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やねさん
デッドの記録に挑戦したが練習不足すぎて無理だった。今回はスミスを使わずフリーバーベルでデッドとベントオーバーロー中心に懸垂と、追い込みにラットプルダウン･ローイングの高重量2種目にて終了。
本日クレアチン、EAA、マルトデキストリンが届きトレーニング中使用した結果本当に疲労が少なかった。なんというか、体の重だるさが無かった。
明日は自重で胸と三頭。PushDay
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