GRAVITY/プリン

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プリン

50代になってやっと勇気出して病院行って、ASD傾向強めの発達障害診断されて、戸惑いながらも生きてます。仕事も退職しこれからどうしようかと、とりあえずしばしのんびりしたいなぁというところ。

#ASD

#大人のASD

#発達障害

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レンタルなんもしない人、の最近の呟き見てて、エチケット袋の辺りを読んでたら昔のことを思い出してちょっと不安でどきどき動悸。いや、ダジャレではないんですけど(笑)
とりあえず不安感急速だったので安定剤飲みましたので大丈夫なハズ。
昔、出勤前には空吐き…？とにかく胃液吐いとかないと駄目だという強迫観念みたいなのもあったかも。仕事行く日だけ。頭の隅っこでそれをするのがあたりまえ、これをしないと出勤出来ない、みたいな。
よく勤められたなぁ。あー、思い出しすぎるとまたつらいのでなんか別なことしてこよう。
依頼者さん、今後も何事もなきゃいいなぁとちょっと気になってしまったのでした。

かないと気持ち悪いみたいな。

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今回の寒波前。日曜までの長期ということでしっかりと買物行きたかったんですけど、結局月曜日のお医者さん帰りに急ぎで欲しかった卵とかちょうど良く値引きしていたお惣菜のみとなってしまった。
火曜日、カイロとか買い足ししたかったのに結構な風速で電線もこれまた揺れてるのを見たらこりゃもうウチに有るもので何とかするかーということに決定。
で、今日は買い置きしてあったうどんでも煮込むか……って考えてたけど動く方に気力回せなくてでもお腹は空くし、こういう時にも助かるベースブレッド。栗あん美味しい。この甘さでほんの少し気持ちも落ち着くような気もしますが。それともある程度の栄養取れたからですかね、腹持ちはいいと思うけど寝る時間がかなり遅いのでうどんはやっぱり後で作ろうかなと。そしたら翌日はそれで雑炊作れるしお手軽。お餅とかも入れて程々に柔く伸び〜っとなってるのを食べるのが好き。正直なところうどんよりもお餅食べたいのと翌日の雑炊目当てになってる気がする。
卵も落とします。残っても夜食代わりになるのが良い。あ、豆腐も。寒い時期は一晩くらいなら冷蔵庫にしまわなくとも放っておけるのもポイント高し。
でもこれ、マイルールなのできちんとしてる人はちゃんと冷蔵庫にしまうのでしょうね。

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車の有り無しで着ていくアウターの着丈って変わるもんですね。あと土地柄も？今年あまりに寒くてこの間ロングのダウンコート保留から戻しちゃったけど、その前にネットでこれはいいな！っていうふくらはぎもカバーできるくらいのロング丈の、何なら前者のダウンコートより長めだし、しかし着ぶくれしない感じのを買いました。見つけた時におぅこれこれ～！って。
んー断捨離どうこう言ってたんじゃないの、と言われそうだけど……いやでも公共機関以外にアシがない私には必要。冬の雨も足元カバー出来るようなの。いざ届いたのを試着したら普段使い出来そうなのでホッとした。これならレインブーツも長いのじゃなくても雨降ってても何とかなるなと。
最近はだからそんな感じで選ぶので、生地の分価格高い買い物になってしまうのだけがツライところ。

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寒い日々が続きますね。何なのこの日替わり寒波……。外は歩くかバスかで動く私にはなかなか大変。
それで昨年の猛暑もあって捨てるか否かと保留していたダウンコートの一つ、あっさり現役復帰。その保留以外にロング丈のダウンをまだ買ってなかったのもありますが素人判断だけど状態は悪くない。しいていえばフードのところの縁がそう派手ではないけどファー仕様なのがややマイナス。最近のダウンコートではあまり見ない。その部分取外しも出来るけど外したらそれもどこかに置いとくかしなくちゃならなくなるからまぁいいやとそのまま。何せこの寒い中にはやっぱりロングでしょ！ミドル丈っていうのかな？そちらで結構気に入ってるダウンあるけど太腿辺りが寒すぎて仕方ない。
なんかそんな感じで断捨離候補から外すパターン増えてるなぁ。やはり前の生活環境と変わるといらないかも→いや要るな、ってのが出てくる。これも経年劣化してたらまだ捨てるのも納得なのに保存良くて見た目わからなくて下手に気に入ってたりするからなぁ。ボトムスは下手に起毛素材とかヒートテックみたいな装備だと急な発汗来た時に対処できないんで困っちゃうから厄介なんですよねー。

