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こうま仮面ライダー
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Mrs.GREENAPPLE
こうま仮面ライダー
買えたら幸せ
それだけでも幸せやな😀
先の未来の幸せはそのあとわかる
今は今の幸せに感謝できる俺になりたい
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こうま仮面ライダー
いやー八つ当たりしたくなる時あるよー
でも世の中の奴らは
これが正しいとか、間違いとか
押し付けてくるから
そんなレッテル貼るクソガキがムカついて怒りが溢れてるだけだ
俺は間違いとか正解とかこだわる以前に
人として、あるべき姿を見つめ直してるから
耐えられてるし、愚痴吐くくらいで耐えられてるけど
世の中の連中は正しさ押し付けるクソガキでいっぱいだ
だから世の中の奴らが嫌いなんよ
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歪みのドーパント(怪物)メモリー
メモリーの開発をしていること
そしてそのメモリーは
歪んだ心を持ってしまったことに
気づかない限り
その弱い心と向き合わない限り
永遠に暗闇から抜け出すことはできない
メモメモ📝
4こうま仮面ライダー
究極の聖戦 (バトル) [TVアニメ「ドラゴンボール超」挿入歌]
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17こうま仮面ライダー
心の歪みも
必ず共通点があるとしたら
どれも我慢の蓄積によるもの
例えば、自分の気持ちを我慢し続けたら
涙が流れなくなったり
涙が出るのは自然な反応なのに
辛い時苦しい時我慢しすぎて
涙が出なくなったり
悲しみや辛い時に耐えた反動として愚痴が出るようになったり
我慢→疲労→「歪み」となって現れる
体も、座り方、体のことをもっと勉強していけば
体の歪みもほぐして
歪んでる部分を整えていくことで
病気の元を直すことにつながったり
歪み、ずっと我慢してる箇所、蓄積し続けていることで病気になるなら
その我慢してる箇所→ブレーキし続けて蓄積している歪みを整えること
ブレーキを外していく
心の歪みもそう。
ブレーキを外していく
あれを言っちゃダメ
○○は言っちゃいけない❌
言っていいと許可をする
言っちゃいけないとブレーキをかけてる自分を
認めて許してほぐしていく。
体の歪みもそう。
ブレーキをかけて我慢、蓄積している歪みを認め
ほぐしていく
体には整体体操が必要🤸♀️
29こうま仮面ライダー
宇宙と自然に身を任せて
休みの日はリラックスして
何も考えずに過ごすかー
9こうま仮面ライダー
進み続けた体と心はボロボロですから
ちゃんと労わりましょう
8こうま仮面ライダー
涙が出る
それは癒されてきてるから出るんだ
涙は悪くない
心と体の土台
安心して体も心もほぐされてきてるんだ
2こうま仮面ライダー
心と体が癒されてきてる証でもあるのかー
仕事の時、どうしても
我慢しちゃうから
その分たくさん癒されて涙が出るんだ
2こうま仮面ライダー
相手の考えること
相手のみてる世界
全然違う
それを俺がやってあげてると
傲慢になると
自分の世界しかみえないから
愚痴だけでは収まりきらない怒りが湧いてくるけど
自分の世界の中で
相手と自分の違いを認めるために
あえて相手と自分の違いを比較していけば
ちゃんと
相手の世界を認めていけるから
自分は自分のままで生きられるように
なっていって
相手のペースを尊重できるようになって
自分の世界も自分のペースも安心面と安全面も守っていけるようになるんかもな
こうま仮面ライダー
成長しない
心と体も
自分で体験してトレーニングを積んでいけば
鍛え上がって
心と体を強くしていける
でも自分の力で頑張らず
人に甘えていたら
自分の成長につながらない
だから同じ過ちを繰り返すんだと思う
もやもやしたら
その心に従って自分で体験することだな
こうま仮面ライダー
してるとしたら
心も筋肉痛になるから
体も連動して筋肉痛なったりするのかも🤩
心と体は連動してるから
自分の心の状態が
体に反映されて
だから体も引き攣ったり筋肉痛になるとしたら
心を鍛えて強くしていったり
自分の心を癒やしてほぐしていったり
自分の心の状態を理解して
その時必要なことを理解して実践していけば
安心面と安全面を確保して
ちゃんと心の状態を言語化できるように
