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痩せたい人

痩せたい人

走ろうとしても膝や足裏がしんどい
疲れが取れていないのもあるけど
5年目になったランニングシューズにも
原因がありそうなので明日から履き替え

あと、体重が全然減らない⋯
断酒して、食事にも手をつけないと変わらないか?
栄養考えて自分で作ろうかな
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走ろうとしても膝や足裏がしんどい