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めぐむ 907スイセン
礼儀を重んじる、古風な人間です。タピオカ🧋すき。
心のおくすり❤️🩹処方します💊マブダチ占い🔮
音楽だいすき。BE:FIRST🧢
なぜ人間に生まれてきたのか。輪廻転生。
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めぐむ 907スイセン
今日は8:00台に起きたはず！
ダイエットをするにあたって、
7:00〜8:00に起きる習慣をつけようと
決めました。
出張先が毎回違うので 起きる時間もバラバラで、
不定休なので お休みの日は12:00過ぎまで寝ていることが日常茶飯事でした。そのあともずーっと横になって携帯で漫画を読み漁る、そんなダラダラ生活から脱します！
今まで、散々くっちゃねしてきたので
これからは、少しでも運動・筋トレします💪！
#やっとこさデカい尻を上げたダイエット奮闘記
271
めぐむ 907スイセン
昨日は、地域の健康センターに行って、
ストレッチ(運動前後に30分ほど)
バイク(心拍数130〜140の負荷で30分)
やりました！✨
コロナ後はじめての利用でした！
1回330円で、普通のジムと同じ設備を完備しているところで運動できるなんて、、、
なんて有り難い施設なんだ…🙏感謝✨
仕事が4日間お休みなので、1回は行きたいと思っていたのを1日目にして達成！うれしい☺️
ユミコアという、身体のゆがみをほぐすオンラインレッスンを前にやっていたけど、毎日も出来なかったし、月1万円かかっていたから
自分へのプレッシャーで、逆に1ヶ月以上何もやっていなかったので…すごい無駄なことをしていたなぁ…(꜆꜄꜆˙꒳˙)꜆꜄꜆ _(:3」∠)_ 反省
まずは継続。そして習慣にして、日常にするぞ
#やっとこさデカい尻を上げたダイエット奮闘記
93めぐむ 907スイセン
まずは現状から。
体脂肪率が35%以上あります。体重はMAX59㌔。
太ももは58センチ、股ずれが起きています。
指輪も指が浮腫んで外せない時があります。
また、精神病の薬を服用しており
代謝が低くなり、食欲が増す副作用があります。
人一倍、時間や努力が必要そうです。
しかし、プレッシャーにはならないように
楽しくやっていければと思います。
夜遅くに、夫の夜ごはんを共にするので
19:00までに食べるか、朝昼で栄養をとっておいて、夜は食べないように変えようと思います。
#やっとこさデカい尻を上げたダイエット奮闘記
13めぐむ 907スイセン
目標は、100日後に家にあるドレスを来て
フォトスタジオで写真を撮ること！！👗✨
2025/9/5 〜 2025/12/13 までの挑戦です！
がんばるぞー！！💪✨🧘♀️✨
154cm 57㌔ 体脂肪率35% 女です！
下半身太り ウェーブタイプ
全身の情報は、また載せます！
#やっとこさデカい尻を上げたダイエット奮闘記
ダイエットの星
213めぐむ 907スイセン
見終えたのは夜中の2時ごろだったけど
とても面白いドラマだった。
主人公を突き落とした親友役の女優さんの
白石聖さんの演技がナチュラルに狂気で狂ってるのにむしろそっちが正しいみたいに感じる演技で、すごすぎて、また今度はゆっくり2周目見ようと思った。。。
#私の夫と結婚して
87めぐむ 907スイセン
貴女が私と同じものを信じてくれたら…
それはとても嬉しいことだし、絶対に貴女を救ってくれるものだから、守り抜いてほしい。
たとえ、貴女の幼馴染が私に反対して、貴女を否定側に引っぱっていこうしていたとしても、
わたしは貴女を信じるし、そんな貴女にも正しい判断をしてほしい。あなたを助けたいの。
わたしが以前一緒に暮らしていた時のものが棚からたくさん出てきて、まだ大切にしてとっておいてくれたんだと嬉しくて、貴女とまたあの頃みたいにやり直せるんじゃないかって思った。
#夢オチ
38めぐむ 907スイセン
なんかすごい焦る
なんで？？
くすりおおくのむか
234めぐむ 907スイセン
っていう夢を見て幸せすぎたので
目覚めたくなかった。
#夢オチ
22めぐむ 907スイセン
なんでいなくなっちゃったの。。
いまだに信じられない
48めぐむ 907スイセン
なんでフォローしてくれるんでしょうね？
14めぐむ 907スイセン
云んでも守らないといけない。
情報は有益だ。
自分を見くびっている相手を
一瞬にして制圧する情報、
それを有効に効かせるためには
柔軟な実行力が必要であり、
多少の傷は受けないといけない。
相手に刃を向けたなら自分の脚が少しくらい切れて赤い血が流れようとも
顔色は相手のいないところで
一瞬しか変えてはならない。
わたしには、言葉はあまり交わさないが
心に留めている男がいた。
その男が、朝一でわたしに
ある情報が入っているであろう
