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サムナン🧑🦲
懸垂5回補助ゴム付き 広背筋
懸垂5回補助なし 二頭
ディップス30回
レッグレイズ10回
アブローラ膝コロ5回
アブローラ膝キープ3回
3セット
アブローラ導入
昔は全くダメだったけど少しフォーム意識できた。
しかし膝コロキープで、耐えきれずぶっ倒れた。
……返事がない。ただの屍のようだ
#筋トレ #日記みたいなもの #ひとりごと
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夾咀@(
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りえ。
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モブ3D@
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Re:深蒼
思ってたより暗めの色じゃなかった
でも合わせやすそうꕤ︎︎·͜·
じゃが
酔っ払ってコケて頭縫うと稼げると学んだので今後も積極的に酔っ払っていこうかしら……
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しのち
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まあま
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カワニ
OPすぎ
杏奈
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くくら
なんで…
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