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るるぽん
ネットに真の匿名性なんてないと思っている、けど、リア友の接点の無いところで日々思う事を書き留めたい
それで価値観の合う人とコミュニケーション取れたらいいな♪
Dラボメン歓迎🐱✨
ゆるーくお付き合いください
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るるぽん
３月はとにかく飛び回ってましたー✈️
前半はマクタン島滞在でダイビング、後半はセブ島に移動して休暇を過ごしました[ウインク]
セブ島の物価はそんなに高くないものの、昔に比べたら上がってますねー
ビールは95-130ペソ、大体250円くらいなイメージで、日本よりちょい安
でも昔はもっと安かった！水より安かったように思う[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
中華食堂でビールとそばで900円くらい
20ペソのお釣り、1ペソ20枚をテープでまとめてあるのが返ってきて笑った[泣き笑い]
ホテルの真下にあった24時間営業のフィリピン料理屋は二品二人前くらいの量で2300円くらい
フィリピン料理って、やっぱりあんまり美味しくないというか…私の口に合わないんだよね…
マグロの腹グリルで焼いたの、なんか臭みがすごかった…
そして、付け合わせないから、野菜は別に頼まないといけない
そしてそれぞれのポーションが多いから、二人前…[怒る]
マクドナルドのセット、いくらか忘れちゃった…
でも、翌朝コーヒーだけ買ったら130ペソ（Lサイズ）だから、それほど他の国と値差はないかなー
あと、ダメ元で聞いてみたらおかわりフリーだった[目がハート]
朝はコーヒー、フリーフローになる（国による）[ウインク]
飛び回って忙しかった３月も過ぎ…
４月は日本に帰省〜🌸
ちょっと仕事すると思うけど、実家でたっぷり寝るぞー[眠い][眠い][眠い]
#旅行 #フィリピン #セブ島
144
るるぽん
シーザーラップと炭酸水で182,000ルピア
日本円で1700円くらい
タイよりまだ安いかな
朝はスタバでソイラテ のグランデ買ったけど、66,000ルピアくらい、600円
スタバはどの国でも、あまり値差を感じないんだよね
それにしてもインドネシア、高速は二階建てになって、新幹線？も走ってた
郊外へ行くには渋滞は随分緩和されたイメージ
（ジャカルタ市内はまだ混雑してるかも？洪水もあったらしいし）
スカルノハッタも近代的になってて、イミグラシ（イミグレーションのインドネシア発音w)が全部機械に置き換わってた
VOAもインターネットで事前申請できるようになって、支払いもクレカで出来る
一昔前は、イミグレやVOAでいちゃもんつけられて袖の下要求とかあったけど
透明性が出てきてよろしい[大笑い][ハート]
#旅行 #インドネシア
212るるぽん
写真のご飯、空港だけど650バーツくらい
ビールが1500円、鴨肉の炒め物がライス付きで1300円、みたいなイメージ
空港からスクンビット（街の中心部）へタクシー使おうと思ったら、以前の情報では300-400バーツだった
それが今回、高速代込みで500バーツ、とタクシーの運ちゃんに言われた
値段交渉してくるやつはめんどくさいので、断ってGrab呼んだ
Grabで480バーツくらい、ところが高速代と海外のクレカ使っている⁉️と、上乗せがあって530バーツくらいになった
まぁ、交渉してくるやつはタクシーに取り込んだらこっちが弱者になるので、私的にはやむなし、という感覚です
行きは夜着だったし、女1人なので安全を優先
行きのタクシーが高かったのは、夜のピークレイトとかだったのかなー？とか思ったのですが…
今日、街中から空港へGrab使ったら、545バーツになった⁉️