カメラを首にかけてきて
そのあと逃げるように走り去っていった。
「明日の朝まで」そう耳に残された伝言は
ふんわりと甘い空気を含んでいた。
わたしは、明日の朝まで
この古めかしいカメラを
傷ひとつなく守り切ることが
できるのだろうか。
私とあいつの運命はいかに。
#夢のおはなし #夢オチ
#もう一度寝て物語の続きを見よう
43めぐむ 907スイセン
基礎代謝を下げてしまっている可能性に気付いたので、
カロリーは抑えつつ、栄養素は摂りつつ、
炭水化物もある程度しっかり摂ることにしたら
ほぼ毎日お通じが出るようになって、びっくり。
#やっと重い腰を上げたダイエット奮闘記
46めぐむ 907スイセン
授業初日からとんでもないレベルまで仕上げてきている韓国人学生たちに比べて、初日はオリエンテーションくらいだろうと何も用意してきていない日本人学生の意識の差が顕著に現れて、初日から酷く落胆した。
わたしは作品を完成させることができるのだろうか、、、
#夢のはなし #夢オチ
20めぐむ 907スイセン
コンビニのシフォンケーキ(と生クリーム)1切れ
どうしても食べたくて食べちゃったけど
食べなかったら、もっとよかったんだろうな。
#やっと重い腰を上げたダイエット奮闘記
251めぐむ 907スイセン
そうしないと、
大切なひとのためになることまで
考えたり思いを馳せたりすることはできない。
46めぐむ 907スイセン
思い出さないといけない。
自覚しないといけない。
もう、自分の不注意の範囲が
自分の範囲だけではなく
他の人に影響を及ぼすところまで来ている。
最近外に出ることすら怖い。
3めぐむ 907スイセン
高いんだなあ〜₍₍ ◝(*°꒳°)◜ ₎₎ 🌸
117めぐむ 907スイセン
期待していいのだろうか。
明日は、結婚式を挙げた場所の
豪華レストランへ行く日だから
明日自主検査しようと思う。どうかな…？
122めぐむ 907スイセン
9話の終盤の、お互いを思い合う2人を見て
切なくて幸せで満たされて、
心が震えて、涙が止まらなかった。
#アンメット #ドラマ
210めぐむ 907スイセン
まさかの同い年の方と出会えて
たのしい時間でした(*´Д｀)🌸
たのしかった！✨
また話したいなぁ₍₍ ◝(*°꒳°)◜ ₎₎
43めぐむ 907スイセン
桜の写真が撮れなかったから、
今年こそはと思って
ちゃんと撮ったよ( ´ ▽ ` )ﾉ🌸✨
107めぐむ 907スイセン
精神科に入院してたときだった。。。
あのときほど、幸せな、独りよがりな
空想世界を広げて
頭が回転しまくることはないけど、
少しは日常生活でも
あのお花畑な頭が使えたらいいのに。
5めぐむ 907スイセン
11めぐむ 907スイセン
そろそろボディメイクダイエット
はじめようと思います。
#やっと重い腰を上げたダイエット奮闘記
2025/3/24(Mon)
体重 体脂肪率 筋肉量
57.20kg ー 35.7% ー 34.70kg
にのうで 左27.7 右27.0
バストトップ 88.0
アンダーバスト 72.0
ウエスト 72.0
へそ周り 86.5
おしり 94.0
太もも 左57.2 右57.0
ふくらはぎ 左33.8 右34.0
足首 左19.8 右19.5
こんな感じのスタートです。
乞うご期待。
やることは、
YouTubeなるねぇ
・ふくらはぎマッサージ
・太ももマッサージ
・基本のストレッチ
ユミコアボディ
10分はやる。まんべんなく
こんな感じで、はじめます。。。
13めぐむ 907スイセン
17めぐむ 907スイセン
ほんとうに来てくれた暗示なのか。
毎月の月のものが来るタイミングまであと少し。
1164めぐむ 907スイセン
人生100年としても、そのうちの3割
28年は睡眠してるらしい。
動かなきゃ行けない気持ちになってくる。
わたしは明日スッキリと起きれるのだろうか。
お願いします。おやすみなさい。
158めぐむ 907スイセン
明日はちゃんと人間しようと思います。
だらだらしすぎてお猫様状態、、、
お猫様も今を生きているんだから
わたしも過去に囚われずに
今だけを幸せに生きていきたい。
未来を恐れず
過去に縛られず
今を懸命に生きる。 これのみ
59めぐむ 907スイセン
自分のいない世界を体感していた。
精神科病棟で約半年も入院していたため
携帯も使えず、外の世界と隔離されていた。
自分が浦島太郎にでもなったかのようだった。
#精神疾患持ちの入院記憶
9めぐむ 907スイセン
過去に執着せず、
未来を見据えて
現在を生きろ。
おやすみ皆んな。
皆んなが今世を幸せに生きられますように。
過去世、今世、未来、
心はうつろいやすいもの。
だから毎日心を綺麗にする必要がある。
身体も一緒。すべてが今と未来をつくる。
もっと考えよう。そして行動しよう。
明日は歩くぞっ！
小さいことにくよくよするな。
