GRAVITY/タロ

共感で繋がるSNS

タロ

1967年生まれ。サーキットを走ったことはないけどクルマ、バイク大好き💕 ロータリーエンジン最高😀　ギター弾けるようになりたいけど、何度も挫折。筋肉好きの174cm93kg。

映画

話を聞くのが好き

マンガ

犬

読書

ロック

筋トレ

メタル

アメフト

バイク

クルマ

タロ

「なあ！いい子だとクルスマスにサタンさんくるんでしょ！？」
柴犬好きにはささること請合い、「シバつき物件」の最新話(番外編5)1ページめで、しゃべる地縛霊の柴犬・むうのセリフです。感動をシェアしたくこちらでお知らせします。マンガアプリ"ジャンプ+"で無料て読めます。(写真はウチの子)
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活

しばけんの星

タロ

「ん？ああ、いってらっしゃい」の図😌

#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

タロ

コインパーキングに愛車を停めて、顧客との待合せに間に合わそうと足早に車から離れようとしたら「すみません」と呼び止められました。20歳くらいのひょろっとした白人の方でした。
ちょっと緊張した面持ちで、スマホ画面を見せられました。「RX-8は私の夢の車です。よろしかったら写真を撮ってもいいですか？」と書いてありました。うれしくなり「どうぞどうぞ」と言ってその場を離れました。勝手に撮ったらいいのになんて礼儀正しいヤツだ！

車好きの星

タロ

メンタルがしんどい時なにする？?

回答数 1633>>

やりたい順
1. 筋トレ
2.休む・寝る
3.仕事
4.ダラダラする(動画みる、マンガ読むなど)

実際やるのは大体逆順。

タロ

自分のダメなところを直したいとずーっと思ってきて今もそうですが、問題点ばかり考えてると気が重くなるので「どうなりたいか」を考えてみようと思います。

・集中力が50分続く。
・他に気が散っても、思った時間でやめて戻れる。
・見通し通りに仕事が終わる。締切が守れる。
・月に一度はじっくり息子と話をする。
・月に一度は妻を愛でる日をつくる。
・お金に困らない。今の生活だと年収500万くらいあるといいなあ。
・本を読む。仕事の専門書。小説。
・3年に1回海外旅行。
・英語を使いこなせる。読み書き会話。
・博士号とる。
・年に1本論文投稿。
・年に一度はメタルのライブに行く。
・ギターが弾けて、下手でもいいのでバンド演奏。
・週2回はジムに通う。ベンチ100kgスクワット150kg
・自宅のPCをアップデート。最新スペックに。

うーん、やめられるのが一番のキモだな。

今実現してて今後も維持したいこと
・依頼人のニーズに応える。
・週4日RX-8、週2回XJR1200に乗る。
・わんこ、家族との共同生活。
・古い友人とのつきあい。

40歳くらいまでは多くの女性と関わりたいという願望が強かったけど、今は1人の女性でいい。ていうか、妻がいい。

#人生の選択 #ひとりごとのようなもの##

タロ

自己肯定感について覚書き。これが低いとメンタル病みやすいので、世間では、高めよう！との意見をよくみかけます。大切だとわかってても自己肯定感を上げるのに苦労する人はおられます。なかなか上がらないとかえって自己否定が強くなっちまいます。

いくつかコツがあります。
①自己否定の代わりに、次にどうすべきか今後どう取り組むべきか考え実行する。
②できたことをできたなりに評価する。
③自分からちょっと幽体離脱して、自分にねぎらいの言葉をかける。

