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占い屋coillte

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#今日のワード はご利用下さっていますか?

忙しくてそんな時間はないわ、
とおっしゃる方も多いでしょう。

でも本当はそんな方にこそ

日々に忙殺されて
忘れてしまっている本音や本心、
最近使っていない思考の方向性を再発掘するのに
使って頂ければと思っています。



今は単語を入力すれば
たくさんの答え(のように見えるもの)や選択肢が苦労せずとも簡単に手に入る時代です。

それによって想像し思考を次々展開していく機会が減りつつあります。


また想像力が弱いことに起因して
人間関係に悩む方が多くご相談にいらっしゃっている現状から
#今日のワード を日々書き添えています。



日記や手帳をつけてみようかなと思っている方、
思っていても続かないと諦めている方、
自分の心の動きに振り回されやすい方、
自分を客観視するのが苦手な方、などなど


よろしかったら
毎日たったひとつのワードについて
手帳でもノートでもメモでもスマホでも
使いやすいツールを使って

感じるまま
思い浮かんだままを記録してみませんか


テーマはランダムです

そこから自由に記憶やイメージなど
思考を繋げていって下さい


何かしらの小さな変化が起こるかもしれません
思考がどんどん広がっていく時もあるでしょう


しんどく感じたらお休みして
負担にならないように
楽しみながらやってみましょう
面倒になったら書かない日があったっていいんです


毎日のほんの2、3分を
自分を知る時間に使ってみませんか


数日数ヶ月半年一年経って振り返った時に
自分の考えや記憶、感情の一端を知る
一つの手立てとして
興味を持たれた方は気軽に活用してみて下さいね


#日記みたいなもの


coillte
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はな もげる

はな もげる

#おはようございます #日記みたいなもの
今日は火曜日です。
なんと今日は仕事おやすみなので、先日買ったナンタラカンタラ33っていうゲームをしてやろうと目論んでいるわけです。

そんなことはまぁどうでもいいんです、話しは飛ぶんですけど、なんかバナナ食うとオレ健康でしょう?的な感じになれると思い、一房5本のを買ったんです。すでに昨日4本食った…もう一本しかない

ん?ただそれだけですよ。

って言うことでわたくしはゆっくりします!
みなさまいってらっしゃい♪
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龍神 翔 TM

龍神 翔 TM

まーと逢って来ました😄
着いたらまさかの寝坊ーって待ちぼうけ笑笑
だが逢ったら楽しかったしその後は色々……💞💞💞💞💞な感じ😘
一緒居ると時間が経つの早いなぁ😅
また行くからねー😘😘
待っててね💞💞💞

帰りは寂しくなる…🥲
#遠距離恋愛
#日記みたいなもの
#ラブラブ
#大好き
#ずっと一緒
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Anny

Anny

今日の息子格言
【「うん」は言葉じゃないよ!】

「そうだよ」
「違うよ」
「○○だね」
など、ちゃんと答えて!ってことらしい

ドキッとするものがあるよ笑

#3歳 あなどれん
#日記みたいなもの
育児・子育ての星育児・子育ての星
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じこ

じこ

ゆっくりしたお休みになりそうです
#お昼は海鮮丼
#日記みたいなもの
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ร้อน (feat. She Is Summer)

Plastic Plastic

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せち

せち

この2夜勤

蓄膿が治らなくて
鼻かみは減ったけど
ノドに降りてる感覚があって
咳が出る



夜勤初日

ようやく休憩時間だったが
咳がでる
そしたらミケポがね…
私に向かって
「すみませんが、静かにしてもらえませんか!!」
だって

思わず「すみません」と返事したが
よくよく考えたら
ミケポよ

ミケポが毎回イビキかいてるのに
私はミケポに
「静かにしてもらえませんか?」
って言ったことありましたっけ?

ミケポのせいで
寝れない夜勤の日々
送ってるの知ってますか?

