共感で繋がるSNS
こんにゃく
2025/11/25〜約200日後に−10kgを目指す女。セルフネイル始めました。メモ帳やシールが大好き。手作りのものにハマってます。
お別れはBで。
マンガ
メイク
コスメ
こんにゃく
運動3分
やらない方がいいくらいのゆるさでやりました。なかなか本調子には戻れませんね。悪霊に取り憑かれている気分です。悪霊退散、悪霊退散[おねがい]
生きていればこんな日もありますね。
今日も一日お疲れ様でした。
明日も頑張りましょう[パチパチ]
47
こんにゃく
ストレッチ30秒
今日はもう無理でした。頭痛もひどく全然頑張れませんでした。30秒だけストレッチしたので記録しておきます。
今日も一日お疲れ様でした[ロケット]
20こんにゃく
今回はマグネットです。チラチララメも大変可愛いですね。
今回から新しく挑戦するブランドさんのジェルを使っているのでいろいろ楽しみです。
ベース:リジェル ピールオフ
カラー:リジェル リバーブライト
トップ:リジェル グロストップジェル
9こんにゃく
運動10分
振り出しに戻ったと思いましたよね？私も思いました。なんか体が重いなと思ったらレディースデー！参りました。
一旦体重は無視して、やれる範囲の運動やストレッチを継続したいと思います。いつもこれで心が折れてるのでね。
さて、今日も一日お疲れ様でした！
明日も頑張りましょう[ハートポーズ]
6こんにゃく
ストレッチ3分
今日はもう睡魔に負けました。
週末なのでね、しっかり休んで明日また頑張ります。
今日も1日お疲れ様でした[ハートポーズ]
1こんにゃく
運動15分
ボクササイズ15分
戻りつつある数字には目を背け、今日はひたすら楽しくなる動きをしました。
どっこいしょ、よっちょれ、ボクササイズはアイドルソング。さすがに汗が流れますね。
疲れましたが、キックの時の足が以前より高くあげられるようになったので嬉しいです。
今日も一日お疲れ様でした！
また明日頑張りましょう[ハートポーズ]
5こんにゃく
運動18分
FNSに出てた推しが可愛すぎました。
明日も頑張ります！
今日も1日お疲れ様でした[ハートポーズ]
7こんにゃく
ボクササイズ8分
ダンス9分
今日は気持ち良い汗をかきました。ボクササイズが好きですが、単純に動く幅が大きいダンスも好きかもしれません。今日は幼少期にやったことのあるよさこいにもチャレンジ。体が全然動きませんでした。先は長いなぁ。
それでは、今日も1日お疲れ様でした[ハートポーズ]
明日も頑張りましょう！
5こんにゃく
ボクササイズ8分
今日はなんだか頑張れませんでした。
最近睡眠の質が悪い気もしていて、困っています。寒いからですかね〜。あまり考えずに明日は朝日を浴びてみようかしら。
それでは、1日お疲れ様でした。
明日も頑張りましょう[ハートポーズ]
5こんにゃく
ボクササイズ 15分
ストレッチ 20分
便秘気味なので、食べる物なども気をつけなければなりませんね。
また明日、頑張りましょう！
3こんにゃく
引き続きヌーディーカラーを練習しました。
いろんなYouTuberさんの塗り方を参考にしていて、今回から今までより薄塗りになるようチャレンジしています。
仕上がりは悪くないのですが、持ちはどうかな〜？しばらく様子見てみます。
ベース:ペロリンスーパー
カラー:アイスクリア21
トップ:トップジェル04
2こんにゃく
ボクササイズ 15分
運動を忘れそうになって、慌ててやりました。休みだからといって気を抜きすぎました。今日はしっかり寝たいのでそろそろお風呂に入ります。
皆様良い週末を[ハートポーズ]
8こんにゃく
運動約20分
なんとか3日坊主にはなりませんでした。
果たしていつまで続くのか不安はまだありますが、引き続き継続を目標に頑張ります[いいね]
7こんにゃく
ウォーキング20分
上半身ボクササイズ5分
ストレッチ12分
見事に戻りましたが、プラスじゃないだけマシですね。足の筋肉痛が治らなかったので、今日はリンパを流すことをイメージして動きました。
明日はマシになってるといいなぁ。
5こんにゃく
ボクササイズ 5分
2日目にして、家族と外食になり美味しく食べてきました。遅くなってしまったので、少しだけやりました。0にしないことが大切と聞いたので、継続を目標に頑張ります。
11こんにゃく
運動40分
久しぶりに汗をかきました。体がびっくりしてあちこち影響が出そう。怪我をしないように、無理をしないように頑張ります。
24こんにゃく
日頃からネイル記録をたくさんの方に見ていただいており、フォロワーさんがいつのまにか100人になっていました。ありがとうございます。
今夜はみなさんに少しだけお知らせがあります。
なんと半年後に大切な友人の結婚式が行われることになりました。
そこで、自分を甘やかしすぎたわがままボディーをこのままにしちゃいかんと立ち上がり、今日から約200日後に-10kgを目指して頑張ります！