①について説明: 自己否定をやめて自己肯定をしようとすることがよくありますが、自己否定が強いとなかなかやめられず、やめられない自分に失望し、それが自己否定の元になります。そうならないようにするため、自己否定してしまってもいいので、どうすべきか考え実行しましょう。失敗の直後かどうかでわけて考えます。
[直後]→今すべきことが何か考え実行する。
[直後でない]→失敗の原因を分析し、次の機会にどうべきか考え、実行する。
つい自己否定してしまうのは仕方のないことなのであきらめます。だからと言って自己否定に浸っていてもいいことはありません。前向きに
考えようとするけどつい後ろ向きに考えてしまう、そこの『つい』のところは仕方ないよね‥という話です。
② について説明: できていることがたくさんあっても「できて当たり前」としたら自己肯定につながりません。かと言って当たり前のことを俺スゲー！みたいに評価するのも虚しくなる。やれてることをやれたなりに評価します。100点満点のテストで20点とった時、「20点しか取れてない！！」ではなく「20点取れてる」と捉えるイメージです。過度にプラス評価するでなく、20点取れたことを無視するでもない。20点を20点として捉えます。当たり前の話なのですが、自己否定の強い人は100点じゃなかったらダメみたいなとこが多いように思います。これだと20点取れていても0点と同じ評価なので次のチャレンジも0→100のチャレンジです。で、次40点になったとしても「こんなんじゃダメ」ととして0点と同じ評価になりその次のチャレンジも0→100。毎回同じことの繰り返しに思えて、そのうちあきらめてしまうでしょう。20点では満足できなくても20点として評価すれば、次は20→100のチャレンジです。0→100よりもイケそうな気がします。次40点になれば次は40→100のチャレンジです。この次はもっといけそうな気がしてがんばる気にたなります。
③ について説明: 説明しにくいのですが、自己肯定感を上げようとしてもなかなかうまくいかないとき、『自分へのねぎらい』を合わせてやってみます。自己否定も成長への動機づけになっているうちはいいのですが、やり過ぎると心が痛めつけられて成長するエネルギーがなくなります。エネルギー回復のためには癒しが必要です。誰かにやってもらえたらいいですが100%他者依存は危険です。自分でもいくらかできるようにしておきましょう。やり方は、自分の大切な人…親友や恋人、我が子が、消耗している時にかけてあげるように自分に声をかけてあげます。例えば「お疲れさま。よくここまでがんばったね。結果に満足できてないかもしれないけど次がんばれるように今は休もう。」とかです。うまくいかなかったら、どんな価値観に基づいて自己否定しているのか、考えてみるといいかもしれません。否定も肯定も正しさが元になっているはずで、少なくとも「正しいのが良い、間違ったらダメ」という価値観に基づいています。そして、正しさはなんらかの価値観に基づいて決まっています。価値観は良い悪いのモノサシです。評価あるところ必ず価値観が背景にあります。

3つのコツはどれからやってもいいです。やれそうなやつからやってみてください。他にも方法があるかもしれません。

#不安 #うつ病 #メンヘラ #ADHD #ASD#

心理学の星

タロ

マニュアルの車運転してる方、かっこいいと思うの私だけ?

回答数 184>>

「いや、マニュアル車の運転が別に特にかっこいいとは思わんし。普通でしょ？」と思ってるのがカッコいいと思ってます😝

タロ

明日は6時に起きないといけないんですが、また仕事場ですよ。今午前1時。まだ今日の仕事は終わりません。1人じゃ捗らないよう😢

タロ

昨日のことです。あっつい中、久しぶりにバイク🏍️で出勤しました。
最後にエンジンをかけたのが3/11。5ヶ月ぶりか…。エンジンかかるまで断続的にセル回して、5分くらいでかかりました。
3/12に感染性胃腸炎でペースを崩し、ずっと乗れてませんでした。ひとつペースを戻せてよかった。

バイク乗りの星

タロ

独り言。
最後の客が帰ったのが21:30。ここで一息ついたら長くなるから妻に1時間後に電話をかけてもらおう！と思いついてLINE書いてたら寝てしまって、起きたら0:20。体だるー…。妻もう寝てる時間だ😢
残務処理をしとかないと明日が面倒だと思いつつグラをダラダラ見てて1:50。この投稿を書いたら仕事に戻ろう。

こんなんばっか。コンサータの効き目が切れてからが一段と上手くいかないなー。4:00には帰りたいなー。

ADHD・ASDの星

タロ

#告白されるならどっち
対面かLINEかの選択？
対面も良いですが、手紙📧で告白されるのもロマンチックでいいなあと思いました。
LINEとかSNSは文章であっても会話なので、対面の面倒なところを手抜きした感じがしてしまいます。対面でなくても電話はまだマシかなあ。
電子メールは手紙寄りなので許容範囲だけど、リアル感ロマンチックさは紙+手書きに及ばないです。
(写真と本文は関係ありません😌)