するために心の状態を自分が把握していく
そうすると
心と体は連動してるから
心がほぐされたら体もほぐされて
土台が整った状態で仕事に励める
4こうま仮面ライダー
生態学
柔軟
こうま仮面ライダー
筋トレみたい
筋トレみたいに
新しいことに挑戦してる
だから、心もちょっと休みの日は
会話するのが怖いと感じたり
これも痛みに耐え続けた反動で
体みたいに心も攣ってたり、会話するたびに顔がひきつったり
だから、そんな自分をもっと労っていきたい
こうま仮面ライダー
筋トレになるから
心よりも体の方が
きつい筋トレ🏋️をしてる状態
だから、筋肉痛になったり、足が攣ったり
これは良い前兆かも
体の休みかた
しっかり覚えたら
体の筋肉ももっと成長痛につながるとしたら
休みの日にしっかりと
体と心の凝りをほぐして
リラックスして体を自然に預けて
身を自然に委ねて
安心と安全面の確保
ここを強く意識。
筋肉痛は成長痛
成長の伴う痛みには
その期間、一時的でもきついことも伴う
その時に体を休ませること
大事
5こうま仮面ライダー
仕事を週5で働いても
体と心の土台に
少しでも余裕のある状態で
働けるようになっていきたい
そしたら、明日の自分も
安心して働けるようになっていけるようになる
こうま仮面ライダー
しっかりと体と心の状態
土台を整えて
仕事の基礎も整えて
週5で仕事できるように
体と心の疲れをしっかり整えて
働けるように🎵
その状態に持っていけるようになる方法
考える
もっともっと特に
働くことよりも
俺が学んだ方がいいことは
体と心の土台をしっかり整えること
体と心の休ませかた
サボりかた、癒しかた、
体と心を労わりながら働けるようにしときたい
どうしても俺は自分のペースが乱されても
相手に自分を伝えるのが苦手で
そのまま自分のペースを相手に伝えられず
体と心の土台を整えずに
ずっと行動し続けてしまう癖がある
相手に合わせるのは
自分の気持ちを伝えるのが勇気いるから
でも、もしも
自分の気持ちを整えて
何を伝えたいのか？
どんな状態なのか？
ちゃんと5w1h、体がどんな状態なのか？
打ち明けたいことをしっかり書き出して
整理して
仕事の日に自分のペースで仕事ができるようにすること
ここを伝えられるようになれたら
もっともっと週5で仕事するのも
楽しくなるだけじゃない
体と心にも優しくて、安心面と安全面
確保された状態で仕事できるから
もっと体にも心にも余裕が生まれるようになっていくと思う
こうま仮面ライダー
休みの日すらも
仕事が楽しかったら
休みの日すらも仕事の話をしてる俺
最高😀
そのくらい仕事が充実してるとか
最高🤩😃
よし来週の月曜の仕事のためにも
体と心の勉強しよ🎵^_^
安心した状態で体を動かす
仕事の時はどうしても
同じ動き、動作で体に疲れが溜まってまう
だから、休みの時間の上手い活用の仕方
そして、体と心をどれだけ労わりながら仕事できるか？
仕事に充実感はある
でも、仕事のやりすぎで
今までも体の土台を疎かにしてしまい
自分のペースは乱された状態
ずっと永遠と体を動かし続けるのは
体と心に失礼
仕事場に合わせすぎると
あとあと、仕事場の方にも自分の体と心にも
失礼に当たる。
働けなくなってしまうのは
俺自身にも会社の人にもなるべく
なってほしくない未来
しっかり自分の状態を打ち明けて
土台をしっかり安全面確保しつつ
安心のある土台の状態
基礎を整えて仕事できると
もっともっと自分のペースで仕事できるようになる
今の俺の目標は
仕事のペースを
どれだけ自分のペースでできるか？
5こうま仮面ライダー
深呼吸するのも
また心と体のリフレッシュになるよね🎵
体自体が
自然のものだから
自然に体と心を預けて
もっともっと自然体の状態で
仕事できるようになっていけたら
体も心も連動してるから
仕事の疲れを少しでも軽減させられるかもしれない
どうしても同じ動きは
疲労は溜まるかもしれないけど
自然と共に生きていけると
少しだけでも疲れを取れるかも
こうま仮面ライダー
たくさん使う部位のところある
それでさ、週5で働いてるから
どうしてもたちっぱだし
足が攣りそうになったり
たくさん使ってる部位は疲れが溜まって、動くのがキツくなってきたりしても
工場で働いてるから休めないし
休んでもいいけど
筋を通して休みたい
なんで休むのか？
しっかり自分の心と体の状態を打ち明けて
休めると尚、良い。
ってことで来週の月曜から
自分の体と心の状態
どんな状態なのか？
しっかり打ち明けて
どんな状態で、自分がやりやすい仕事のやり方
見つけて