ブランド品入っているプロンポンのショッピングセンターからだったのもあるのか、あのあたりは混雑しているからか、夜より高い値段になった
そして帰りはタイ航空なのですが…
出発遅れてるー[怒る]
前回バンコク経由でネパール行った時も、タイ航空遅れたんだよね…
遅れるんなら、Grabじゃなくて電車移動だって出来た…[怒る]
なんかなー…、アメージングタイランドだよ…[疑っている]
#旅行 #タイ #タイ航空
897るるぽん
久々にLCCにして、預け入れ荷物無し・キャビンサイズバックパック１つで移動にしました。
機械でチェックインして、搭乗券握って出ようとしたら、係員に呼び止められた。荷物の計量せよ、と。
確かに7キロ未満じゃ無いといけないのだけれど、いちいちチェックするんだ[びっくり]
最近は厳しいんだなぁ…
なんとかチャージしたい、見逃さない！ってことか？
私は事前に測ってないけど、背負ってて重いけど、スケールに載せてみたらなんという事でしょう！
6.54kg [星2]
すごい、素晴らしい[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
この辺の感覚は、なんだか年々研ぎ澄まされている気がする[疑っている][疑っている][疑っている]
#旅行 #タイ #LCC
19るるぽん
回答数 455>>
案外ボヤッとしていると過ぎ去ってしまう事
この感覚だと、案外あっと今に今世は終わりそうだという事
あんなに消え去りたかったのに、多分願うまでもなくいつしか消えて無くなりそうな事
人間って、儚いな
23るるぽん
猫…と、オオトカゲの記録[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
113るるぽん
猫の記録は続く[泣き笑い]
ネコの星
16るるぽん
ピピ島で出会った🐱達をひたすら貼り付けていくコーナー[泣き笑い]
ネコの星24るるぽん
ピピ島はそこら中に猫がいました🐱💕
犬もいるけど、全然少ない
そして島民みんなが動物と共存している感じがした
この子はこのホテルで飼われているのか、ここを根城にしているのか？
いつもこの辺りにいました
チュア、とかいう名前のツチノコちゃん🐱💕
ネコの星434るるぽん
回答数 204>>
4るるぽん
ピピ島周辺のマリーンパーク内で潜る時は、マリーンパークフィーを払います
1日目600バーツ、2-3日目は1日200バーツ、港で現金で払います
ダイビングショップに『４日目は600バーツ？』と聞いたら、原則そうだとの回答
ところが実際には、2回目以降はひたすら200バーツで済みました[ほっとする]
現金で支払った後レシートがもらえるのですが、1日目は600バーツのレシートに200バーツのレシートがホチキスで止められたものが渡されました
２日目はそのレシートと200バーツを渡すと、200バーツ分のレシートが返ってきます
３日目、もうレシートは取られて終わりかなー？と思っていたら…200バーツ払った後、またレシートが返ってきました[びっくり]
4日目もレシートと200バーツ渡したら、新しいレシートもらえた[目が開いている]
これは多分、５日目もこれで200バーツで済みそう[笑う]
ダイビングショップの人曰く『どうせ何日目かなんて数えてないからー』だって[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
『なんならすり抜けたって、わかってないからー』って[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
アメージングタイランドですなー[疑っている]
るるぽん
一週間のピピ島滞在も最終日、
今日はプーケットに移動してきました[照れる]
帰りのフェリーは行きとはちがう会社みたい
チェックインするとチケットを渡されて、フェリーに乗る時回収されました[ほほえむ]