4めぐむ 907スイセン
みんなありがとう。
わたしは明日もわたしの人生を生きる。
6めぐむ 907スイセン
安定した憩いの場が見つからない。
あっても土日だと参加できないから
平日のお昼間にルーム開いてくれる安定のひとっていないんですかね。探すしかないか。
前は五味さんルームが憩いの場だったけど
いなくなっちゃったし。。。
自分でルーム開くにはすこしチキってるし。。。
10めぐむ 907スイセン
暴飲暴食してしまうあるある。
今日もありがとう。だいすきだよ。
またあしたね。
9めぐむ 907スイセン
でも嫌なもんは嫌なんだし、プライベート暴いてくるの、普通に嫌だから、すぐ伝えに行った。
今日はゆったり眠れますように。
大好きだよ。おやすみ。
5めぐむ 907スイセン
半年入院してる間に、勝手にその手紙に
落書きというか、つけたしされてて
それが意外にショックだった。
母からの数少ない手紙だったのに、、、
勝手に書くなよ、ていうか勝手にクローゼット開けてその手紙に勝手に書くなよ。おかしいだろ普通。書きたいなら断ってから書いてよせめて。
踏み躙られた？わたしの気持ちをどうにかして。
1めぐむ 907スイセン
ルームが開かれてたから、行きたかったんだけど
タイミング合わずにいけなかった🍅。
みんなの恋愛話を聴ける空間でゆったりしたい。
明日もやることあるけれど、
お昼過ぎのお昼寝〜お夕寝の時間は、なんとしてでも確保しておきたい。
なにはともあれ
おやすみわたしの世界
おやすみ宇宙のGRAVITY
1めぐむ 907スイセン
日本っぽい。アイドルっぽい。ボカロっぽい。
#音楽をソッと置いておく人
NEMONEMO
2めぐむ 907スイセン
うまく生活できてるんだろうか。自分。
後ろ向きになりすぎずにいられてるだろうか。
退院直前まで「小さなことにくよくよするな！」という本を読んでいたけれど、悪い方の、小さいことにくよくよしちゃってる方になってる。
規則正しい生活をせよ。
あせらずゆったりゆっくりと。ね。
明日は少し早く出かけるので、ちゃんと今から寝ます。
おやすみ宇宙のGRAVITY
おやすみ今日のわたしの世界
#ゆっくりゆったりぐっすりと
3めぐむ 907スイセン
空想しすぎちゃうこともなくなって
自分がなんでもできるという謎の自信に満ちあふれることもなく、妄想に囚われることなく
今、この時を、現実を、生きている。
これは褒められたっていいと思うんだ。
明日もし何もなく暇だったら
占いやりたいなぁ。。。
みんなの恋愛話聴きたいよ。。。
あと、ルームで、自分ワールド広げたい。
なかなか開けないけど。
6めぐむ 907スイセン
おやすみ宇宙のGRAVITY[惑星]
明日も私の世界はきっと楽しい。
今を楽しまなきゃ、いつ楽しむの。
過去に縛られずに、今と未来に向き合おうよ。
9めぐむ 907スイセン
めでたい！うれしい！
これからも、ほそぼそとですが
よろしくお願いします！
6めぐむ 907スイセン
それぞれの人生という名の物語の中で生きてるから、そのお話の楽しみの一つである恋愛話を皆んなから聴けることは、大変楽しく喜びにもつながっています。
マブダチ占いを受けてくれた、皆さんの世界を垣間見ることができて、ほんとうにいい思い出でした。ありがとうございます！
今日の夜ごはんは外食の焼肉でした[ほっとする]
#匂わせる
#二重の意味で
#ラッパーYeah
#言葉遊びが楽しすぎる
8めぐむ 907スイセン
#前向け前
#GRAVITY前向き部
#郷に入っては郷に従え
#不発にするため自分と向き合う
今日も、おやすみ宇宙のGRAVITY
4めぐむ 907スイセン
電話みたいな使い方しなければいいんかな。
ひとりごとをしゃべりたいだけなんだけど、
誰かに聞いてほしいんだろうな。きっと。
聞いてほしいような、答えてほしいような。
1人で暴走しないように、止めてほしいんだろうか。どうにかして精神を健康にしたい。
#精神疾患
#ゆっくりゆったりぐっすりと
#あせらずゆっくりゆったりと
5めぐむ 907スイセン
現在を見る→前向き
未来を夢見る→上向き
せめて前向こう。
もう変わらない過去ではなく、
自分が生きている現実を見て
少欲知足でいこう。欲少なくて足るを知る。
わたしは今の小さな幸せの中で
愛するひとや推しを応援して一心同体になって
穏やかに生きていきたいの。
7めぐむ 907スイセン
運動できた！
明日は念願の皮膚科に行ってくる。。。
顎ニキビという吹き出物が全然治らないので、
おやすみなさい。吹き出物たち消えますように
おやすみ宇宙のGRAVITY
3めぐむ 907スイセン
推しと幸せに合宿してた。
アラームで起こされて夢から覚めちゃったけど
幸せだった。しばらくはこれで生きていけそう。
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