共感で繋がるSNS
けちょ
31歳独男
色んな話ししたいです！
仲良くしてくれる人メッセージ欲しいです
ゲームは原神とファンタジーライフやってます！
名古屋住みの人と仲良くなりたい、、
他の方もぜひ！暇人です🥴
音声ルーム？に誘ってくれるの嬉しいですが使ったことないです😢
ゲーム
原神
筋トレ
睡眠
愛知県
けちょ
胃腸炎で入院して養生してて復活！
運営からの10パックプレゼント🎁でリザードンきたドン🪘
嬉しい☺️
5
けちょ
1周年記念カードプレゼント企画みたいなので引きまくったらいいの結構出た！🥴
46けちょ
トレード任務したくて昨日サブキャラ作ったらめちゃいいのですぎて悲しい
交換できないし、、とりあえずトレード任務はクリアできるからいいけど、、
53けちょ
いいのきたああ！
プクリンリアルすぎてなんか怖い😱
29けちょ
また同じのきた、、、😣
14けちょ
初めて62キロきたああああ
でも1ヶ月かかった、、
めちゃカロリー落としてこれだからこの減量続かなさそう😭
でも嬉しい
220けちょ
最近いいの結構でて嬉しい☺️
よう見たら鳥ばっかや🦆
12けちょ
可愛いカードいいのでた😊
9けちょ
トレ前のカーボでガリガリ君食べてたら初めて当たった！
110けちょ
色違いきたああーー☺️
無課金は何故かくるんよね、、
原神は重課金ですり抜け連発、、悲しい😭
27けちょ
こんなんだったら死んでるわ😇😇😇
7けちょ
1周年記念でカード引かせてもらったらきちゃった‼️
初めて見た！
激レアだ！1番図鑑最後やし！！
17けちょ
#筋トレ
仕事忙しくていっぱい食べちゃった、、
自分に甘い🥹
いっぱい食べたからたくさん筋トレできるってポジティブ思考になる🥴🥴
8けちょ
生まれて初めて腹筋攣って死にそう
13けちょ
ここ最近体重増えてるし寝不足だし
今日は甘いものとポテチ食べて2日オフする、、
前回もそう言って結局ジム行っちゃってたからいっぱい食べてぐっすり寝不足改善する😣
毎日体重測って鏡で具合見て病気になってるw
明明後日から1からやり直す！！！
10けちょ
今日の収穫！😣
激レアex早く見たい、、
19けちょ
このアタッチメント作った人すごくない？
めちゃ持ちやすいし背中に効くし気持ちいい😍
今まで荷重懸垂が正義だと思ってたけどラットプルダウンに浮気してる、、
11けちょ
リーリエきたあ！
結構レアだよね？うれしい☺️
ゲットチャレンジでありがとうもいっぱいきてうれしい☺️
ありがとうっていいね👍
6けちょ
減量進ませるためにスクワットまた始めるからニースリーブ買ってやったんだけど軽い重量でもすぐ筋肉痛になった
これぞチキンレッグ🍗！
また脚トレも再開する🥺
2けちょ
夜いっぱい食べるために朝昼我慢したけど
回転寿司22皿とコンビニアイス2個食べちゃった、、
消費カロリー2500カロリーなんだけど1000カロリーくらい超えちゃった、、
14けちょ
トレーニング中にEAA飲むのって要るいらない人によって理由あると思うけど、自分は減量中甘い飲み物でカロリー控えめ目だから飲んでる！
昨日買った個人的にあめちゃん謎に空腹満たすしめちゃいい🥴
砂糖．糖類0👍
トレしながら舐めてるけどこれはハマった
7けちょ
減量の活路が見出せない
筋トレのボリューム維持には炭水化物欲しい
ご飯一食200gは食べたい、、
これで59キロまで行って欲しい、、
無理やけどね🥴🥴🥴
3けちょ
63キロになって腹斜筋うっすら見えてきた！