タロ

雨上がりで蒸し暑くてこんな顔。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

しばけんの星

タロ

人の善悪って重要だと思いますか。

回答数 143>>

善悪の基準は明確で大切にされないといけませんよね。曖昧だったり軽んじられたりすると、感情で判断されることになります。そうなると重要人物の顔色を伺うことになり、お気に入りやヨイショ上手が許されたり、同じことをしても罰せられる時と罰せられない時があったりと、とても生きにくいです。

質問が人の善悪の重要性を尋ねているので、こちらはちょっと訂正というか解説が必要と思いますす。善人でも悪事は行うし、悪人でも善きことを行います。善人とは善きことをよくしてる人、悪人は悪しきことをよくしてる人であって、人に善悪があるのではありません。善人悪人とわけたら、考えることが少なくてすむからそのようにしているだけで、善悪は行動ごとに判断されるものです。そうでないと、いったん悪人のレッテルを貼られたらどんなに善きことをしても評価されない認められないってことになり、そんな世の中は嫌だ…。

少なくとも自分は、善人か悪人かというラベリングに頼りすぎないようにしたいと思います。

タロ

今日は午後16時くらいから仕事がめちゃくちゃ捗りました。コンサータを確か今日は飲んでなかったはず…と思って15時頃飲んだけど、多分朝飲んだんでしょう。今、54mg/dayなので108mg飲んだことになります。4月に18mgから飲み始め、少しずつ増やしてきました。効いてる感じはあるけど、依然としてうっかりはあるし、だらだら過ごしてしまうのがやめられませんでした。そういうのが今日は全然ありません。ああ、これがADHDじゃない人の世界なんだ…。動悸とか食欲不振とかの副作用もなし。素晴らしき108mgの世界。でも規定では最大72mgなんだよなあー😩
#ADHD #うっかりさん

ADHD・ASDの星

タロ

バイク乗ってて1番ヒヤッっとした瞬間は？

回答数 249>>

雨上がりの濡れた路面、ブレーキかけたら白線で滑った。右下がりの路面だったから左に倒れそうなところだが右に倒れステップとかブレーキレバーとかクランクケースカバーとか右膝を破損、負傷。なんで右に倒れたのか考えたら右に滑った瞬間グリップが回復してロックしたんだろうとの結論に達した。「これがハイサイドかあ」と実感した瞬間。

バイク乗りの星

タロ

現在25/4/20朝6時。独り言。
昨日出勤前の朝8時、弁当持ってきたのを忘れてコンビニ弁当を買った。昨日昼1時、コンビニ弁当食べた。昨日夜9時〜今朝4時、職場のイスに座ったまま寝てしまった。起きて2時間仕事して帰宅しようとしたところで弁当箱を忘れてたのを思い出して弁当箱を持ったら重い！食べるのを忘れてた⁉️
よーく思い出すと、昨日の朝、弁当を持ってきたのを忘れて出勤前にコンビニ弁当買ったよね。出勤して持ってきた弁当箱をリュックから出したけどその時点でコンビニ弁当を間違って買ったことに気づかなかったね…。昼にコンビニ弁当を食べる時は家から弁当を持ってきたことを忘れてたね。そうだ…だから持ってきた弁当を食べてないんだ…。ナンテコッタ😫
捨てるわけにもいかないので食べました。今から帰宅します。帰宅したら妻の晩御飯を食べます。

タロ

今日のおもしろワンコ。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

しばけんの星

タロ

朝の陽射しがきもちー😙
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

しばけんの星

タロ

シバ好きはみんな知ってるジャンプ+連載「シバつき物件」が今日4/3更新されてた。まさかのシベリアンハスキーの浮遊霊登場😳
地縛霊ではないので他の部屋にも行ける！話が広がりそうで今後に期待できます。犬🐕好きで未読の人は是非。