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書こう、今日こそは、と思いながらあっという間に年が過ぎてしまった。2026年か、今年は何をしたいとかよりも◯◯をしなければ、みたいな課題が目に見えてきてちょっと悩んでしまいますねぇ。　

例えばお墓のこととか。
自分はともかく、すでに亡くなった親の墓。お寺に預けている御骨。墓じまいとかよく聞きますが我が家は親が今の市町村に移り住んできた上、父が先に亡くなってさぁどこの宗教で葬式するんだ、という困った問題が起きてしまったので結果兄弟たちとは違うお寺さんになってしまったという……ごめんなさい🙏
恥ずかしい話ですが私は上に離れた兄弟がいるのもあって親が亡くなったらどうする、ということを深く考えたことなかったんですよね。
実のところ父方の兄弟とはあまり仲も良くなかったところもあり、いや本当に亡くなったその夜に悩んだ末母方の宗派でお寺を決めたし。経済的にもこの金額でなら葬儀をしてもらえる、というのもあったんですよね。
介護はしていたけど親を看取る覚悟がまだ半端だったかもしれないですね。

で、自分の病気のこととかも並行しながら親の御骨。でもお墓作ってなかったから普通の墓じまいよりはやることは少なくていいのかも、とは思うんですが。しかし親二人分なので分割しても支払いに数年はかかるよね、とまだお寺さんに相談する前から不安で仕方ない。
いやー過去に戻れるなら親の生命保険見直しとか亡くなったらその時は、の話をしたいですね、ホントに。
と、新年早々暗い話題で申し訳ない。
あれこれ悩んで逆に書き込めなかった昨年ですが今年はもうちょっと吐き出して気持ちをにして過ごせたらいいな。

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現在室温21度。デジタルだから正確かはともかく肌寒いのは確かで、でもまだきちんと衣替えはしてない。しよう、しなくちゃと思って割と視界に入るところに冬物衣装ケースどんと置いたのに、必要なものだけ抜き出して着用したり。片付けもだけど入れ替えもホント下手くそな私。
とはいえ関東辺りでは師走並みの天候が何日頃に……なんてのがTVから聴こえてくるからこれは流石に今週中には何とかしないとだなぁと、お尻に火が付き始めてる。いや遅すぎるか。

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とうとう10月。猛暑から解放されるのは嬉しい。でも今年があと3ヶ月切ったってことを思うともう？ってなる。相変わらず現実逃避してる生活だからあっという間に過ぎるのかもしれない。

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しばし現実逃避みたく、動画やら漫画やらドラマやら見まくっていてここで全く言葉発してないじゃん、駄目じゃんとなんか色々思うことはあるのにとぐるぐるしています。
とりあえず、暑い季節になってきて部屋のハンガーに掛かってる冬にろくに着もしなかったダウンコートやウールコートなんかを何とか捨てたい。断捨離とか。邪魔になってるあれもこれも目一杯捨てたい。秋までに少しは頑張らねばと。

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駄目だ。昨日はいつもより早くお風呂入っても結局早寝出来なかった。なのでスマホのアラームでやっと起こされて何とか出掛けられた。眠かった。

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最近寝る時間への自制が更にひどくなってきた気がする。早くても朝方5時6時台に寝るってどうなんだろう。眠剤必須だけど。お昼に起きるのが普通になっている。お風呂はたいてい真夜中だけど明日は午前からクリニックの予約があるので起きれないのが心配で早めに入るしかないとお風呂はこれから。生活サイクル維持するのは難しい。

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今日も本当はお医者さんの日でしたが前日からどうにも気力喪失気味で予約変更の電話してしまった。これやはり冬季うつってものなのかな。結局今月2箇所も変更したことに。まぁ雪も心配だったのもあるけど、なんかもやもやしてる。きっとニュースとかで最強寒波ですからとか散々聞いてしまうから。想定よりそんな積もってなくても不安増してるのかなぁとか。かた付も進まないし、あぁいやだな。