出航してしばらくすると、プーケット島内の移動についてセールスあり
アプリで配車するとピーク価格で高くなる、しかもタクシーは港内に入れないから、港の外まで歩かないとイケナイ、などなど理由をつけて、自社のミニバンに呼び込みしてました[大笑い]
あ、コレ知ってる
タオ島からサムイ島へ帰るフェリーでも、同じシステムだった、乗合タクシーだ！
近い目的地毎にミニバン割り振られるやつで、1人でタクシー乗るより安いけど、ちょっと時間かかるやつ[穏やか]
でもまぁ急いでもいないので、船内で申し込みました
ちなみに行きの空港からラッサダ港付近のホテルまでは、712バーツ
帰りの乗り合いタクシーはラッサダ港から空港付近のホテルまでで250バーツ！
全然お安く済んで良かったー[大笑い]
#旅行 #タイ #ピピ島 #
320るるぽん
ラッサダ港からフェリーが出てて、今回はピピ島へ行きます
前回、サムイ島からタオ島までフェリーで移動してみて、若干いい加減なのはわかっていた[疑っている]
が、期待に背いてプーケット→ピピの移動は煩雑ではなかったです[目が開いている]
Klookで買ったeバウチャーがそのまま使えて、紙のチケットに取り替える必要がない
それだけで並ばなくて良いから、時間短縮
余裕みて出航1時間ちょっと前に港に入ったけど、やることなくて肩透かしでした[冷や汗]
ネットで事前に調べたら、港にカフェがあるようなこと書いてあったのに、目に入ったのは小さな売店１つ…[怪しむ]
缶ジュースばかりでコーヒーも無くて、がっかりしながらアーモンドクロワッサンを朝食にしました
…ところが…！
そろそろ出航だから、桟橋の方へ行こうと移動したところ…桟橋手前のゲート部分にカフェがずらーっと並んでいました[泣き笑い]
桟橋がわ行ったら半分野外で暑いだろうと思って、チケット売り場付近にずっと座っていたのがいけなかった[泣き笑い]
サムイ島のプララーン港よりずっと整備が行き届いているよ[星2]
そうそう、Klookで買ったチケットでは出航13:40となっていたのに、港の時刻表みると13:30となっていた
ちょっとわからなかったけど、早目に動いた方が良かろうと13:20には乗船した
ところが30分になっても、40分になっても、出航しない
周り見ると、みんなピピ行きのシールを服に貼ってあるから、乗り間違えではない
何故かわからないけど、結局1時間くらい遅れて出航しました
ピピに着いたのは予定より40分遅れ
早目早目に動いてもままならぬ、アメージングタイランドですな…[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
37るるぽん
去年プーケットに来てたので、Grabが使えるのは知っていた
やっぱりGrab、ちょー便利！
空港着いてイミグレ出た後、左手側にタクシー、ハイヤー（Grab)は行けって表示がある
外に出て緑のGrab矢印を辿っていくと、待合室があった
ちなみにタクシーはさらに先に歩かないといけない
待合室は混雑してたけど、アプリで手配するとサクッと捕まった
ドライバーは英語得意かわからないけど、ピックアップポイントに着くと写真送ってくれて、どの辺りかわかりやすい
空港から島の反対側、オールドタウン方面に１時間で、712バーツとかでした
チップに50バーツあげた
車は綺麗で快適
今朝はオールドタウン付近からラッサダ港へ移動
これもGrab使ったけど、ハイグレード車は320バーツとか高い
Just Grabってフツーのタクシーお願いして、206バーツ、10分の距離でした
空港より全然走らないからもっと安いと思ってたのだけど、ふしぎー[目が開いている]
14るるぽん
年末年始は日本に帰省していました
今回はセントレアのフライトで、名古屋に前泊しないといけない
それならついでに？という感じで、伊勢まで足を伸ばす事にしました
