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痩せたい人
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ダイエット
ランニング
痩せたい人
30/125
週末の走り込み
確実に速くなってるのに
体重は減らない
ただの走れるデブやん[ショック]
ダイエットの星
24
痩せたい人
新しい靴を試してみたら
土踏まずが合わなくて痛みそうだったので
ジョグペースでさっと終わる
少し大きめだし、履いた感じはいいから
ソールで対応できんかな
ダイエットの星22痩せたい人
今月こそ痩せる
82kgを切りたい
ダイエットの星13痩せたい人
ランニングしてる効果なのか
終わりまで足が回せてた気がする
紅葉が各所で綺麗だったけど寒すぎる
これからはディスクだよなと思いつつ、
リムブレでもいいじゃんと思ってしまう
今のホイールは通勤・ツーリング用の
低ハイトアルミリム32h組みだけど
高ハイトのカーボンも欲しくなってくるなぁ
自転車乗りの星28痩せたい人
100km超えたのは久しぶり。
朝は6〜7℃くらいだったと思うけど、
そこまで寒さは感じず。
大学の時に買った冬用ウェア、
捨てないでよかった
ダイエットの星9痩せたい人
もっと平日に走りたかったな
体重は上旬頑張ってたのに
下旬で完全にもとに戻ってる
だいたい仕事のせい
というか意志力の問題よねぇ
ダイエットの星3痩せたい人
って思ってたけど、別件で用があったスタジアムシティホテルから観客席に入ってみて、ピースタ観戦面白そうって思えた。
トラスタの時に家族で行って娘が早々に帰りたいっていいだして試合途中で帰ったけど、今なら周辺でも十分遊べそうだ。
12痩せたい人
いつもは40cのふかふかグラベルだけど、
スポルティフに変えたので28cでちょっと神経質な感じ
学生時代は23cとか乗ってたのが信じられない
買い物だけとはいえ、写真くらいとればよかったな
自転車乗りの星17痩せたい人
100/150
同僚の結婚式でバタバタした週末
月間100kmはクリアしたものの、
体重は足踏み状態
毎朝測る習慣からやりなおし
ダイエットの星14痩せたい人
12痩せたい人
6痩せたい人
問題は天気と起きれるかどうか
3痩せたい人
嫁と仲直りできたので再開
しばらく走ってないとすぐ遅くなる
体重の減りは順調
鶏むね弁当は偉大
ただ飽きた
ダイエットの星220痩せたい人
嫁と喧嘩してて、思い悩むことがあって
メンタル不調なんだけども、
ここまで顕著にパフォーマンスに
影響するのかと逆に驚き
どんだけ家に帰りたくないんや
ダイエットの星24痩せたい人
早く帰れたので、いつもの川沿いじゃなくて
公園のコースでランニング
やっぱ走りやすいし、他にもランナーがいると
モチベーションも上がる。
1ヶ月前はかなりきつかったのに
10kmがもっと速く、楽になったと感じる
成長を感じられると楽しいね
ダイエットの星17痩せたい人
1週間の半分以上風邪で休んでしまった・・
当然運動もできてないから6日ぶりのランニング
そこまで体力落ちてなさげでよかった
明日から毎日運動せんばいかん
ダイエットの星13痩せたい人
せめて明日だけでも出勤しないと
13痩せたい人
娘の習い事の発表会が終わり、
ご褒美に焼肉を食べに行ったら食べ過ぎた[泣き笑い]
今日はこれで限界・・
体重はほんのちょっと減った、と思いたい
ダイエットの星11痩せたい人
今月からちょっと距離を延ばす
時間があれば10kmはいけるけど
残業したらその時間がない
早起きできるようになりたい・・
ダイエットの星111痩せたい人
8痩せたい人
これで月間100km
仕事がもう少し早く終わればな