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本当は今日歯医者だったんだけど前日から何となく憂鬱で起きた時から、これは行きたくないな……とそれでも一応起きて支度しようと思ってもどうも、良くない。行く準備は前の日にしてあったけど。これってよく聞く冬季うつなのかな。でも既にうつの病気も持っててもなるものなのかなぁとささやかな疑問は置いておいて。外は寒い、びゅーびゅーと風が吹いていたのも不安で（今はちょっとだけ静かになった模様）、ジアゼパム飲んだ。あ、私はジェネリックで。後発品だからとかは特に気にしてない。
で、夕方までにはまだ間があるからいいやと2ミリのを2T飲んだら眠気。あー1つだけにしとけばよかったかもしれない。処方は1回2Tなんです。でも不安の代わりに眠気が来るならまだマシかなとも思えるんですよね。

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車生活やめてから冬はスタックしたらヤダなとか出かける前の雪かきしなくて済むという問題は消えた。ただし天候によっての服装や靴を考えないといけない問題。車なら短め丈のジャケットやコートでも良かった。雪かきの時だけ長靴で出かける時はショートブーツもオッケー。駐車場がちょっと遠くても。
今年の冬からはそれが一変。一応雪の時の長靴だけど買い物行って帰ってきてからすごく疲れますね〜。運動不足解消には良いのだろうか。帰ってから買い物したのを片付けてから寒い室内でとりあえずこたつに入りっぱなしでいたのだけど、途中立ち上がった時にいきなり足がつってしまって大変。寒いからってじっとし過ぎは危険でした……。今度からはちゃんと足のアフターケアしてからにしよう。

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早く寝ようと思えば、眠剤飲んでベッドに横になればいいだけなのに毎日それが出来ない。また最近悩むことが増えた。でももう寝ないとまずい。明日、というか日中の予定はないけどとりあえず眠るために薬飲んで布団に入り、もはや習慣の動画を流しながらアイマスクして。
おやすみなさい。

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予定の訪問客もない配達がある日でもないピンポンがとても苦手というか、怖いです。以前は割と気軽に出ていたのだけど宗教の勧誘だったりが多くて後はネットで見ると迂闊にでない方が良いとあったのを見てから防犯対策で。
今日久しぶりにピンポンと鳴って。まだのんびりベッドで寝ていた時でえ？いや予定も何もない……、と思いどうしようとしばらく身を潜めていたものの実際は暖房入れてたから室外機でバレるかなとか焦ったり。
そんなこともあって布団に身を沈めていたらつい二度寝してしまったみたいで置きたら夕方。
もうまたやってしまったと思ったけどその時の夢はいいもので実際に起きてくれたらいいのになぁと思い返しながらそういえば何かカタンって音がしたようだから結局あのピンポンは配達物だったのか？と確認するもなにも入ってない。外に落ちてる？かとそろそろと開けてもやはりない。もうやっぱり怖いんですけど。
一応のぞき窓と郵便受けには外から見えないように色付きのビニール被せてあるんですが、なんかやだな。ただでさえ不安気質なのに[大泣き]
いやカタンって音は夢の方だった？
もうただただ疲れて過ぎた半日だった。

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年末だというのに一昨日くらいにちょっと先のことで悩みどころが発生したせいかストレスから胃を荒らして、ただでさえ片付け捗らないのにもう年内の掃除は無理だと半ば諦めてる。とはいえ神棚周りとかコンロの掃除だけはしたいな。

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以前業務スーパーで買ったはちみつ紅茶のティーバッグ。めちゃくちゃ甘くてこれは失敗したな〜としばらく飲んでなかったのだけど寒くなってきてそっか、ミルクティーにしてしまえと。甘味は入れなくていいから牛乳代わりのクリープとデキストリン入れてこれでなんとか捨てずに消化してみる。正直紅茶部分あまり感じられないけど。手抜きミルクティーしたい時用かなぁ。もしくはパンとかに混ぜてしまった方が早くなくなるかも。気持ちに余裕あったら今度試してみよう。