時間ないから内宮だけ…と思ったけど、天候の乱れで道路や電車が遅延する可能性も考えて、早め早めに行動する事に
そしたら案外サクッと名古屋に着けて、荷物もホテルに預かってもらえたので移動も楽々！
時間を稼ぐため伊勢市まで有料特急利用、徒歩で外宮に向かって、ゆっくりお参り
問題は外宮から内宮の移動だったけど、思った通り！臨時バスが出ていた〜[目がハート]らくちーん
後で知ったけど、この日午前中は内閣総理大臣が参拝にきてて、一般はお参りできなかったんだよね
雨だったけど逆に参拝客も少なくて、私的にはラッキー[照れる]
帰りはバスと普通電車で名古屋まで移動
名古屋〜伊勢 12:30~19:00 の初詣でした[大笑い]
51るるぽん
Pashupatinath Temple
पशुपतिनाथ मन्दिर
パシュパティナートの入場料は高かった！
1000ルピー、しかもヒンドゥー教徒でないと、寺院の中には入れない
じゃ、何が見れるの?というと、対岸の火葬場が見れる…
入場料払ったら、そこのおじさんにカモにされた[泣き笑い]
いや、いろいろ説明してくれたり、写真撮影してくれたからいいんだけどさ[泣き笑い]
まぁ、わからないや、寺院への立ち入りは禁止ってわからずに入っていく観光客いるだろうから、しっかり説明するようになってるのかも
単に空港に近いところの世界遺産だったので立ち寄っただけなのだけど、蓋を開けてみたらシヴァ神を祀る寺院だった
シヴァ推しだとおじさんに話したら、それなら僧侶にプージャ（祝福）を授けて貰えばよいと勧められて、5000円ほどお布施をしてプージャを受けて来た
なんか15-20分くらいマントラ唱えてくれたよー
ありがたや、ありがたや[目がハート]
#旅行 #ネパール #シヴァ神
59るるぽん
Swoyambhu Mahachaitya
स्वयम्भू महाचैत्य
カトマンズにはお昼から深夜フライトまでの半日だけ滞在だったので、厳選したいかにもネパール！な場所を訪れることにしました
スワヤンブナート、モンキーテンプルと呼ばれるだけあって、そこらじゅうに猿いるし、なんなら餌付けしている
結構な高台にあるので、階段登るの一苦労しました
チケットを途中で買って、一番上まで登るのですが、当たり前のように外国人価格です
というか、仏教徒でないとネパール人でも別価格、みたいな設定になってるっぽい
私はこうゆうの賛成で、むしろリスペクトする
日本のお寺や富士山の入山料も、どんどん外国人価格取り入れたらいいのにね
#旅行 #ネパール
24るるぽん
グプテシュワール・マハーデヴ洞窟
गुप्तेश्वर महादेव गुफा
パタレチャンゴ
पाताले छाँगो
この２つのスポットは、道路をはさんで向かい側同士
予備知識も無く、なんか洞窟面白そう！と思ってグプテシュワール・マハーデヴ洞窟に行ったら、タクシーの運転手が『滝見なくていいの？』と教えてくれた[大笑い]
地図ではパタレチャンゴって書いてある所に『デビ滝』ってのがあって、それが観光名所らしい
滝自体のスケールはそんな大きく無いけど、ここから洞窟に水が流れ落ちていくのかなと思うと面白い
２つともシヴァ神ゆかりの場所でした
#旅行 #ネパール #シヴァ神
26るるぽん
サランゴットの丘、と日本語訳されてるけど、丘というにはなかなか高い場所にあります
登り口までタクシーで行って、階段が整備されているのでそこから登っていく
聞いた話だと、数年前まではもっと下の方から徒歩で行くしかなかったとか
丘？の上にはチケット売っているおじさんが居て、60ルピー支払います
そのチケットさえ持っていたら、一日何度でも出入り自由
夕焼けを見に帰ってこようと思ってだけど、結局アンナプルナビューホテルの屋上で過ごすことにしたので一回しか登らなかった[ほっとする]
#旅行 #ネパール #アンナプルナ
6るるぽん
毎月文字数足りないって言うヘビーユーザーの気持ちがちょっとわかってきたぞ[大笑い]