59キロまであと4キロ！
とりあえず有酸素してご飯食べる🍚
停滞打破は米多めに食うことだった(個人的に
227けちょ
うおおおおお！きたああああ🥴🥴
どんなにお米減らしてもここまで落ちたことなかったのにお米増やしたら落ちた！！
EAAカーボ作戦？も自分にめちゃ合う
とにかく全然食事無理に制限してないのに落ちて嬉しい
お祝いに🍣、、、いきませんw😣
11けちょ
新パックでめちゃレアカードきちゃったよ、、、🥴
無課金だとこういうのあるんよね
ガチ課金してるゲームはハズレばっか🥺🥺
22けちょ
大事なことは2回言うスタイル好き❤️
11けちょ
減量って力でないからさ、朝行って夜行くとか
頑張ってたけどストレスで食事量も増えるし精神的に疲れたから3連休する、、
部位変えて負担減らしたりマシンの日設けたりしたけどちゃんと休んだ方がいいね、、
いっぱい食べちゃう！脂質は控えるけど🥴
休み明けまたトレ頑張る💪
11けちょ
なんか新パックきてた！
少しいい感じ😊
対戦しないから知らないけど🥴
9けちょ
63いけよ、、、、
一昨日いっぱい食べて逆に体重の落ちいい
代謝上がったのかな
ご飯食べちゃお🍚
6けちょ
ほんとは昨日の夜に2回目のジム行こうと思ったけど寝ちゃったから今行ってる！
今日の夜も行く🥴
最近のブームはスミスインクラインプレス！
4けちょ
昨日の記事見て貰えばわかるんだけど
昨日あんなに食べたのにもうほぼ戻ってる
身体ってすごい
15けちょ
今日映画の鬼滅見に行くからガチめのオフでいっぱい食べた
朝
ナナチキ2こ
米180g、鶏胸肉160g
チョコパン2個
昼
大盛り焼きそば、でかいチキンカツ
スパイシーチキン(ファミマ
映画でポテト
帰りにマックでチキンフィレオとポテトl
プロテイン1杯
今日オフにしようと思ったけど元気だからトレ行く😊
いっぱい食べたからいっぱい筋トレできる！(変態
けちょ
今さら鬼滅の刃みる！
楽しみ😊
3けちょ
水ポケモン大量発生イベントでスイクン出た！
最近引き運ない、、
一回色違い出ると運が回ってくるんだけどなぁ、、😣
4けちょ
同じ体重でもベンチ100キロ6回できる時と3回しかできない時の差ってなんなんだろ
減量ってようわからん
7けちょ
2時間前にご飯食べてトレしてシャワー浴びて体重65.5キロだった
59キロまで遠い、、
腹筋変わってないように見えるかもだけど個人的に形が少しくっきり見えるようになったかな
重量は減量してるのに伸びてる
脂質を最近摂り出して力出てるのかも💪
でも体重落ちない、、初めての減量だから色々考えてみるのだ🥴
471けちょ
またウミトリオ色違い出た、、
最近被り多すぎる！
シャイニングハイのリザードンとルカリオの色違い欲しいんよね、、
11けちょ
体重が64キロから落ちぬ、、、
昼揚げ物食べて今65.5になっちゃった、、
米は1食150gで行ってるけどこれ以上落とさず59キロまで行きたい🥺
3けちょ
#筋トレ
同じご飯の量なのに極端にお腹減ったりするんだよね、、、
減量って大変だね
スルメ🦑だけはおやつに許してる！
タンパク質だから🥴
4けちょ
色違い嬉しいけど前回も出たんだよね、、
最近こういうの多い🥺
7けちょ
朝トレ全然やらないから力でない、、
眠さが勝ってしまう💤
26けちょ
体重とうとうきた！
まだ何も食べてないだけだけど嬉しい☺️
6けちょ
今日大当たり🎯！
ガブは被ったけど嬉しい
エンテイかっこええ😣
10