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断捨離なかなか進まない私ですが、そういえば今年一番大きなもの捨てたなと思い出したのが車。仕事辞めてからしばらくして廃車にしたんですよね。結構迷ったんですけど車の運転するのそんなに好きじゃなかったし年数も長いこと乗ってて日頃お世話になってる車やさんにもこの車で車検通しても維持費かなりかかる、の言葉で所持するのやめた方がいいなと。
田舎だしこの先不便になるのはわかってたけど思い切って。定期的に入れてたガソリン代、半年もしくは1年おきの法令点検代、毎月の車の保険代等がかからなくなって数ヶ月。JAFも解約したので年間費が今月引き落とし予定だったのもどうにか防いだし。まぁその分出掛けるのは徒歩か交通機関のみなのは若干……うーんまぁ大変。買い物とかもお医者さん行くのがね。遠いところはそれなりに荷物も増えるので難儀ですが一人暮らしならどうにかやっていけなくもない。代わりに自転車買う？と思ったんですけどもう長年乗ってないし今は冬だしで、ひとまずあったかくなった頃に改めて考えてみようかなぁ。

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夏に、断捨離で念の為保留行きにしていたダウンコート。その時は見るのも暑苦しくて手元に残しておくようのコートとかもあるのにいつものホットフラッシュ対策いい加減しっかりしなくちゃと、綿素材多めのトップスとか買うのに予算超えそうで。これはマズイ。しかも寒い、ってことで断捨離予定にしていた2着のダウンはもうしばらく居残りしそう。新しいの買うつもりだったんだけどな。
インナーとかもごっそり入れ替えしたいんですが、今月はもう難しいなぁ。あちこちで感謝祭やらブラックフライデー重なりすぎ。

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寒い冬でもまだ卓上にはミニ扇風機、室内には小型の扇風機がある。台所には普通の扇風機。寒い冬でもたまに急激な暑さに我慢できなくて団扇もあるけど風、風〜！ってスイッチオン。落ち着いたら消すけどこたつにしばらく入ってると遠赤外線のような効能のせいなのかめちゃくちゃカーッと暑さが襲ってきて、
こたつから出る→着ていたカーディガンorダウンベスト脱ぐ→ネックマフラー頭から抜き去る→扇風機で冷ます
等で落ち着いたらまた寒くなるから適度にまた上に羽織ったりあったかい飲み物飲んだり。厄介です。一度1日に何度それを繰り返すのかカウントして欲しいくらい。
(自力じゃしない。面倒くさすぎる)
昔はストッキング履いたまま平気で寝られたのにホットフラッシュになった今では遠い昔みたい。何ならこたつでも一晩寝られたけどこれ、身体が乾燥するから良くないらしいですよね……知ったものの布団に移るのも寒いし面倒でまぁいいかと行動してたのも今はしなくなりました。
寒ければカーディガン着たまま靴下履いたまま寝るなんて不思議に思わなかった頃です。早くこんな更年期終わってしまえ〜と思うけどなかなか難しいもんですね。
歩いて買物が多くなったので今みたいな寒い季節に流石に夏の頃みたいな半袖だけなんてNGだけど、これはもう着るものの素材を綿素材多めのものにしないと駄目かなと、日々通販サイトをチェックしまくり。せめて秋に入った頃に気付くべきだったー。

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今日は久々に日中からも眠くて本当は買い物に出ようかと思ってたのも気力なくしてやめてしまった。夕方にまたうとうとして、今はさすがに眠気も引いた。昨夜、というか眠剤明け方に飲んで、何故かいつもみたいにスッと眠りにつけなくてその影響もあったのかな？これから晩御飯の支度して食べなければ。でもちょっと億劫。冷凍ご飯はあるので冷蔵庫にある残りもののカレーでも温めて食べよう。

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あーもう嫌だなぁっていつものホットフラッシュ。何ともし難い憂鬱でしたが、その前に気分転換しようとジャムの瓶の残りを入れてた紅茶に合うものは甘い物と閃き(という程でもない……)、この間買ってきたお菓子開けてしまった。
ダイエットとかこの際無視します。美味しかった。身体に悪いものってホントに美味です……。おひとリッチは余計ですけどね😌