（今回は簡単なやり取りしたかったので、Gemini1.5 Flashで軽くした[星2]）
そうか、人生相談とか科学的ほにゃららみたいな動画検索でなくても、こうゆうちょっとしたアイデアや気づきがもらえるんだなー[ウインク]
とりあえずコスメデコルテの旧品、2個買ってくる[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
#Dラボ #AIDaiGo
13るるぽん
カトマンズの空港で並んでいる時も、家族か何かに見送られる少年の首に何重にも白いスカーフが巻かれてた
荷物検査の前に少年はスカーフをバッグにしまっていました
で、もしかしてこれって、ネパールでは何か意味あるのかな？と思って調べてみました〜[ウインク]
[星2][星2][星2]
ネパールで首にかける布は「カダ」と呼ばれ、主にゲストを歓迎する際や旅の安全を祈願するために用いられます。この布は、出会った時や別れの際に贈られ、心からの歓迎や感謝の気持ちを表現します。特に白いカダはお祝いの場でも使われ、結婚や特別な成果を祝う意味合いもあります。この習慣は、相手への敬意と友情を示す重要な文化的な行為です。
[星2][星2][星2]
ネパールでの縁起物の布、カダを贈る習慣は約400年前から続いているとされています。この伝統は、ゲストを歓迎し、特別な場面で祝福の意を表すために用いられ、ヒンドゥー教や仏教の文化に根付いています。具体的な起源は不明ですが、長い歴史を持つネパールの文化の中で重要な役割を果たしています。
[星2][星2][星2]
なるほど、カダっていうんだ〜[ほほえむ]
素敵な記念になりました[ハート][星]
#旅行 #ネパール
55るるぽん
[星2]配車アプリについて[星2]
Uberみたいなやつで、Patheo と inDrive というアプリが使えます
カトマンズはPatheo、ポカラはinDriveが強い（ドライバー登録が多い？）らしい
ネパールの携帯番号が必要になるので、アプリは事前にダウンロードしておいたけど、登録は現地SIMをゲットしてからやりました
結局使ったのはカトマンズでPatheoだけだけど、とても便利！
待っている場所と行き先を指定してドライバーが見つかると、ドライバーから確認の電話がきます
大体のドライバーさんはそこそこ英語喋れたです
バイク便の人が英語わかっているか若干怪しかったけど、それらしい人に携帯の画面見せたら確認できた
パシュパティナートに向かうタクシーは、所要時間35分のところ、渋滞で1:20くらいかかった
アプリ金額は534ルピーだけど、その下に『目安』と表示されてた
乗ってしばらくして気がついたけど、メーター回してて2,000とかになってたので脳内戦闘モードに切り替え
実際の距離は7キロだけど、メーターは既に20キロ走ってる表示だったので、吹っかけられた時に指摘しようと構えてました
ら、目的地到着後に計算機を出して、625ルピー（だったかな）の請求でした
でもドライバー、お釣り持ってなくて、結局670払った[怪しむ]
でもまぁ、1:20もかかっているので良しとしよう
ちなみにinDriveはポカラでタクシーの運転手と値段交渉する時に活躍しました[大笑い]
3,000で行くと言うのを値切るのに、inDrive価格を見せて交渉、2,300にできました[ほほえむ]
#旅行 #ネパール
30るるぽん
現地に着いてからは濃密な時間を過ごしてました
ネパール旅行の忘備録として、少し記事アップします[ほほえむ]
#Dラボワイファイ はネパールをカバーして無かったので、現地でSIMカードを購入
イミグレでたすぐのところにNcellのカウンターがあったので、価格をチェック
7日間有効で400ルピー、15GBと50分の通話時間付きと良心的なお値段でした
写真持ってないと受付の人の携帯で撮ってくれるけど、追加で50ルピーとられます
