共感で繋がるSNS
サムナン🧑🦲
よろしくお願いします！
二児の父です！
育児のこととか話したいです。
あとは楽しいことも好き！
キャンプ
医療・福祉
ゲーム
静岡
釣り
サムナン🧑🦲
30
サムナン🧑🦲
誰かご指導ご鞭撻お願いします#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #釣り仲間 #静岡東部
240サムナン🧑🦲
回答数 144>>
30サムナン🧑🦲
回答数 6>>
気をつけてねー
28サムナン🧑🦲
77サムナン🧑🦲
行く前に釣竿落としてトップガイドのすぐ下が折れました。
なんとか修理して行ったけど、ルアーが2個糸が外れて飛んで行きました。なーんも釣れなかったけど、それでも楽しかった！！#釣り
8111サムナン🧑🦲
①ユージャックのペグハンマー
コンパクトで、ペグ抜くのにとても便利！
グリップは既製品の革もあるけど、巻くタイプよりこっちの方が見た目は好みなので自作しました！
②キングゴリラシート
とりあえず名前が好き！
200×140くらいだっけな？
ソロにはちょうど良いのにコンパクト
気持ち薄い気がしたけど、思ってたより丈夫で土がつきにくいから好き
#キャンプ #キャンプギア
76サムナン🧑🦲
ポケビッツ買いました#釣り
30サムナン🧑🦲
こうゆうのあると寝れなくなるんだよ…
25サムナン🧑🦲
ミスを認めない。
よくわかってないまま、連絡、報告、相談する。
自分ができないことを理解してない。
こんな人が上司だと疲れるんだよなー。
私、無関係なのにフォローしないとな。
憂鬱だ#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #愚痴らせてください
20サムナン🧑🦲
釣りってどこでするのー？？
オススメの場所教えておくれー#静岡 #釣り#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #笑って生きよう
1141サムナン🧑🦲
それなら初めから期待しない信じない。
特に女性にはそうしてる。
怖いよー怖いよー#恋愛って難しい #ひとりごとのようなもの #笑って生きよう
218サムナン🧑🦲
8サムナン🧑🦲
誰か飲みいこー！！笑
なんて人見知りだから、行けないけどねー笑#ひとりごとのようなもの #静岡
8サムナン🧑🦲
諦めて起きてるか…
もう歳だから仕事辛いんだよな#ひとりごと
13サムナン🧑🦲
毎日やってます！！
書くのがめんどくさ笑
今日はアブローラーが楽にできた！やっぱり筋肉痛終わって筋肉ついたんだと実感！！
あと職場でベンチ70キロ10回3セット、レッグプレス140キロ10回3セットも追加しましたー
16サムナン🧑🦲
懸垂5回補助ゴム付き 広背筋
懸垂5回補助なし 二頭
ディップス30回
レッグレイズ10回
アブローラ膝コロ5回
アブローラ膝キープ3回
アブローラたちコロ
手首ウエイト2kgで運動
2セット
今日は休みにしようと思ったけど、やりたくなってしまった
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
24サムナン🧑🦲
懸垂5回補助ゴム付き 広背筋
懸垂5回補助なし 二頭
ディップス30回
レッグレイズ10回
アブローラ膝コロ5回
アブローラ膝キープ3回
3セット
アブローラ導入
昔は全くダメだったけど少しフォーム意識できた。
しかし膝コロキープで、耐えきれずぶっ倒れた。
……返事がない。ただの屍のようだ
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
16サムナン🧑🦲
6日目
ジョギング１時間
ブラジリアンスクワット10回ずつ
6歳の娘が起きてきちゃって一緒に散歩みたいなもん。普段15分くらいのジョグが同じコース１時間くらいかかった…
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
10サムナン🧑🦲
懸垂7回
ディップス30回
レッグレイズ10回
3セット
懸垂の回数増えた！！でもセット重ねると腕プルプル…
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
8サムナン🧑🦲
懸垂5回
ディップス30回
レッグレイズ10回
3セット
今日は娘のお弁当作りがあるから早めに切り上げ
懸垂は初めて補助なしで出来た！
肩甲骨の可動範囲がわかったのかな？
肩が上がりすぎないように注意
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
4サムナン🧑🦲
ジョギング30分
ブラジリアンスクワット各5回 遠心性で
懸垂5回補助ゴム付き
トップからゆっくり降りる5回
ディップス30回
レッグレイズ10回
3セット
