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人生のMax体重は、高校の時の65くらいで、そこから考えたら一応社会人になって10kgちょいは減らしたもんでキープできてるんやからまだマシよな……()

実家帰ってきてからかなり太ったけど、ゆっくりペーストは言え、記録始めた57から51まで落としつつあるのはまぁまぁではなかろうか…

まぁまだ目標まではあと3kgくらいあるんですけどね…言うてそれ最短目標なんでもう少し落としたいですけどね…
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コメント

豆大福

豆大福

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ダイエット方法教えて下さい! 食べるの大好きなので、そこ以外で!

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食以外でいえば、やっぱ動くことですかね… 日常的に階段使う、基本徒歩移動。 あとは多少の筋トレと有酸素。 自分は、ダイエットや!って運動ガッツリできる人間じゃないんで、食をみつつダンスとか楽しい有酸素運動をYouTubeで探してやってます️⭕️
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ペーストってなんやねん、ペースとはいえ、ですわよ。

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人生のMax体重は、高校の時の65くらいで、そこから考えたら一応社会人になって10kgちょいは減らしたもんでキープできてるんやからまだマシよな……()