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秋冬に着る服迷子。結局今日も下はジャージで出かけてきた。上……どうしようと悩みパーカーの下に七分丈薄手のインナー着てその上に夏用のドライ素材のポロシャツ重ねたけどやっぱり買い物途中でドッと汗が出た。
あー来ちゃったと思ってなるべく早めに外へ出ても今度はその汗で冷える。未だに外出の時は小さい保冷剤をポケットに忍ばせてます。気持ち的に安心するから。
もう世の中は秋なのにホットフラッシュ持ちの方はどうされてるんだろう。やっぱり綿素材がいいのかな。メリノウールとかで探しても値段がピンキリあってそこでまた悩む。

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夏に着ていたもの少しずつ片付けている。そして昨年ろくに履いてない冬用にしてたジーンズを見つけて久々に足を入れてみた。入る。若干ウエストきついけど何とか普通の時なら履けるかも。でも太ももの辺りはあまり余裕ないかも――これはポイだな、と捨てることに。明らかにサイズが合わなくなってきたものならためらいもなく捨てられるのになぁ。前に勤めていた頃に制服透け予防に着ていたサラサラインナーが長袖半袖合わせても6.7枚はある。これはまだ着れるサイズで絶対そんなに要らない。でも昨年の冬、ホットフラッシュ対策にヒートテック代わりに着用してたしきっとこの冬も着るだろうなぁ、と考えるとまぁいいか……ってなる。この汗っかきが治まらない限り着るもの関係の断捨離は難しそう。

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前回の投稿の数行の改行終わりの意味不明なひらがなは消し忘れました……。

プリン

いきなりですが今年の夏を振り返って、何が昨年と違ったかといえば猛暑+ホットフラッシュ持ちには外出時のボトムスはジャージ素材のものが一番マシだったってことかなぁと。
今は買い物も医者にも歩いてがほとんど。あと交通機関も使います。なのでいくら冷感っぽい素材でもジーンズは肌にまとわりつくわなかなか汗引かないわでもう、そのうち何履いていけばいいんだーって憂鬱になっちゃって。で、ふとずっと履いてなかったジャージの存在を思い出してこれだ！って洒落っ気なぞもういいわと数年ぶりにジャージばっかりで出かけていたこの夏です。断捨離なかなか進まなかったが故に助かったという、なんとも複雑な気持ちでしたが。
とはいえ夏にいいよ！って評判だったユニクロのエアリズムワイドパンツ(だったっけ？名称)は頼むよ〜って気持ちで買ったんだった。時間帯や日によってはなかなか有り難かったアイテム。が、このユニクロのは確かにサラサラっとはじめは良いのだけど移動手段が歩きじゃないのと湿度が高すぎた日にはちょっとキツかったんだ……。ドッと汗かいちゃうとヤバいヤバいって焦っちゃって。ベージュの色は失敗でしたね、一緒に買ったブラックはまだマシだったかも。しかしこれほどジーンズ好きな時分がろくに履かない夏ははじめてだったなぁ。

たんんり

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ホットフラッシュのあの汗嫌だ。今日美容室で髪切って貰ってる合間はともかく(いやそれも正直焦ってツラかったけれど)、さぁ仕上げのドライヤーって段階でそれも前髪乾かして間もなく終了〜という辺りで汗がじわじわ、ヤバい。止まらん。帰宅して顔洗う前に汗を拭ってたらカットの髪の毛ちょびっと付いてた。これで店の支払いしたのかと思ってちょっと落ち込んだ。っていうか恥ずかしいやら情けないやらな気持ちに。今度は我慢しないで汗拭かせて下さいって言おう。多分美容師さんも髪張り付いてるの言いたくても言えなかったんだろうな……と思いたい😨

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なんかまた眠剤飲むタイミング遅くなってしまった。世の中おはよう、もしくはすでに出掛けている人がたくさんなこの時間帯にぼちぼち寝るという、何やってんだろう……、

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疲れた、と少し前に書いちゃったけれどあの後買物に出掛けて帰宅してからずっと食べるのを控えていたインスタントラーメンやらふわふわ惣菜パンを食べたら美味しい〜ってなって少しだけ気分も浮上。美味しいものって偉大だな。問題が解決したわけじゃないけどとりあえず考えるのはまた明日にしてみる。

