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るるぽん
ベータアラニンはしんどいクラスの時だけ飲んでるけど、先日日曜日のヨガのクラスはほんと力が続かなかった
効かなくなってるのか？
体が慣れてきたのか？
でも、昨日今日と胸筋めっちゃ筋肉痛
胸開くの（両手広げる）、つらー[大泣き]
って事はですよ？
シンプルに日曜日のクラスが鬼だったって事でしょうか[びっくり][疑っている][冷や汗]
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