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ゆうきち
ダッシュ3km→レスト5分→ダッシュ2km→5分レスト→ダッシュ1km
お昼食べすぎたのか、お腹が重くて全然走れずしんどかったー[泣き笑い]まぁ目標タイムはいけたからいいか[笑う]
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8867誰！？誰なの！？
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HARUNA
お腹が重い人のペースじゃないです[泣き笑い] 2km～3kmってダッシュする距離でもないし、色々異次元[目が回る] こういう練習の組み合わせが必要とわかっているのですが… 結局楽しく気持ちよく走れる10km走を繰り返すことしかしないヘタレランナーなのです[冷や汗]