併せて、とても恥ずかしいですが、ここで毎日体重の記録を公開します。（写真などを載せた方がビフォーアフターができて良さそうですが、さすがに勇気がないので続けられそうな方法を取ることにしました。）
あたたかく見守っていただけたら幸いです。3日坊主で終わる可能性もありますので、弱めの決意表明と致します。
大したお知らせじゃなくてごめんなさい。
今後も変わらずネイル記録も行ってまいりますので、またお付き合いいただけたら嬉しいです。
よろしくお願いします。
11こんにゃく
だんだん寒くなり、寒暖差にやられそうですが皆様体調に気をつけてお過ごしくださいね。
ベース:ペロリンスーパー
カラー:アイスクリア21
シール:セリア？
トップ:トップジェル04
5こんにゃく
今週も頑張りましょう[ハートポーズ]
ベース:ペロリンスーパー
カラー:アイスクリア09,11
トップ:トップジェル04
35こんにゃく
今回使ったジェルは全てネイル工房さんで揃えたのですがアイスクリアシリーズがべっ甲塗るのにちょうどよかったです。そろそろベースも買わないとな。
ベース:ペロリンスーパー
カラー:アイスクリア09、11
トップ:トップジェル4
58こんにゃく
ベース:ペロリンスーパー
色:セリア ブルーグレー
トップ:セリア ノンワイプトップ
38こんにゃく
そんなことをしていると永遠にネイルができなくなりそうだったので、ジェルネイルを再開しました。ポリッシュにも挑戦しましたが、やはりジェルの方が私にはあっているようです。
今回のデザインは、流行りのブラウンブルーを意識して、ブルーベースにブラウンホロを使ってお花を作ってみました。素人感は否めませんが、久しぶりに爪が可愛くなって満足です。
トップ:セリア ノンワイプトップ
カラー:セリア ブルーグレー？みたいな色
ベース:ペロリンスーパー
35こんにゃく
しばらくネイルをお休みして、欠けや割れのケアをしていました。最近保湿をサボったらささくれがひどくなり、今はだいぶ落ち着いたので、友人に教わったシールを丸パクリして貼ってみました。
ネイルシール、抵抗あったけどなかなか良いのでは？
耐久性などはわからないのですが、試してみようと思います。
ベースなど:キャンメイクN29
トップコート:マジョマジョ
シール:セリア
114こんにゃく
先週はジェリーホワイトオンリーだったので記録しなかったんですが、なかなかよかったです。
気がつけばセルフネイルを始めて来月で1年になるようです。月日が経つのは早いですね。
1年経ったら、ジェルネイルをやめてポリッシュに切り替えるかちょっと悩んでます。
速乾性のあるおすすめのポリッシュがあったら教えてください。
166こんにゃく
親指・中指:b♡本能のヌードベージュ左下
人差し指・小指:ジェリーホワイト
薬指:ジェリーホワイト、ビビッドミント
128こんにゃく
今回はスキニー？フレンチにしてみました。ミントグリーンを取り入れたくて買ったキャンドゥのビビッドミントが可愛すぎてこの夏活躍しそうです[目がハート]
フレンチ:キャンドゥ ビビッドミント
1〜3度塗り:セリア ミルキーベージュ
189こんにゃく
これ以上のグリーンは自分には合わない気がしたので極薄いグリーンに混色しました。
今は主にYouTubeやSNSで櫻井優衣ちゃんの情報収集をしておりますが、スクショが忙しい毎日です。もしかしたら今後投稿に推しへの想いを綴ってしまうかもしれませんが、温かく見守ってください（笑）
ラメ:キャンドゥ マジックベージュ
3度塗り:セリア ジェリーホワイト
2度塗り:セリア 1日目と同色
1度塗り:セリア ブルーグレー＋イエロー＋ホワイト
58こんにゃく
暖かくなってきて、私にはジェルが扱いにくい季節になってしまいました。上手に凸凹なく塗れるようになりたいなぁ。長期目標で頑張ります。
シール:セリア？ネイルシール
ラメ:ダイソー グリッターシルバー
2度塗り:セリア ジェリーホワイト
1度塗り:セリア ライラックパープル＋ジェリー
ホワイト
今までベースやトップは書いてなかったですが、ベースはペロリンスーパー、トップはセリアのノンワイプトップを使ってます。そろそろトップは違うのに変えたいところです。手頃で良いものがあればいいなぁ。
44こんにゃく
シール:セリア？のネイルシール
ラメ:ダイソー グリッターシルバー
パウダー:b idle 04 右下ハイライト
1度塗り:セリア ノンワイプマットコート
25こんにゃく
ラメ:セリア グリッターシャンパンゴールド
2度塗り:セリア トップ&ベースコート
パウダー:セザンヌ ベージュトーンアイシャドウ 06 （左下）
1度塗り:セリア ノンワイプ マットコート
14こんにゃく
色の名前の通り、グレー味があるのでオフィスでもギリギリいけるかなぁと思いチャレンジしました。シルバーラメが可愛い仕上がりになりました[笑う]
ラメ:ダイソー Glitter Silver
2度塗り:セリア Jelly WHITE
1度塗り:セリア Blue GRAY