しばけんの星

タロ

#惑星初投稿 #自己紹介
6歳豆柴♀です。カッパが嫌いで着せようとするとマジ噛みします。革手袋必須です。ボール遊び大好きのカワイイやつです。

【この惑星で楽しみたいこと】
今までありそうでなかったシーバの星。皆さんの柴犬に癒されたり私のシーバで笑ってもらったりしたく思います。

【最近のマイブーム】
なんだろう？仕事と犬の散歩しかしてない気がする…。

しばけんの星

タロ

車検出したら整備士さん🧑‍🔧から「最近脱輪した？左リアのロアアームが曲がってる。このままだとタイヤ🛞がまっすぐ接地しないので片減りしてく。交換していいよね？」との連絡。
多分エニタイムの駐車場で排水溝に被せてある鉄板がずれて一瞬脱輪したときだ。すぐ抜け出せたから忘れてた。部品代工賃合わせてプラス2万円…😥
#ロータリーエンジン #クルマ好き #RX-8

タロ

梅とイッヌ
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

タロ

ストーブの前はゆずれない。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

タロ

最近ふしぎな現象が起きてて。私の一つ前の投稿はイッヌの欠伸写真なんですが、❤️をくれた人のうち20%くらいの人が、続けて二つ前の投稿(RX-8のタイヤ新調)に❤️をくれてます。おかげで私のRX-8関連投稿では最高の80❤️に到達しました(2/16現在／これまでの最高は61)。
イッヌ見て他にもイヌ写真ないかと投稿履歴見に行ったらRX-8の投稿があって共感した…ということなんだろうけど、RX-8に関心ある人がそんなにいるの？？#どうでもいいけど

タロ

れんぞくしゃしん
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

愛車RX-8のタイヤ新調のお話。
純正ではPOTENZAだったので今回も…と思い
ブリヂストン公式で見ると、POTENZA Adrenalin (225/40R19)が285,000円(取付工賃込み)。え[目が回る] 前回買った時は20万だったぞおおお[大泣き]
Amazonで他の探すと、Pirelli Powergy が74,000円！何その違い！ムムム
もっと安いのもあったけど、Prelliブランドに惹かれこちらをご購入。200kmほど走ったけど今のところ違いは体感できません。雨の日とかコーナー攻めたりとかで違いがわかるんですかね。
#ロータリーエンジン #クルマ好き #RX-8

タロ

朝はストレッチをしてからイッヌの散歩に行きます。まだ暗い6時に起きて、イッヌ🐕が寝ている横でストレッチをしておりました。たまたま私の顔がイッヌの近くになった瞬間、びっくりしたのか突然ウガッと攻撃してきてイッヌの前歯が私の右目にヒット❗️まぶたが1cmちょっとパックリ割れて流血の事態に。もー勘弁してよー😢　
そんな朝でしたが、キズパワーパッドを貼って散歩に行きました。やれやれ。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活

タロ

あっ。さっき家で今日使う書類を見て「あー、これ今日持ってかないといけないんだよな」と思ってカバンに入れるのを後回しにしたら忘れてきた‼️
ADHDの人の"後でやる"は絶対信用してはいけない🥲

タロ

疲れてたのもあり、2ヶ月くらいごぶさたでしたが戻ってきました。今後は負担にならん適度にやってくのでレス遅いかもしれません。

タロ

駐車場でこんなん見かけましたー❗️好きなのねー☺️ 私も全話読みましたよー👍
ナンバーとか写らないようにしたけど、なんか問題あったら教えて下さい。
#クルマ好き#頭文字D #ハチロク

タロ

仲良しのフレブルが行っちゃって名残惜しい😢イッヌ
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

ひさーしぶりにジムトレ。もうヨボヨボだぁ…。またがんばろ💪

タロ

眠い🥱イッヌ💤
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

こっちは明治時代の仏教者の言葉
「天命に安んじて人事を尽くす」

＃不安＃社会不安障書 #全般性不安障書 #強迫性障害#気分障害

ADHD・ASDの星

タロ

キリスト教にもこういうのあるのね。
アメリカの神学者の言葉だって。

～ニーバーの祈り〜
神よ、私にお与え下さい。
変えることの出来ない物事を受け入れる平静を。
変えることの出来る物事を変える男気を。
そして、その違いを知る智意を。