って言わなかったけど…

2夜勤目
今度はいつものように
ミケポはイビキかいてる
私は、いつものように黙ってる

朝方、トラブル起きてて
パソコンに表示されてるのに
パソコン向かって歩いていくから
見に行くかと思いきや
そこを素通りして
冷蔵庫へお茶飲みに行くの
やめてもらえませんか?

やる気ない
辞めたいのはわかるけど
やることはちゃんとやろうよ

って事がありました

いつ、ミケポ切るんだろう??

#ひとりごと
#日記みたいなもの
#夜勤
アラフィフの星アラフィフの星
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TETSU屋

TETSU屋

本日のディナーは肉豆腐と出汁巻きの定食です😊

#本日#ディナー#日記みたいなもの
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shin

shin

夕飯に茶碗蒸しとポトフ作りました👨‍🍳

#夕飯
#自炊
#日記みたいなもの
#茶碗蒸し
#ポトフ
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龍神 翔 TM

龍神 翔 TM

昨日ですがまーと11時間超電話してました😄
新記録です🎉🎉

いつもだけど中身が濃ーい話で良いんだけどお互い寝不足になるからなぁ笑笑
いつもありがとうね💞💞

あとやっと‥だねー😘緊張するけど楽しみにしてるよ💞💞💞
ずーっと大好きだよ💞💞
#今日の1枚
#遠距離恋愛
#恋愛
#日記みたいなもの
#電話
#ラブラブ
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KuroE

KuroE

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#わんだふる山口
#山口
#犬フェス
#日記みたいなもの



先日山口県の阿知須まで出没してきました[大笑い]✨←

本来、この写真の中に愛犬2匹を出したいけど

生憎この日は小雨…

風邪引かせるわけにもカッパもなかったからお留守番していただいた[大泣き]

居たら数倍楽しかったろうに…

その分飼い主は愛犬の為色々買ってお土産を持ち帰りました✨

…撮れてないけども←

チュロスとか連れのクレープ撮ってたり[ほっとする]

次回こそ愛犬達を連れて行く[大笑い]

犬好きの犬好きによる犬好きの為の犬フェスでした✨
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ルイ坊

ルイ坊

昨年購入した畑

ぶどう畑にすべく作業

年始から2ヶ月の入院生活で

滞っていたけど再開!!

今月やっとぶどう畑っぽくなってきた☺️

新しく植えた苗木は4年後には立派な

実をつけて欲しい🍇

#ひとりごとのようなもの #日記みたいなもの
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つき🌙

つき🌙

寝落ち通話✨

一緒に居ないのに
隣に居るような……
そんな気持ちになるんだ〜[大笑い]

この歳で
初体験かも‼️(笑)

楽しかった‼️

#日記みたいなもの
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にゅい

にゅい

4月30日
ミニストップで抹茶を摂取!
最高だぜぇ〜✨

お昼
母とショッピング?を楽しむ。
色々歩きヘトヘト‎꜀( ꜆-ࡇ-)꜆

夜はぐっすり寝れたよ😴

って絵日記かよꉂ🤣w‪𐤔
#にゅい #日記みたいなもの
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つき🌙

つき🌙

癒されたぁ[照れる]

今日で短いGW…今日で終わり!!

家でゆっくりする時間は無かったけど
3日間は子どもと身体を動かして思い出作りして
最終日は、モネに癒された♡


昨日の5kmのサイクリングコース2周!!
まだ筋肉痛はきてないけど
明日??明後日??かなぁ〜(笑)

#日記みたいなもの
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ぴっぴ

ぴっぴ

朝6時起床
7時 子ども2人を送り出す
8時半 家事、身支度をして家を出て仕事に向かう
9時から14時 仕事
皮膚科に行きたいので帰る
15時 洗濯とりこみ、皮膚科へ
(ここで待ち時間に仮眠)
17時 皮膚科終わり、娘を迎えに公園へ
18時 夜ご飯作り、食べる
21時 お風呂
22時 布団に入れる