パスポートコピーとかしてたけど、本当に携帯番号と写真とをしっかり紐付けしているか？は謎
SIMカードの入った封筒とピンを渡された
…自分で入れ替えろ、と？
ピンで押してもなかなか出てこないので、カウンターのおばちゃんにやってもらった
設定も何も無く、すぐに使えた
便利[大笑い]
自分の元々のSIMカードは無くさないように保管[ウインク]
ネパール滞在中、気にせず動画見たり調べ物したり、ホテルとはWhatsAppでやり取りしてたので、ネットは必須ですなー[惑星]
[星2]写真はSIMカード
(有効期限切れてるけど、念のため諸々のナンバーは白塗りしておきます）
#旅行 #ネパール #SIM
4るるぽん
カトマンズからポカラへの乗り継ぎには、最低３時間以上余裕を持った方が良い、って書いてあった
焦るのはヤダから、3:30ほど余裕を持ってブッダエアのフライト購入
バンコクからカトマンズまでのフライトは、出発遅れたけど追い風で予定通りの到着でした
そこからネパールのVOAを現地端末で申請したんだけど、機械がパスポートを読み取らない[疑っている]
2台目に移った所で、係員がヘルプして手入力してくれた
ビザ料金US$30は用意しておいたので良かった、クレジットカードで支払えるようだけど、それ用の端末に行かなきゃ行けないっぽくて、やってる人見たけど大変そうだった
荷物を受け取って国内線ターミナルへ移動するのも、建物は続いてなくて、坂を登って別の建屋に行かなきゃいけなかった
（タクシーで行く人もいるみたい、徒歩20分の距離）
国内線のチェックインに行くと、1便前の席が空いていたので30分早いフライトに変更できた
ここまでは順調だったんだけど…
飛行機が遅延して、3:25が4:00に、最終的には5時過ぎに飛んだ
初日からネパールの洗礼を受けたよー[目が回る]
#旅行
13るるぽん
３時間半のフライトのせいか、ミールは一品づつ運ばれてきました[ほっとする]
そして、ほぼフラットで寝る事が出来た[眠い]
マッサージはなんかイマイチだったなぁ、ちゃんと稼働していたのか[冷や汗]
とりあえずシャンパンは3杯近く（継ぎ足してくれたので、実質2.5杯くらいかも）、赤ワインボルドーを一杯[穏やか]
元取れたか？と聞かれたら…
うーん、快適さを併せたら、確かに元取れてるかも？って感じ[星2]
追加料金は払ったけど、航空会社のサイトから正規で購入したチケットだから、結構融通効いたように思う[ロケット]
カトマンズからポカラまでのフライトも、国内線の航空会社のサイトから正規で購入したので、日程の変更や時間の変更、今もカウンターで1便早いのに変えてもらったり[UFO2]
やっぱり正規で購入した方が安心だな〜[照れる]
#旅行
19るるぽん
出来るだけ元を取らねば！と、シャンパン2杯飲んだ！
寝るほどの時間無いけど、座席フルフラット（通り越して、頭下になるw)にして足伸ばしてやった！
マッサージもずっとオンにして背中揉んでもらった！
斜め横の人は、フライト中食事も食べずフルフラットで寝ていた
本当の金持ちは、きっとしっかり睡眠取れることの方が大切なんだろうなぁ…[穏やか]
14るるぽん
一通り、チケットやホテルの調整は終わりましたー
#DaiGo さんが200万のファーストクラスチケットを流してしまった事に比べたら、なーんて事ない追加料金
今は初のファーストクラスを楽しむぞー！って気持ちに切り替わってます[大笑い]
今回は #Dラボ で紹介されてたクスラバを試してみるつもりで、滞在日数の半分の服しか持って行くつもりなかった（洗ってそれぞれ2回着る）
でもファーストクラスで預け入れ荷物の重さ心配しなくていいし（そもそも全然余裕）、出発まで時間増えたので、現地で洗濯しない計画に切り替えて追加の洋服詰め直し
これで現地で洗濯する時間が必要無くなって、一日遅れて現地入りするけど、滞在中は時間気兼ね無く使える❣️
