GRAVITY/やねさん

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やねさん

筋トレ、ダイエット等人体メカニズムに超詳しい筋肉大好き男！😁ダイエットについて科学的にお教えしますよ〜！いつでもご質問どうぞ！男を正す。自分が情けねえ男は相談に来い。徹底的に修行してやるよ

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やねさん

そういや最後に
昨日脚トレしたらレッグプレス100余裕でしたあざした

やねさん

あと30分くらいかな

やねさん

いつの間にか体脂肪6.1%とまたもや記録更新。
最近あまり意識してないにもかかわらずみるみる脂肪が落ちていく

やねさん

PullDay

ウエイトを一切扱わずひたすら懸垂の練習。かなりパワーが上がったように思える。Coreもかなり強くなってブレなくなった。

明日は脚トレ。久しぶりにキャリステニクスで攻めてみようか

やねさん

肩の日
スミスを使わずベンチとマシンで追い込みパイクプッシュアップをやった。とりあえず昨日壁倒立できるようになり今日も数秒ハンドスタンドができるようになったので良きとする。

脚トレは金曜にするので明日は足以外、PullDayにしよう

やねさん

BackDay〜fin〜
デッドの記録に挑戦したが練習不足すぎて無理だった。今回はスミスを使わずフリーバーベルでデッドとベントオーバーロー中心に懸垂と、追い込みにラットプルダウン･ローイングの高重量2種目にて終了。

本日クレアチン、EAA、マルトデキストリンが届きトレーニング中使用した結果本当に疲労が少なかった。なんというか、体の重だるさが無かった。

明日は自重で胸と三頭。PushDay

やねさん

ChestDay
胸でも背中でもそうだけどどんどん肩強くなってく。まあキャリステニクス中心なので仕方の無いことだし先に肩が疲れなくなるから良きとする。明日背中。背中まじ超楽しい大好き

やねさん

逃げるは恥で一切役に立ちません。嵐が来て逃げてたらいつか追いつかれますし同じ方向に進んでるのでその分長く当たりますよね。嵐に立ち向かえばすぐ当たっても逆に進む分早く終わりますよね。逃げるくらいなら立ち向かえ

やねさん

私はいつでも病みますよ。ですが、悲しんだりネガティブになる理由は一つもありません。私は私を生きるのでありその他の何のためにも生きておりません。恩が無ければ返す必要も無し。与えるかはその時の判断に委ねればいい。ただそれだけです。

やねさん

今悩んでいることは？

自分の思い出深い性格ですね。自分の人生に少しでもいい影響のあったものを忘れられなかったり手放せないんです。こんなんじゃ覚悟なんて到底できません。過去の恋人や好意を持った人、友情や同じ話で笑った人を、簡単に切り捨てることは出来ないです。
ただ、今回は心を強く痛めましたが何とかやりました。私は弱いですが、強いフリをするのは得意です。いつか強くなった時の練習です

やねさん

無下に扱うのもネタとかなら全然問題ないしノりますけど勢い任せだったりすると本心として認めますよ。

やねさん

私は私を無下にする方を基本的に嫌います。てわけでありがとうございました🙏

やねさん

肩の日
有識者の方頼みます。ダンベルフライの時肩がポキポキ言うのとバーベルプレスの時肩甲骨の後ろの筋が痛むんですストレッチもしっかりやってるのに、、これ大丈夫なんですかね🥺ついでに治し方教えてください🙇‍♀️🥺

やねさん

最近グラで憧れの方が。
パイナップルさんという筋トレについて投稿している方なのですが、美しい肉体に、筋肉の内容について細かく記してくださるのですごく勉強になるんですよね。ほんと、尊敬です🫡

やねさん

今日は肩やります

やねさん

あの普通に3万円ほどサプリで消えましたありがとうございます
内訳はプロテイン4袋、EAA、マルトデキストリン、クレアチン、（道具だけどプッシュアップバー）です。残った分から音楽のサブスクやジム代、スマホ代の支払いをします。
筋トレって金かかるな、、やからこそ辞めれへんのよな、、この体に月3万円やもんな、、

やねさん

給料日、調子に乗って大散財

筋肉好き、悲痛の1句

やねさん

今日は給料日なので切らしてたプロテインとその他サプリを爆買いします💊💊💰
昨日脚トレしたので普通に動けません

やねさん

バイトの面接15分で終わったんですけど落ちましたかね？

回答数 82>>

だいたいそんなもんです

やねさん

7月に大地震が起こるという噂についてどう思いますか？

回答数 121>>

当たったらすごいし外したらまあうんって感じですよね。あまり良くないでしょうが大災害は一度経験してみたいと思っています。どれだけ東日本大震災や阪神・淡路大震災が恐ろしいものだったか語られても、正直実感が無いので自ら経験して感じたいなと