皮膚科に一緒に行った旦那さんに
今からご飯作るの大変だね、と言って貰えた事が
今日は嬉しかった☺️
いつもやってる事ですけどねぇぇぇ🙃

夜ご飯買う?って聞かれたけど、まとめ買いしてるから作らないと、と言って肉うどんとほっけを焼いた。

求人の応募、2日に出すことに決めた…たぶん…
これで受かれば転職だ…たぶん

#日記みたいなもの #仮眠必須
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まぅ

まぅ

#日常 #日記みたいなもの #ダイエット #ランニング初心者
おばあちゃんの家という慣れない土地で走ろうと思ったら走れなかった件について
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龍神 翔 TM

龍神 翔 TM

好きです
愛してます
嫌いです
大嫌いです
色々言うけどほんとの気持ちは
1つだけ
貴方だけ分かってくれたら良いかな



#恋愛って難しい
#大切な人へ
#日記みたいなもの
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Anny

Anny

手術しても痙攣がピタっと治らない事もある事はわかってたけど、
でもさぁ…
手術めっちゃ痛くて、しんどかったのに、治ってないと、疑っちゃうよね…
先生は成功したって言ってるし、まだ術後日にちもたってないし…
もう少し気長に待つしかないのか[ショック]

#ひとりごと
#日記みたいなもの
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ねこのみかん🍊

ねこのみかん🍊

今日はテーブルやメルカリの梱包などに使う資材やピアスやアクセサリーパーツを片付けました[笑う]
もちろん全部綺麗にとはいかないけれども、仕事から帰ってきた夫が気づいてくれるくらいには片付けられたので良かったです[笑う]

毎日少しずつ部屋を片付ける習慣をつけられたら良いな🌟
その日のコンディションで出来たり出来なかったりするから。

ベッドの上に物を置く癖があるのだけど、枕元を少し片付けて広くなったら、猫が添い寝してくれるようになったので嬉しい[ハート]

とりあえず明日やることリストを作ったので、やれることをやろう!
#日記みたいなもの

瞑想アプリMEISOONで瞑想したらカードが出てくるのだけど、今日のカードはこれでした。
#瞑想

あと今日のタロット占いはこれでした。
#タロット占い
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ゆきじゃ🐈‍⬛⚡

ゆきじゃ🐈‍⬛⚡


#日記みたいなもの

推しが今日さ、家まで来たんだけどさ…
推しがさ…吐血した………
まじで癌のリスクとかあるのに危機感持たないしさ、量もバケツをひっくり返したぐらいの量なのよ?嘘みたいだけど本当の話…
心配すぎて寝れやしないわ…
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かぉ

かぉ

#ダイエット #日記みたいなもの
ダイエット指導のプロ。
けんと先生から学んだ事。

糖質制限で落ちた体重は脂肪じゃないの。
多少は脂肪も落ちるよ。でも圧倒的に脂肪より先に落ちるものがある訳。身体の水分量や筋肉量が先に落ちて代謝も下がる。

水含んだスポンジと同じ。水を絞っただけなの。
だから体重減ってるのに体脂肪落ちないのはそういう事。痩せるどころか太りやすくなってダイエット辞めた途端食欲バグりまくってまたリバウンド。そんな負のループにいつまで苦しんでるの?って事。まさか死ぬまでダイエットなんてそんな事死んでも嫌だよね😞…。

だから私は辞めた。糖質制限辞めた。ちゃんと栄養学や身体のメカニズム、知識を深めて正しくPFCバランスを守る。これが結局近道なのよ
無理もしてないしストレスも無い。ご飯食べるって幸せなんだよ🍚 体調回復(⋆ᵕᴗᵕ⋆).+*
その人の適正量ってのがある。それを理解して守れば大丈夫だよ
でもだからってご飯を一気に増やすのはダメ。糖質制限してきた人は耐糖能が弱くなってるから『徐々に徐々に』増やすのがコツ