トランジットで一泊増えたけど、明日の飛行機はビジネスクラスなので明日もラウンジ活用出来る❣️
#DラボWiFi ネパールはカバーしてなかったから持って行くつもり無かったんだけど、タイで使えるから持って行く事にする[ほほえむ]
べんりー[惑星][ハート]
110るるぽん
朝8時のフライトで、家を5:30に出ようと思ってたのに、起きたら7:00だったよ[目が回る]
昨夜は22:00に寝て、0:30、3:30と目を覚ましたのに、次が7:00ってなんなん私[眠い]
思い返すと、遠くでアラームなってたかも？
くらいの感覚
4:45、4:50、5:15にアラームセットしてたけど、全部すり抜けてきたよ[眠い]
慌てて航空会社に電話して、結局夜のファーストクラスにチケット変えたよ…[大泣き]
もう一回旅行行けるくらいの追加料金だよ…[びっくり]
で、今メール見てたら、昨夜0:10に朝8:00のフライトが8:45に遅れるって連絡きてたよ…
うーん、それでも間に合ってないか…
しかも、その後のコネクティングフライトも併せて遅らせますってメールきたの、今朝5:00
（タイ航空）
私はその後別会社のフライトに接続予定なので、このタイムスケジュールじゃ何も対策出来てなかっただろうな[無表情]
昨夜0:10に動いていたら、タイからネパールへのコネクティングフライト乗れないって判断になってたはずで
うーん、結果今と同じだけど、バンコク一泊手配した後で、カトマンズ行きのフライトも遅らせますって連絡貰ったら、バンコク一泊の手配キャンセル料かかってただろうし…[目が回る]
早朝で空港までタクシーで行くつもりだったけど、ゆっくり電車で行けそう
こうなったら、ファーストクラスラウンジ満喫してやる！
#旅行 #Dラボ
4るるぽん
ベータアラニンはしんどいクラスの時だけ飲んでるけど、先日日曜日のヨガのクラスはほんと力が続かなかった
効かなくなってるのか？
体が慣れてきたのか？
でも、昨日今日と胸筋めっちゃ筋肉痛
胸開くの（両手広げる）、つらー[大泣き]
って事はですよ？
シンプルに日曜日のクラスが鬼だったって事でしょうか[びっくり][疑っている][冷や汗]
16るるぽん
レチノール1%のクリーム使うと、翌日からしばらく化粧水付けると肌がピリピリしみて辛かった
1週間に2回で痛みに耐えていたけど、2カ月くらい使ってたら今は全然ピリピリしない
2日に一回のペースでも大丈夫そう
やったー[笑う]
あとはビタミンC とEのセラムでフォローすればいいらしいけど、私はこれだけだとなんか突っ張るというか、潤いを感じない
化粧しない人は、これに日焼け止めでカバーされるかもだけど、化粧するステップだとこの後:
・保湿クリーム
・日焼け止め
・化粧下地（私は付けない）
・ファンデ（私はクリームファンデ）
馴染むまで時間かかるんだよな〜
朝は時間ない[大泣き]
30るるぽん
ベータアラニン使い始めて2週間くらいかな、先日は手のピリピリ感無かった
体が慣れたのか？
今は少な目2カプセルにしてるけど、そろそろ定量の3カプセルにしてもいいかも？
（写真は猫カフェの子、ブランちゃん）
13るるぽん
グラビティのデイリータスク、イイネ[ハート]を20回ってやつ
ネコの星に行けば無限に[ハート]タップできる[泣き笑い]
みんな可愛い、みんなイイ[目がハート]
この子は8月に行った猫カフェのテトくん
まだ3-4カ月くらいだけど、よく見るとオッサンっぽい表情してるな[泣き笑い]#
ネコの星20るるぽん
久々に日本の夏に帰省してわかった
日焼け止め、確かに家の中でも日中はつけた方がいいかも
日本の家って光の取り込み方が上手い気がする
部屋の中でもめっちゃ明るく感じた
ありゃ焼けるわー[冷や汗][冷や汗][冷や汗]
225るるぽん
なんかすっごいコンドミニアムで、セキュリティもガチすごい