週5で自分のペースを見つけて
少しずつ心に余裕を持てるようになっていけると
もっともっと、仕事が楽しくなっていって
マイペースでできるようになっていって
毎日仕事充実感が湧いてくるかも
1こうま仮面ライダー
記憶であれ
全てが宝物だから
俺はそれを守るために強くなれるのが生き甲斐だ
誰かの幸せや希望を守れることが
俺が男に生まれた理由かも
だって男ってすげえんだよ
誰かの幸せを守るために強くなれるんだよ
誰かの笑顔を守れるのなら
傷ついてもいいと思える
傷ついても強くなって
大事なものを守るために闘って
その全てが生き甲斐
だから強くなりたい🔥もっともっと🔥
9こうま仮面ライダー
そしたら、寮に入って仕事できるから🤩
早く早くー
9こうま仮面ライダー
無理して好きになる必要はもうないな
5こうま仮面ライダー
プライベートで英雄やる時
全然想いは違う
だから基本プライベートで英雄やる時は
その守りたい人のために英雄なるの
3こうま仮面ライダー
56こうま仮面ライダー
考えすぎて
今の幸せを忘れないようにしよう
そして明日も昨日も記憶を思い出してまたその記憶に支えられるだろう
あの人もそのお守りに支えられるはずだから
俺はこれからもみんな愛する人たちを支えてく
だから過去の記憶を一生心に刻んで忘れないようにするぜ❤️🔥📕
71こうま仮面ライダー
変わることも恐れたくない
過去の記憶も忘れたくない宝物だらけ
溢れてありふれた幸せな時間の今を生きること
俺は忘れない
その上で未来を思い描く
夢も幸せな未来も思い描きたい
これからも変わり続けたい
新しい自分に変身して
みんなの光を守れる仮面ライダーになりたい❤️🔥
過去の記憶も恋心も支えてくれるなら
いつでも過去の記憶に戻ることはできるはず
怖いものならあるけれど
俺はみんながいる限り大丈夫🙆♀️
だって大丈夫というお守りをみんなからもらっているし
今も昨日も明日もそれに支えられるのだから
恐れることはない
そしてあの人も俺の大丈夫というお守りに支えられるはずだ
77こうま仮面ライダー
25こうま仮面ライダー
本当に自信がないときってあるんやね
自分を信じれないとき
あったんだね
生きてるだけで困難を感じるような
マイナスをたくさん受けてしまう日もあったから
その中で必死で19年間生きてこれたことに誇りを持つ
11こうま仮面ライダー
引きこもってみんなにエールを送るの
愛する人たちにこのエールが届くように
生きてもいいんだよって
いや生きてて欲しいってずっと想ってるんだ
これは俺のエゴさ
だって俺も生きていたいから
ただの単なるわがままだ
どう思われてもかまわねー
それがきっとあなたの音になって
未来にあなたの光は届くから
なんとか諦めずに生きていて
俺はずっと支えてる
俺もなんとか生きてる
みんなの想いが俺の命を繋いだんだ
生きてくれないと困る😭
6こうま仮面ライダー
なんでも許されるわけじゃない
批判、評価基準、学校の基準が上だとか
上下関係アリアリの社会で
どうも息苦しさを抱えて生きてきた
だから音楽に支えられて人に支えられてここまでたどり着いた
満足できなかったのは
ハングリー精神を持ったのは
相手にたくさんの否定的な気持ちを浴びせられたからだ
相手にも音があって
俺にも音がある
俺を完全否定されたような気になって
またフラッシュバックして
相手を否定したくなる
これは一概に否定できる問題ではない
一個の言葉で片付けられるほど
俺の人生は甘くない
俺にとってはいじめられたこともあってから
それで生きてるのが困難な状態になって
一個の言葉で片付くほど傷は浅くないから
傷がフラッシュバックして反発しちゃうのは当然やった
だからまず何も言わないだけで偉い
相手の言葉をただ受け止められてるだけ偉い
反発心があるのに我慢できてるのだから
生身の体と心で中2の1年間の病み期を終え
4年間も過ごせてる
ベランダに行こうとしても死にきれなかった
悔しさが残ったから
簡単な言葉で片付けられない
一言だけでは収められない
俺にとってそのくらいこの19年間は長くてそして頑張って生きてきた
痛みに耐えて日々積み重ねて
長い年月を掛けて
3こうま仮面ライダー
美しさ利用するなら
相手の歪な気持ちもモヤモヤする感情も出して良いって言いたい
エールになるような
ありのままのあなたでもう素敵なんだって言いたい
でも相手の今の気持ちをも一緒に味わってるような感覚になるから
そんなすぐにエールは届かないとしてもな
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