体重は一時的に増加します。でも大丈夫。一定まで増えたら安定してまた落ちてくるから。体重って上がったり下がったりを繰り返して落ちていくものなんだよ。

これらは全部、尊敬する 高木けんと先生の言葉です。
先生は私の救世主。YouTube動画毎日見て勉強させてもらってます。本当の意味で救われました(´;ω;`)
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆきじゃ🐈‍⬛⚡

ゆきじゃ🐈‍⬛⚡

今日、推しに5年ぶりに会った。
元気そうで、久しぶりに会えて本当に良かった。
推しは有名なコスプレイヤーで俺の友人なのだか、少しぶっ飛んでる人であり声が特徴的で
可愛い人である。
推しももう、20歳なのか…
あの頃仲の良かった友人らも20歳になったし、早いものだなぁ…
あー、一生子供のままでいたい…



#日記みたいなもの
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k+nish

k+nish

#日記みたいなもの
天気は晴れ
家でゆっくりすごした
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つき🌙

つき🌙

お母さん連れて
ツツジが綺麗と言われてる所に見に行ってきた!!
満開ではなかったけど
とても綺麗に咲いてた✨
ちょっとした散歩路もあって、林の中??って言うのかな……木々の中の上り坂下り坂をお母さんと手を繋いで歩いてきた〜‼️
15分ぐらいかかるって書いてあったところを、20分ぐらいかかったかな〜(笑)
でも、いい散歩になった[大笑い]

#親孝行 #日記みたいなもの
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かぉ

かぉ

#ダイエット #日記みたいなもの
ダイエットって目先の体重ばかり目が行きがちだけどそうじゃないよね

糖質制限やカロリー制限で落ちてしまった基礎代謝を上げなきゃいけない。
だから糖質を適正量摂る。PFCバランスを正しく理解する。情報に惑わされない。振り回されない。

低糖質高タンパクって実は良くないんですよ。逆に太るし、腸内環境も悪くなるし、脂質代謝になって基礎代謝が下がる原因にもなる。それを知らない発信者がいるから皆騙されちゃうの。しかも影響力ある芸能人とか綺麗な人が発信すると余計に信じちゃうよね。
仮にそれで体重落ちたとしてもその先にあるのは何だと思います?好きな物食べ放題な幸せな未来ですか?きっと違いますよね。

タガが外れたようにバグった食欲。リバウンド。そしてまたダイエット地獄。これがオチ。
身体の機能が弱った人にはこんな未来しか無い。
これがあなたの望んだ未来ですか?

けんと先生も仰ってました。激痩せしてたるんだ皮膚やシワは戻せません。だから短期でやるのはダメなんだよって。体重落ちたけど思った身体と違う。これがあなたの望んだ身体ですか?

だからダイエット指導のプロは皆口酸っぱくして言うんですよ。お米食べなさいって。時間をかけてゆっくり落とせばそんな風にはなりません。着実に痩せていく人ほど変なダイエットしませんよ。普通に3食食べてる。偏らない。バランス守ってる。ダイエットは体重を落とす事じゃない。綺麗になる為の手段でしかない訳。

私はけんと先生のご指導を受けて納得し実感してます。30代のうちにダイエット終わらせるつもり。あと5年と7ヶ月。そのくらいの度胸と覚悟で挑む。そうすれば、心にも余裕が持てるから常に冷静で取り組める。早くても1~2年で達成出来るかも知れない。幸せな未来を絶対掴み取りたいから人生懸けてもいい🔥

だからまずは代謝を上げる🔥🍚
ダイエットの星ダイエットの星
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蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹

蟻ん子@🛴🐜🗡️🏹

すごい事が起きた

これは蟻ん子にとって大きな第一歩だ!!