（デザイン的に、どこが入り口でどこがドアなのかわからない[目が回る]）
ガードのおじちゃんに、友達の訪問に来た旨を伝えると、電話番号とか控えられるところ
そしたら、奥にいたインド系のおじちゃんが何か言ってた
初めはわからなかったけど、おじちゃんが自分の首にかけてる数珠を見せてわかった
ルドラクシャの事かー！
私、ルドラクシャのペンダントしてたんだよね
ヨガやってるので、そんなものもいろいろあったりします
おじちゃんはヒンドゥー教らしくて、ルドラクシャの数珠を首にかけていた
すっかり仲良くなって、おじちゃんガードハウスから出てきて
『この家は一旦地下にエレベーターで降りて、この番号のエレベーターに乗り継ぐと良いよ！』とか教えてくれた
教えてもらえてよかった、まさか一旦地下に行った方がいいとは思いもよらなかった…
（地下の駐車場からのほうがアクセスしやすい）
インドの神様が繋いでくれた縁、ありがたやー[ほっとする]
（写真はテトくん）
11るるぽん
[泣き笑い][泣き笑い][泣き笑い]
今日のヨガは強度の高いクラスだったので、家出る時にベータアラニンを2錠飲んだ
（定量は3錠）
15分後くらいに、太ももや手の甲にピキピキ感
意外と早く効き始めるんだなー
クラスでは足がいつもより高い位置をキープできたり、腕のプッシュが効いたりしてるのを感じた
後半、腕のプッシュが効かなくなってきた
ピキピキ感も全然無い
と、言うことは？
クラス始まる直前に飲むんでも、間に合うかもしれない
すごい即効性[大笑い]
17るるぽん
45分後くらいから、なんだか手の甲がピキピキ感じる
なにこれ、なにこれー！？ってびっくりした
結局、上級者クラスだけど上手くできない人が多かったので、私的には全然楽勝、ベータアラニンの効果（ラストワンプッシュが出来る）を感じるほど追い込まれなかった[冷や汗]
が、1時間のクラスを終えてもピキピキ感が続いてた
なんだろ、格闘漫画とかで激昂すると血管浮き出る？ような間隔でしょうか[泣き笑い]
定量（カプセル三錠）飲んだけど、慣れるまでは量を減らした方がいいかなー
教えて、DaiGo先生！[大笑い]
#Dラボ会員
3るるぽん
そう言えば最近は、あんまり #Dラボ の雑談放送は見ていない
それよりテーマ放送ちゃんと見て、自分に落とし込んで、必要な物事に手を付けていくようにしてる
もともと #DaiGo さんも、雑談はお知らせ無しで突発的にやってたもんね、 #Dラボ会員 は見る必要ないよー、って
まぁ、気軽に話せたり、コメントやり取りできるのは嬉しい[ほほえむ]
あー、ヨガの本全然読めてない、この写真の八月頭から、全然読み進めて無いー[大泣き]
44るるぽん
ニッチモ、今日の放送中はめっちゃデレデレだったけど、猫カフェであった時はフツーにツンだった[大笑い]
#Dラボ #Dラボ会員
27るるぽん
みんな懐っこくてビックリ…[目がハート]
白猫ブランちゃん、ピトッてくっついて寝るのでお膝に乗せたら、そのままおねんね…[びっくり]
可愛い！可愛いすぐる！！
ネコの星23るるぽん
Dトークが微妙で、 DaiGoさんも乗り気じゃなくて、その時GRAVITYとかもどうかなー、とか言ってて
LINEよりは匿名性高いのは、グラビティのいいところだと思う
猫カフェ以外でうまいこと運営できるコミュニティができるといいなぁ。。
#Dラボ会員
219るるぽん
バリューランタンに取り掛かる、と目標設定したら、曖昧すぎると却下された[冷や汗]
その後設定した目標、結局手をつけられなかった
1番の敗因は、8月にヨガティーチャートレーニングのリテイクを申し込んで、予習に時間を取られた事
7年前に習った事なんて、なかなか覚えてないよー！
スケジュールちゃんと作らなくちゃだわ。。。
#Dラボ会員 #AIDaiGo
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