＃不安＃社会不安障書 #全般性不安障書 #強迫性障害#気分障害

ADHD・ASDの星

タロ

写真ちょっとわかりにくいけど、バイク用スマホホルダーです。これ買ってからバイクでGoogleマップのナビがバイクで使えるようになりました。買ってよかった。
#バイク #バイク乗りたい #バイクが好きだ

バイク乗りの星

タロ

今朝の爆走レポート。
朝4:30、帰宅中、片側3車線の幹線道路だし交通量も少ないのでいい感じにエンジン🚗回してました。片側2車線の道路に信号が変わるギリギリで左折するため、そこそこのスピードで交差点侵入。早朝だけど自転車歩行者いませんように…と注意してたら手前側から自転車が😱！急ブレーキ！

かもしれない運転してたから止まれたけど、肝を冷やしました。多分歩行者用信号も点滅から赤になるところだったので、自転車も慌てて渡ろうとしてたんでしょうね。信号変わるギリギリは歩行者も自転車も無理して渡ろうとしてる。うん。
で、今思えば路側に植え込みがあって、交差点侵入するまで自転車は見えてなかったはず。こっちは追い越し車線に入ろうとしてたから反応する余裕があった。今後の教訓にしよう。

自転車のおばちゃん、怖い思いさせてごめん🙏
転ばないでくれてありがとう😭

#事故 #ヒヤリハット #危なかった

タロ

13年目のRX-8(スピリットR／6速MT)ですが、シート💺の皮が硬くなってひび割れて破れてます。後席はなんともなってないので触ってるとこが硬くなるのかなあ。走行距離114159kmです。
#ロータリーエンジン #クルマ好き #RX-8

タロ

なんだこの物体🤣
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

ベロ出して寝るイッヌ😴

#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

入院してたウチのエイト君🚗を迎えに行ってきましたー。すこぶる調子が良くてうれしい😃
RX-8好きな皆さんに状況をシェアします。

症状 (走行距離112000kmくらい。)
①6月初め　加速中、4000rpm付近で失速するようになった。アクセルを踏みこんでないと4000rpm付近で回転数が上下してカクカク。しばらくするとエンジン警告灯が点灯する。
②冷間始動時、アイドリング安定しない。2000〜1000回転を行ったり来たり。20秒くらいで安定する。
③7/19から、信号や交差点など運転中の停止時に毎回エンストするようになった。エンストは7/19以前から少しずつ増えてた。

やってもらった対応
エアフローセンサー交換
スロットルセンサー(スロットルボディと一体)交換
エアクリーナエレメント交換
#ロータリーエンジン #クルマ好き #RX-8

タロ

うつになった人は社会的役割を果たせなくなり、その罪悪感から人に会うと責められそうな気がして人に会えなくなり、状況がさらに悪化します。
うつには誰もがなる可能性があります。心が弱いからなるという言い方もありますが、心が弱いのって罪ですか？
確かに弱さを叱責する指導法は世間にあふれてますが、それがうまくいくのはある程度心の強さが保たれている場合です。身体に関してはオーバートレーニングという考え方が定着しましたが、心に関しても同じです。

考え方を整理しておきたく、覚えとして。

＃不安＃社会不安障害 #全般性不安障書 #気分障害 #気づき

心理学の星

タロ

20時半に最後のクライアントが帰って、一息ついて仕事しよと思ったら21時過ぎから寝てしまい起きたら2時🥱。SNSいじってて今3時前。あー、仕事すっかー。朝までには帰りたい🫤

タロ

私が帰宅したのに気づいて出迎えたイッヌ。「あ、帰ったの？」の図。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

鼻が尖ってるからわかりにくいけど、基本的に丸顔なうちの子。
#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星

タロ

ん？

#いぬ #柴犬 #犬のいる生活 #うちの子の可愛い瞬間

わんこの星