腕立て30回
懸垂は肩甲骨の動きが難しい…
ディップスは手首に向き肘の向き
レッグレイズ背当て使うと腹筋意識しやすい
肩が上がりすぎないように注意
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
6サムナン🧑🦲
ディップス30回
レッグレイズ10回
3セット
懸垂はフォーム気をつけよ。
レッグレイズお腹に効かせにくい…腸腰筋うまく使えてないな
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
9サムナン🧑🦲
#シーズニング#鉄フライパン #キャンプ #趣味
11サムナン🧑🦲
14サムナン🧑🦲
なんか結構好きなんだよね〜大人になっても一生懸命な人はカッコいい！
そして、ラビキャのはつみさん可愛い！
17サムナン🧑🦲
刃牙コラボはぶっ壊れ強キャラいなかったから、期待してみよう。いや、花山は強いけどね。
ブランカとか斎藤みたいな速攻キャラが多いかなー！#にゃんこ大戦争
30サムナン🧑🦲
とりあえず散歩から30分。
少ないって言わないでー😭#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #筋トレ
63サムナン🧑🦲
運動習慣作りたいけど、仕事や家事育児でなかなか難しいって相談したら
「育児や家事してる人も運動してる人いるんだから頑張ればできる！頑張れ！やる気があるならなんでもできるよ！」って根性論振りかざしてきた人がいたんだけどさ
そーゆー人がリアルで周りにいる適応障害やうつ病の人はかわいそうって思った。そう思うと今はいい環境なのかもしれないなって前向きになれたよ。ありがとう変な人。#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #
38サムナン🧑🦲
誰か寝るまでお話しませんか？
#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #話し相手募集 #いいねでこちゃ #友達募集
28サムナン🧑🦲
20サムナン🧑🦲
「歓迎会は1次会が終わったら2人で抜け出しませんか?」って言われたんだけど、これは
1次会で帰りたいだけなのか？
私と2人で2次会に行きたいのか?
どっちなんだろうか？
#ひとりごとのようなもの #笑って生きよう #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
626サムナン🧑🦲
理由はわかってる。
明日から娘が小学生になるからだ。
自分のことじゃ緊張しないのに、家族のことだと緊張して寝れなくなっちゃう。。。
#HSPあるある #いいねでこちゃ #ひとりごとのようなもの #友達募集
32サムナン🧑🦲
私の青春。懐かしい
#ひとりごとのようなもの
25サムナン🧑🦲
28サムナン🧑🦲
#質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #恋愛って難しい #ひとりごとのようなもの #愚痴らせてください
956サムナン🧑🦲
56サムナン🧑🦲
私のことなんて意識してないだろうから、
無意識だろうけど、可愛い。。。
惚れてまうやろ
427サムナン🧑🦲
220サムナン🧑🦲
一回聞いてみたら、私は間違ったこと言ってないから謝らないだってさ。
あーこの人、人間として終わってんだな。。。
諦めよ。
109サムナン🧑🦲
てかまくり券もらったけど、なんのトッピングが正解？海苔？うずら？#魂心家 #ラーメン #話し相手募集中 #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ #いいねでこちゃ
12サムナン🧑🦲
本当にめっちゃ不安になる。
でも理由がわからない。漠然とした不安に襲われる。誰か助けて…#話し相手募集中 #笑って生きよう #質問をしたら誰かが答えてくれるタグ
917サムナン🧑🦲
本当に腹立つ。人としてクズすぎる。
子供や家族のことより自分のことしか考えてない。それなら文句言わずに1人で生きてろよマジでいらんから。
516サムナン🧑🦲
あとお布団って最高
1518サムナン🧑🦲
朝飯
これイケメンで好き
アルスト
499サムナン🧑🦲
戦闘飯盒って何でこんなにイケメンなのかしら
26サムナン🧑🦲
自慢させてくれ！
bk-2のナイフ。めっちゃ分厚いナイフ！！
レザークラフトで1から頑張って作ったシース！
何度もやすりがけして作ったグリップ！
不恰好だけど、自分で作っためっちゃお気に入りのナイフです
1243サムナン🧑🦲
トランギアのケトル。こうゆうのを焚き火に入れて育ててくのが好き。
そして最強飯！カップラーメンと肉！！
幸せだー
275サムナン🧑🦲
手の届くとこに全てを置き、
設営撤収が楽。
ズボラキャンプ
15107