18こんにゃく
トップコート:マジョマジョ
ラメ:キャンメイクカラフルネイルズN68（限定色）
31こんにゃく
今後の自分のために、今回から使ったジェルの記録を追加してみます。セリアのJerry WHITE大好き。
左手
上:セリア Jerry WHITE
下:キャンドゥ MILK WHITE（2回）
右手
上:セリア Jerry WHITE
下:セリア Milky BEIGE（1回）
仕上がりはほぼ変わらなかったので次からMilky BEIGEでも良さそう。
36こんにゃく
GWなのでインスタで見たアートを真似しました。ネモフィラネイルと言うらしい。久しぶりにこう言うの描いた！楽しかった！
55こんにゃく
そして、育爪に成功している気がする。1枚目が今回、2枚目が去年の11月くらい。こころなしか爪の横幅が綺麗になって、縦幅も伸びた気がする。気のせいかな（笑）何もなければもうしばらく続けてみるつもりです。
77こんにゃく
でもいいところもあって、ポリッシュはジェルと違ってアレルギーを気にしなくていいから遠慮なく際まで色を乗せれるんだよね。どっちも難しいところはあるけど、扱いやすさはポリッシュかな。制限が少ない。
ジェルはね、気軽にできるけどやっぱり気をつけることのほうが多いから、これからチャレンジする人にはプロのネイリストさんが初心者向けに教えてくれる動画とか見ながらやることをおすすめします。
可愛い爪を長く楽しむためにも、必要な知識はあったほうがいいと個人的に思うのでね。
約半年ネイルを嗜んだ素人ネイラーの独り言でした。
それではまた。
52こんにゃく
春になりそうなので少しだけピンクに。写真じゃ色味が伝わらないのが悲しいところ…
自爪に近いいちごミルクみたいな色になって、自分では気に入りました[笑う]
81こんにゃく
47こんにゃく
薬指のハートがポイント。ブラウンに紛れ込んじゃってた赤が良いアクセントになってる。満足[目がハート]
50こんにゃく
私は美容室でやってもらうように、タオルドライ後にブロッキングして3段階くらいで乾かすのが根本から乾かせて結局早いのかなと思ってやってるんですけどどうでしょう？
これは効いた！と思う方法があれば教えてください。
#ヘアケア
443こんにゃく
細く入れたラメラインがお気に入り。ゴールドもシルバーも良かったけど、シャンパンゴールドが1番しっくり来るみたい[笑う]
122こんにゃく
年末年始キラキラしてたからシンプルにしてる。クリア感のあるカラーなら合うからと愛用してますが、そろそろ2度塗りが面倒くさい。そろそろ1回で塗れるスキンカラーを見つけたい。
27こんにゃく
遅くなりましたが、今年もよろしくお願いします🙇ラメでラインつけるの可愛いな〜。今年もネイルが楽しめるように、手のケアも頑張りたいです。
39こんにゃく
回答数 298>>
変わり種で、ラクサも好き。
14こんにゃく
回答数 200>>
自分が幸せと思う瞬間がある時かな。
ある人は、すっきり便がでたときとか、お腹いっぱいになった時と言っていましたよ。
お試しあれ。
4こんにゃく
それは、人を信用しすぎないと言うこと。
疑って生きると言うことではなく、あくまで信用しすぎないってだけです。
社会生活してると人しかいないから、時々疲れるなーと思っていたんだけど、これに気づいてからは少し楽になりました。
どんな時も、自分の心の周りに磨りガラス1枚あると思って生活してます。
じゃあ、本音はいつ言うの？と疑問が浮かぶのですが、それはまだ見つかってません。
死ぬまで言わずに生きていくのが幸せか。
誰かにぶつけて争うほうが幸せか。
その時によって、状況は変わりますよね。
私は自分の中で波風が起きるのがすごく嫌なので、今のところ言わずに生きてます。
本音で勝負することが大事と思っていた時期もありました。
今は、自分のために黙っていた方がいいことの方が多いなって思います。
それじゃコミニュケーション能力が成長しないじゃんと言う人もおりますが、本音を言うばかりが成長ではないかなと思います。
話がそれましたね。
来年は、楽しいとか嬉しいとかありがとうと言う感情は素直に表現して、怒りとか悲しみは磨りガラスで隠すように生活したいなと思います。
たまに出てしまうこともあるだろうけど、マイナスの感情はなるべく自分の中で消化したいですね。
ここまで読んでいただいてありがとうございます。自分語りは終わりです。
良いお年をお迎えください。
23こんにゃく
回答数 368>>
これは譲れないねー。
9こんにゃく
前の気に入ってたんだけど、剥がれてきてしまったので塗り替えた。下にマグネットを仕込んで上からクリアなクリーム色塗りました。ベージュ×ゴールドが好きみたい[照れ]
明日のラスト出勤、頑張るぞー[星]
2こんにゃく
回答数 156>>
おしゃべりしながら誰かと時間を共有したいなら、毎回違う人を誘ってランチに行ってみては？
3こんにゃく
可愛くできたんでは！？と自己満足してる[照れる]
161