共感で繋がるSNS
ゆうきち
会社員
主にランニング記録用
たまに日常の記録
焚き火
キャンプ
登山
料理
映画
温泉
ランニング
筋トレ
旅行
兵庫
ゆうきち
13
ゆうきち
来週は神戸でバレンタインラブランというハーフマラソンに初めて出ます
フラットコースらしいので走りやすいかな。
明日はLSDして疲労抜きしようかな[笑う]
11ゆうきち
ここは、とんでもない激坂が2ヶ所あって去年初出場で1時間29分と、キロ4分15秒だったんですが、この一年でキロ１０秒短縮できて、キロ４分５秒の1時間２６分19秒でゴール出来ました[笑う]
朝はめちゃくちゃ寒くて雪が吹雪いてて、風も強くて走ってるのか戻されてるのかわからんような時もあったりして笑
去年の自分を越えたくてほんとに一生懸命頑張りました[大笑い]
筋肉痛も疲労もほぼなく、これはロング走やLSDのおかげやなぁと実感してます。
また来年も、今年の自分を越えるべく頑張るしかない
28ゆうきち
23キロジョグ、30kmLSD、ハーフスピード練習。
早朝寒い中、3日間頑張れた[笑う]
246ゆうきち
まぁ期待なんかしてないけど一応ね
#年末ジャンボ
26ゆうきち
安芸グランドホテル、景色もコスパも温泉もご飯もすごすぎた[大笑い]
貸切風呂の値段高めやけど、宮島見ながらゆっくり露天風呂浸かれるなんてめちゃくちゃ贅沢な時間を過ごせた[笑う]一年の疲れが取れました
#広島旅行
#宮島
#安芸グランドホテル
#世界遺産
#厳島神社
32ゆうきち
すごい人でした
#神戸
#クリスマスマーケット
#ハーバーランド
#UMIE
37ゆうきち
福井の蟹はほんまに甘くて甘くて美味しすぎてやばい。お腹いっぱい蟹食べて雑炊まで頂いて1人1万円は最高すぎ[目がハート]
是非行ってみて下さい
#心斎橋
#ふぐちん
#蟹
#ふぐ
6ゆうきち
僕は35km走で3人は20kmで終了☑️
昨晩もビルドアップで追い込んでからの
今朝のこのタイムはなかなか良い感じかなぁ[照れる]
3ゆうきち
けど全然わからんから少しずつ慣れるしかない
235ゆうきち
来年も怪我なく楽しく過ごせたらいいな♪
#三線
#ランニング
#マラソン
#ハーフマラソン
10ゆうきち
#沖縄
#本部町
#クロワッサン島水納島
#名護市
#古宇利島
11ゆうきち
限定パネトーネゲット[笑う]
1kg15000円てやばくない
どんだけ美味しいんやろ
#パネトーネ
#ARMANI
#ARMANIDOLCE
#クリスマス
#イタリア
3ゆうきち
セトニテ グランピング
#岡山県
#グランピング
#セトニテ
#setonite
6ゆうきち
11ゆうきち
韓流ドラマをリメイクした
『私の夫と結婚して』が、
めちゃくちゃおもろすぎる。
韓国ドラマ好きな方にはめちゃくちゃオススメです。
#韓国
#韓国ドラマ
#私の夫と結婚して
#佐藤健
#
299ゆうきち
出雲大社行ってお参りして蕎麦やぜんざい食べて、宍道湖にある旅館の内風呂外風呂付きのめちゃくちゃ広い部屋に泊まって最高や[笑う]
写真をchatGPTでジブリ風に加工したら素敵すぎた
#島根県
#出雲大社
#宍道湖
#ジブリ
#chatGPT
358ゆうきち
セブンラックカジノ行って、初回プレゼント5千円でバカラやって33000円まで勝ってやめて換金して帰ってきた[大笑い]
カジノの天井には監視カメラが何百台って設置してあって、常に見られてるらしい[泣き笑い]
バカラ初めてやったけどめっちゃドキドキした。遊びやからこれぐらいでやめとくのが丁度いい[照れる]欲が出ると負けるやろし。
#韓国
#カジノ
#Seoul
#バカラ
170ゆうきち
弟がコーチとして所属するサッカーJ1の川崎フロンターレがクリスティアーノロナウドをようするサウジアラビアの強豪アルナスルを撃破してACL決勝に進みました！！！！
J1では引き分けばかりでなかなか勝てなかったのに、何億円も賞金がかかってるACLとなれば選手のモチベーションもすごいんだろうね。
次は中３日の決勝です。連戦で肉体的に疲労がピークになってると思うけど、優勝して欲しい！
頑張れ川崎フロンターレ！
#J1 #川崎フロンターレ
#ACL #ACLE
#大黒将志
190ゆうきち
#韓国
#ソウル
#旅行
#GW
451ゆうきち
イナバママはめっちゃ人懐っこくてめちゃくちゃ写真撮ってくれました。残念ながらSNSに上げるのは禁止だったのでママと一緒に撮ったのはあげれませんが、お店の外観と商品を買ったのでオリジナル紙袋と限定缶バッジを添付しておきます[にこやか]
小さい店舗ながら、人がたくさんいて大人気のお店でしたー。
そのあと、お目当ての鏡野町にある山田養蜂場にて巨大パフェ3.5キロを美味しく頂きました。
でかすぎてほんまにびっくりしましたー[大笑い]
