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サムナン🧑🦲
懸垂5回
ディップス30回
レッグレイズ10回
3セット
今日は娘のお弁当作りがあるから早めに切り上げ
懸垂は初めて補助なしで出来た！
肩甲骨の可動範囲がわかったのかな？
肩が上がりすぎないように注意
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
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ミヤ
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あきと
よろしく世の中の人間はhigh-techと付き合うべきかもしれない
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ガゼル
こいつ日本人投手の評価に泥を塗っただけじゃん
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