やねさん

いますぐに1000万円貰えるか確実な天国への切符を貰えるならどっちを貰いたいですか？

回答数 311>>

死後という存在すら不明な未来の保証を選ぶのか。すごく難しい選択肢ですよね
私なら後者ですね。今まで解明されていないことが1000万程度の価値で終わるわけがございませんから

やねさん

大事なのは結果？過程？

回答数 195>>

結果を生むためには過程が必要です。そういうことです

やねさん

デートの時男性が奢るべき？

回答数 6459>>

このタイプの話でよく思うのが、奢られる視点がその議論に参加してる時点で意味がわかりませんよね。こういうのって奢る視点の人間のみが話していいと思うのでこれに回答している女性は一体どれほど図々しいのでしょうか。

ちなみに男は余裕があるかつ奢りたい女の子に奢ります。奢られなかったなら余裕が無いもしくはそういうことです

やねさん

会話があっても心がすれ違ってると感じることある？言葉がなくても安心できる？

回答数 3745>>

ありますね。私自身感性がズレてるのですれ違うなんか日常茶飯事です

やねさん

背中の日
久しぶりにデッドやった。ちょっとオーバートレーニングかもしれんのよなあ
明日のコンディション次第でトレーニング決める

やねさん

男として情けねえって感じたら私に相談来てください。徹底的に修行してやりますよ

やねさん

心が大人になられへん

回答数 291>>

それでいいです。大人の考えなんかただの洗脳みたいなもんなんで。無邪気で野望持つ子供でありましょうや

やねさん

まあ要は我々ごときの悩みなんかまじカスなんすよ！！時間が無い、環境が悪い、リスクがある、ぜーーーーんぶカスです！！以上！
まあ男に言える考えです。女性の方はわからんです

やねさん

自分で言っちゃいますが、私めちゃくちゃメンタル強いんです。私のメンタルは男より漢って感じなので本気でバケモンみたいなメンタルになりたい人やそれが気になる方は返信欄に書くので見てってください

やねさん

1人の時何してる？

回答数 166>>

1人の時間が多いので日常を過ごしていますね

やねさん

素の自分、本性を家族以外に出せる人はいる？

回答数 221>>

私自身、裏表がないので全員ですね

やねさん

太る方法教えてください

回答数 188>>

脂質を摂りまくって寝てれば太れます。通常の人体であればの話ですが。

やねさん

恋人から、麻薬やってみたら？みたいな事言われたらあなたは恋人に対してどんな風におもいますか？

回答数 177>>

そういったことを平気で言う方とは関わりたくありません。ドラッグ、未成年喫煙･飲酒を勧めるような人間は人間の形をした人間ではないものです。

やねさん

彼女とあんま上手く行ってない男子が、私に最近かわいいをたくさん言ってきているけど、さすがに彼女いるのに言ってるのやばいし言い過ぎなのもやばいよね？

回答数 63>>

雑魚ですね。関わらないでおきましょう

やねさん

束縛する人きらいですか？

回答数 2047>>

正直好きです。歪みはあれど愛されてる実感に惑わされますね

やねさん

胸トレの日
ちょっと冷やしてもうたかな、パンプがすく切れてもうた

やねさん

どうすれば英語ができるようになりますか？

回答数 206>>

単語よりニュアンスで覚えるといいですよ。いわゆる言い回しです。海外では言葉をめっちゃ省くようになってるのでなんとなくでも全然大丈夫ですよ

やねさん

好きなオノマトペは？

回答数 127>>

進撃の巨人のあくびのオノマトペで、ふぁみちき、、とあったのは笑いましたね

やねさん

既読無視したらすぐブロックする奴は嫌いですか？好きですか？

回答数 329>>

そもそも既読無視がブロックの理由になることに驚きです

やねさん

貴方は働いてる方が好き？それとも家でゆっくりしてる方が好き？

回答数 193>>

どっちも好きです

やねさん

家からコンビニまで何分？

回答数 286>>

やねさん

ハンバーガー店で、自分がおいしいと思う商品は？

回答数 96>>

チーズバーガーは絶対です

やねさん

人に期待しないってつまりどういうことだと思う？

回答数 366>>

自分に希望を持つことですかね

やねさん

朝ごはん食べる？

回答数 350>>

朝ごはんが1番食べるかもしれないです