早朝いつも公園で、ウォーキングをしていると

5〜60代ぐらいの夫婦に呼び止められた。

旦那「君。あそこの広場でなんかやってる?」

あそこというのは、蟻ん子道場の事だ...

🐜「たまにやってますが...」

「ティクトクってやってる?」

🐜「はい」

嫁「見ました!」

🐜「おーー?!😳」

...モロモロ

夫婦「頑張って下さい」

🐜「はい!ありがとうございます」

...


公園周辺?!の蟻ん子tktkFUN!第1号!

ってところか...

今日の出来事はいい思い出にしてみせる!!

            📓✒️🐜 🗡️🛴

#日記みたいなもの




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shin

shin

夕飯にパスタグラタンを初めて作りました😶
普通に美味しかったですが…ホワイトソースの代用にカルボナーラソースを使ったのでパスタとグラタンの中間のような感じでした🙄

お腹は普通に満たされました😋

#パスタグラタン
#夕飯
#自炊
#日記みたいなもの
#日記
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たつのおとしご

たつのおとしご

#日記みたいなもの #おやすみGRAVITY
今日は、12時半に起きてからほぼ無気力でした。

今こうやって書いてるのも、このまま1日を終える訳にはいかないという焦りが原動力にあります。

といっても、部屋の掃除はしたので、そこまで死んだような1日じゃないと思いたいのですが……

だいたい、私が怠ける日は自己肯定感が低い日です。自分に自信がないから何をするにも億劫になり結果眠ることしか出来ない

毎回このパターンだと言うのが最近掴めてきました

自己肯定感低いのは最近浮かれぽんち過ぎて何も勉強してないし本も読んでないし意欲的に学習に取り組んでいないから、不安なんだと思います

なので明日は少し、自分の為にも本を読んでやろうと思います

それでは!おやすみなさい〜
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もへみへ

もへみへ

お、まさに今
イライラしていらっしゃる。

単純にコンセントが一杯だから、
ケータイ充電したいから貸してもらおうとしたけど

ケータイの充電貸してという
俺の普通のお願いに

特に理由もなく
強い言葉で否定してくる
あそこにコンセントあるから自分で出して

感情に飲まれない事。
心を乱さない事。
機嫌を取ろうとしない事。

#日記みたいなもの

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ここ

ここ

GRAVITY日記GRAVITY日記
5日目?
できたこと
・部屋割り考えた
・勉強おしえた
・晩御飯食べすぎなかった!
気づいたこと
・待ってるだけじゃダメということ
#日記みたいなもの #
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❤maria❤

❤maria❤

モテない人は私たち女を褒めないし 太ったねとか平気で言う。でもそのモテない君を大事にしなきゃいけない仕事だからねーー!ずっとそのままでいてね。そうやって女性に失礼な事ばかり言って、誰からも相手にされずにさみしいからって飲みに来るあなたのままで居てね

ずぅーーーっとわら
#日記みたいなもの
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りゅう

りゅう

半額弁当の争奪戦をやるスーパーもあるんですね笑

#日記みたいなもの
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たっき

たっき

何かの手違いで予算の倍の掃除機を買ってきてしまった…タカイヨ#日記みたいなもの
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たっき

たっき

なぜか梅小路公園でお芋フェアしてた
#日記みたいなもの #彼女募集中 #話し相手募
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優莉-ゆり-

優莉-ゆり-

なんとか終わった…
休みまで長かった。

相変わらず痰がらみの咳がひどくて
めちゃくちゃしんどかったけど
なんとか仕事やり終わった。

テンパりやすい落ち着いて考えたらできるんだよって思いながらもやっぱり解決できんくて、他のスタッフに聞いて何とかなった😥

シフトも遅番メインで変更してもらって、手に負担がないように配慮してもらえた。
ひとまずこれでようす様子見ることにする。

とりあえず、寝まくろ。
でも苦しいせいか早く目が覚めるんよね。
それが難点😵‍💫

#日記みたいなもの
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