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何ヶ月ぶりかで人が複数いる中でしばし過ごした。買物で不特定の人がいる中とかバスの中に乗客がいるのも平気。同じ空間にいても通りすがりで店員さんと会話するのも結構平気。
でもちょっとしたスペースの中で人と関わるのが、久々だったからなのか。雑然と飛び交う声。楽しそうな声。声かけしてくれるけどまるで就職先の初日みたいな疲労感あって。私はやはりコミュニケーション取るのが下手くそでこの先どうしようと不安になってしまった。疲れた。

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夜中に起きてることは好きだけど近頃はやはり地震だったり台風だったりのニュースで心落ち着かないので急に不安感増してしまいがち。慌てて、ふーっ、って深く呼吸するけどなかなか難しい。

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微々たるものですがいらないものを捨てている。ほんとうにちょっとずつ。通販の梱包に使われてる厚紙だとか詰め物されてた紙とかさえもきっと余計に取ってあったものとか。
野菜包むのに便利よね？とかキッチン台汚したくないからまな板の下に厚紙敷いてるし、といったものの数を見直し。そのうち全部いらないなと思えるようになりたい。

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YouTubeおすすめに出てきた断捨離まとめの中に動画内のコメントで災害前の備えとして大事だからバンバン片付けてる、のようなものがあって。
私は何かあったらいけないから取っておきたい気持ちが強いのでなかなか物を捨てられない派なのですが(これは多分不安症な質なのもある)、何気なく聞き流していたら「……！」って感じに驚いちゃって。オーバーかもしれないけど頭の中にスコーンと来ました。そっか、それもそうだなと。地震速報があると不安で身体が強張っちゃうんだけど要らないものも無くしていかないと駄目ですね。やらないといけない箇所多過ぎてため息出るけど。

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相変わらず朝寝してしまって起きたらやけに歯が痛かった。多分寝てる時に歯を噛み締めてたんだろうなぁと思う。寝る時、お風呂で一旦リラックス出来たのにぶり返しちゃったせいかと。身体と心って正直だなぁ。ニュースはあまり見ないようにしとこう。

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地震のニュースで心臓ばくばく。すーはー、と気付くと吸って吐いての呼吸。
前の仕事の時、社内に入る前のルーティンで鼻から4秒吸って、息止めて4秒の吐いての8秒をやってた。不安と緊張を和らげる為にやってました。今はウチにいてまだ仕事に就けないのでやることも少なくなったけど時々本能的にこの呼吸になる。

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一度書いては消しまた書いては消しで結局また数ヶ月経ってしまった。またぼちぼち書いていこう。

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久々にアラート来ました。端末複数持ってるからアラート倍増で尚更いけない。いざという時用に持ってるのだけどこんな弊害ある。
ぐらぐらってきたけどやはり怖いなぁ。
そしてやはり搖れが治まってもしばし震えてしまうのは仕方ない。

#地震

プリン

最近の地震関係もあって平常時での精神的な不安だけじゃなく、ウチにいる時は何となく落ち着かないことがある。外へ買い物に行ってる時は同じように動いてる人を見られるから少しは気が楽になれる。別に話し掛けたいとは決して思わないけども。
きっとこの雑多な空間も良くない。帰るとホッとする一方でちゃんともっと断捨離しないとって思う。万が一の時を考えると。

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元旦からの地震で石川県住まいじゃないけど結構揺れて怖かった。一人暮らしなので正直、またあの揺れが来たら……と思うと。搖れがおさまってもしばらく震えてました。
ガスも電気も水も出る。生活は大丈夫だけどやはりそばに誰もいないのは不安で仕方ない。

#地震

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退職したら少しのんびりしたらがっつりと部屋の断捨離しようと思ってたのにやり方間違えたのか、全く進まない。年越し余裕で迎えられると思ってたけどちょっとマズイ気がする。仕事辞めてそっちでの不安とかはなくなったけど、ごちゃごちゃになったところを見ても、明日ちゃんとしよう、ってループ。
焦ってる。