ダイエットの星24痩せたい人
休日なのに朝は眠かったり、
昼は家族の用事だったりで
まとまった時間がとれない
結局運動は夜のランニングになる
明日は運動しないと決めて
一番楽なペースで1時間以上
なんか"整った"感すらある
体重は変化無し
平日は運動できず、
カロリー管理も不規則だったし
しょうがない
ダイエットの星14痩せたい人
後半だけ1キロ5分半を意識してみる
ピッチだけでペース上げると
心拍の上がり方がキツイ
次は時間かけてじっくりしたい
ダイエットの星7痩せたい人
今週はきつかった・・
運動する時間も取れなかったけど、
せめて金曜はと思って切り上げて、
じっくり10km
このペースなら足の疲労が
ほとんどなくなってきた
月間100kmにむけて
この週末で走っておきたい
ダイエットの星9痩せたい人
6痩せたい人
4痩せたい人
これくらいが一番過ごしやすい
(ただし気温の変化に耐えられず風邪をひく)
3痩せたい人
週の初めだし軽く走る
5kmでいいかなと思ったけど
調子がいいからペース維持して1時間
どこまでも走れそうだったけど、
それを試すのはまた今度
ダイエットの星6痩せたい人
株主優待や配当通知が来ないわけだ
5痩せたい人
朝食べてさっと走る
今日は雲仙見えなかったー
自転車乗りの星15痩せたい人
今日はツーリングの予定だったけど雨で中止
代わりに1時間のランニングで汗を流す
疲れもないし、10km60分やってみたら
あっさりクリアして拍子抜け
でも後半2kmはまだきついな
ダイエットの星8痩せたい人
明日だ明日
3痩せたい人
走り出してみて調子良さそうだったから
5kmはベスト目指して29分16秒
あとは惰性で1km走って今月50km達成
月間100kmと10km60分を目標に
後半も頑張ろう
体重も減らんかな[ひゅん]
ダイエットの星8痩せたい人
全身筋肉痛＆残業の割には余裕があったから
100kmウォークで使った新しいシューズを
ランニングでも試してみる
意外なくらい足も体も軽さを感じつつ
ちょっと汗ばむくらいで終了
痛みもないし、やっぱり靴は大事
今月は仕事がハードだけど、
明日で半分の区切りをつけたい
ダイエットの星6痩せたい人
余った鶏皮をつまみに酒を飲む。5マス戻る。
痩せたい人
もうすでにケツとモモ裏が痛い・・・
いつもならほっとくけど、先手打って湿布貼っとこ
2痩せたい人
ダイエットの星8痩せたい人
疲れが取れていないのもあるけど
5年目になったランニングシューズにも
原因がありそうなので明日から履き替え
あと、体重が全然減らない⋯
断酒して、食事にも手をつけないと変わらないか？
栄養考えて自分で作ろうかな
ダイエットの星5痩せたい人
走るか歩くかしないと落ち着かない
ダイエットの星12痩せたい人
長崎までゆるっと走る
白んで明るくなっていく稜線
くねくねしたつづら折りの峠
気持ちいい朝ライド
峠後の通行止めには肝を冷やしたけど
長崎街道だった歩道でなんとか市街地へ
先人に感謝
朝ラーしたかったけどなさそうだったので
朝パンで締める
自転車乗りの星13痩せたい人
早めに出て旧道の峠越え
朝ライドは気持ちがいい
ダイエットの星11痩せたい人
2痩せたい人
明日は朝早いから軽くウォーキング
ダイエットの星16痩せたい人
最初は膝を気にしてたけど
途中からペースアップ
でもダイエット目的なら最初のペースで
長時間がいいんだろうな
ダイエットの星6痩せたい人
明日から頑張るぞい
ダイエットの星9痩せたい人
よく寝て体調が良かったから
10kmベストを目指して走ってみた。
もう少しペースを上げてれば
1時間切れたのにな
ダイエットの星12痩せたい人
酒の量を間違えたのかダルねむ
今日は休肝日
ダイエットの星5