#B'z #津山市 #イナバ化粧品
#岡山県 #資生堂#稲葉さん
#山田養蜂場 #巨大パフェ
117ゆうきち
主治医の先生はサッカー日本代表にも帯同するすごい先生なので、めちゃくちゃ信頼してます[照れる]久保建英くんや三笘薫くんと写真を撮って飾ってたのでスマホで撮ってきました[にこやか]
#サッカー日本代表
#三笘薫 #久保建英
33ゆうきち
736ゆうきち
え、誰もそんなん見ないってかー[泣き笑い]
219ゆうきち
友達と12キロの早朝ランでした。
9分咲きって感じでした[照れる]桜のトンネルが綺麗で快適に走れました[目がハート]
16ゆうきち
JAF会員でほんま良かった。実費やったら2万円超えやったみたい
3ゆうきち
3ゆうきち
真っ暗闇の中をヘッデン付けて走ってたら、盛り上がったアスファルトに足を取られておもっきり一回してこけてもうたけど手袋のおかげで怪我せずそのまま走り続けてなんか楽しかった[笑う]
6ゆうきち
ダッシュ3km→レスト5分→ダッシュ2km→5分レスト→ダッシュ1km
お昼食べすぎたのか、お腹が重くて全然走れずしんどかったー[泣き笑い]まぁ目標タイムはいけたからいいか[笑う]
217ゆうきち
昨日の30キロ走で疲れた脚で今朝16キロ走しました[にこやか]30キロ走したあと筋肉痛もなく今朝も走れたのが成長かなと思います。しんどかったけど、脚の重さの原因の乳酸も味方に付けて走れてる感じがつかめてきて、いい感じです。
215ゆうきち
216ゆうきち
28ゆうきち
年利4%で毎年不労収入400万いくってすごすぎひん。もうすぐ仕事も早期退職してファイア🔥するらしい[笑う]
227ゆうきち
めちゃくちゃ天気いいし、あったかいし最高[大笑い]
261ゆうきち
でも内容がボロボロでだめだめでした
25kmから脚が攣りまくり、40kmからはもう歩いてるのか走ってるのかわからん速度で走ってゴール。サブ3.5まで11秒届かず[大泣き]でもほんま出し切ったし悔いはない。今の実力はこれくらいだってことやね。いい勉強になりました。初フルマラソンの洗練をうけた大会でしたけど、エイドもその他お祭りもあって楽しくて来年もリベンジします。
228ゆうきち
初めて出るフルマラソンやから楽しみすぎる[笑う]
初めて枠の当選やからDの位置からスタート。
スタートのAの位置まで500mはありそう
今日は姫路城マラソン祭りがあって、友達とマラソンの受付がてら行ってきました[にこやか]
色んなインフルエンサーが来てて、祭りに活気があって、Tシャツとか色んなもんもらえてホスピタリティに溢れててて素晴らしい雰囲気です
ホットチョコレートの飲むわらび餅が美味し過ぎた[目がハート][目がハート]
初フルマラソンの目標はキロ4分30秒を刻んで3時間9分[大笑い]どこまでできるかわからへんけど頑張るでぇー[笑う]
220ゆうきち
12ゆうきち
6時半から30kmのペース走してきたー[大笑い]
仕上がりなかなか良いんじゃない？
心拍もそんなに上がってないし、楽に走れた。
初のフルマラソン、3時間15分くらい狙えるかな。甘いかな[泣き笑い]
311ゆうきち
値段は高めやけどどれも凝ったパンばかりで美味しそうでたまらんかったのでめっちゃ買ってしまった[泣き笑い]汗かいて寒い中、チョコマシュマロジェラードも食べてめちゃくちゃ美味しかったー[大笑い]これはリピート確定です[目がハート]
その後スーパー銭湯で2時間癒されてサイコーな日曜日でした[大笑い]
65ゆうきち
フル走ってから足底筋膜炎で全然練習できてないから、今はこれが精一杯でした💦
姫路城マラソンまで40日くらいやからもうちょい練習して楽に走れるようにしたいなー
#フルマラソン
#ランニング
#asics #アシックス
#ノヴァブラスト5
#加古川
#平荘湖
614ゆうきち
初めてフル走るのでドキドキしてましたが、飛ばしすぎずペースを5分20秒くらいで守って走りきりました[大笑い]風もなく淡々と爽快に走れて気持ち良かった😄だいぶ抑えて走ったから、本番はサブ3.5の３時間半は切れそうです。走力がかなりついて嬉しいです♪
17ゆうきち
まぁむちゃくちゃ寒くてやばかった[目が回る]
リレーマラソン10キロの結果、200組中３８分で6位でした[笑う]
リトルワールド内の2.5kmを4周するレースで、友達と2人で出たので1人2周の5kmでしたが、ものすごい起伏のあるコース（画像参照）でほんましんどかった。
4位まで景品がもらえたので、僕らは惜しくももらえませんでした[大泣き]
その後、リトルワールド内を散歩しながら色んな国の料理やスイーツ食べて満足して帰ってきました[大笑い]来年は4人で出て1人2.5kmだけにして4位に入りたいです[笑う]
#リトルワールド
#リトルワールドリレーマラソン
#愛知県犬山市 #犬山市
10