#大人の発達障害
#今日の出来事
#断捨離

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12月。無事会社も退職してからの数日。タイミングよく次の方が見つかったのもあって穏やかに辞められました。
いつもなら出勤準備しなきゃいけない時間になってものんびり出来るのも、シフト時間毎日確認してた習慣も必要なくなったことも、今日はこの人がいてあの人がいて、と出勤挨拶する人を覚えておかないと、っていうこともない。今月のカレンダーに休みマークを付ける必要もない。自分の用事しか書き込まない。こんなに気楽なもんなんだなぁと久しぶりに思いました。毎日飲んでた安定剤は今月は今のとこ飲んでなくて、それだけ不安の元が仕事にあったのかと実感したり。
ん？あ、でもこれ書いてたら会社のこと思い出して動悸はあるし胸がぎゅーって痛くなる感じはまだ抜けない………あ、これは飲まないとちょっとダメだ。せっかく飲んでないと書きたかったのに😅

#仕事
#発達障害
#不安神経症

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時折亡き両親の出てくる夢を見ますが何か喋ってる場面は少ない。
でも今朝の夢では珍しく母の喋る声の場面があって、起きてからしばらくしてそれを思い出してなんだか嬉しかった。
とはいっても、今朝の夢では私が何やら困ってる風で？、それで「お母さん、」と声掛けて泣いてた感じ。
数日前に友達との電話で話の流れで親がいないことがさみしい、と話したことが頭の中に残ってたのかも？と思うのだけど。
なに泣いてんの、と。生前のちょっとびっくりと笑った口調っぽかったのも思い出して嬉しかったよ、でもまたさみしくなってしまった。それでもまた夢の中で会いたいなぁ。

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今月は最終勤務月でもあるのでお休みが多い。入ってくれたアルバイトさんと二人で分けてるから一層少なめに感じる。
でもそのシフト日も残りはもう1週間分ほどかな。でもそのたった1週間しかない勤務で、今日は出勤日だったけどやはり行く前の落ち着かない感じがやはり取れない。我慢はせずに薬は変わらず飲んでます。
ちなみにこんな明け方に書いてるけど昨日のこと。今日は休みでちょっと出掛けるくらいですね。その用事のために早く寝るつもりがGUの商品選んでたらとっくに朝の5時過ぎてて慌てて眠剤飲んだところ。
やっちゃった。そして何となくベッドで眠るのめんどくさくて、身体には悪いとわかってるけどこたつで……。水分も傍に置いて、と。
どうせ眠剤飲んでも4時間程度しか眠れないから起きたら出掛ける準備しよ。
ということでおやすみなさい。

#仕事
#発達障害
#不安神経症

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暑い夏が終わってようやくホットフラッシュからの、急激なほてりと汗でぶわっ！なものは落ち着いたかと思えば。
今度は寒いからとほどほどあったかく着込めば数分後には、巻いてたマフラーぽいっ、ダウンベストを脱ぎ、足首ウォーマーもぽいっ、ととにかく着たり脱いだりが忙しい。
あーこれいつ終わるんだろう。早く終わらないかな……婦人科行くのは嫌だし。いつものクリニックで眠剤その他もらってるからこれ以上増やしたくないなぁと思って。
ホットフラッシュに悩んでる方はどんな風にして過ごしてらっしゃるのだろう。
防寒用ヒートテックはもう着なくなりましたね。仕事の時も未だに春夏の涼しいタイプのインナーは汗よけとして着てるけど。
暑くなった後の汗で身体が冷えて、っていうのもこの季節には参る。

#更年期
#ホットフラッシュ
#発達障害

プリン

退職が決まってるにも関わらず夢で仕事してる時のこととかやたらと見たり、起きた時に今日は休みだー嬉しい、と思う時もあれば。
休み………いや違うわ、仕事か………😣と勘違いして落ち込んだりと色々。
ふぅ。ホントに辞めてからじゃないと落ち着けない気がする。明日は出勤、今日は病院診察で帰ってからやや疲れて、またどきどきそわそわ。安定剤飲みました。はー参るなぁ。夏が終わって季節の変わり目の不安定な時期もあるのかな。

#発達障害

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あなたの一番大切な思い出は何ですか？

あなたの一番大切な思い出は何ですか？

今となってはやはり家族が揃ってた頃でしょうか。あとは単純に好きな人方のライブやイベント遠征。

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宝くじ当たったら、何するつもり？

宝くじ当たったら、何するつもり？

金額によりますが超高額なら半分は貯蓄。一部は親族に、残りの中から親のお墓を買う。旅行行きたい、住みやすい物件探す。とか。まぁありえなさそうですけども。