共感で繋がるSNS
さとこ
2021.10～＊息子は17歳と14歳＊MBTIはINFJ-A＊エニアグラムは9＊無言フォローご容赦ください。
文学
散歩
歌うこと
朗読
占い
さとこ
と、棘のある言葉を投げられる事も多々あった。
でも。思い返すとそういう言葉を投げた人は、私から何かを引き出したくて私に施しをしたり、期待したりする人達だった。
そう。
人は必ず1人だけが悪い訳では無い。
原因は、いくつもある。
他者から投げられた言葉に縛られて、自責しなくていい。
ただ、自己防衛のためにずっと耳を塞ぎっぱなしでは人生損するし、積む。
(本当に、そうだろうか)
疑問を持って起きた事象を見つめ、
疑問が晴れたら、四の五の言わずにやってみる。
色々な視点を持つことが、今の私の
処世術なのだと思う。
未だ私は、過去の
"自分はダメな子信奉"に
引き戻されそうになる時がある。
それでもまた戻るという事を学んだ。
(本当にそうだろうか？)
と自問自答することで、反復横跳び
のように、一度真ん中に戻ってくる必要があるという事を。
30歳で長男、33歳で次男を産んだ。
育児の最中、再び養母との間の確執と向き合った。
長男が週末の夜に高熱を出し夜間診療に飛び込んだ時、待合室で
(あぁ、養母もこうしてくれたのだろうか)
と、思いを馳せた。
私は週末の夜になると、良く熱を出したから。
宿題に四苦八苦する次男の横で、
(何故、こんな可愛い存在に殴る蹴る出来たのか)
と、更に怒りを覚えた。
母親の視点で母親を見た時、
（やっぱり養母を理解できない）
と、確信したのだ。
それでも私は、引き取られた身。
養母と出会わなかった世界線を
知る事は出来ない。
（血が繋がらないのに、育ててもらった）
（引き取ってもらった）
そんな罪悪感は消えなかった。
養母は、その罪悪感と引替えに
「私を認めて欲しい」
と訴えたけれど、どうしてもそれが出来なかった。
それが辛くて仕方なかった。
誰が親を進んで憎もうか。
"愛したいのに、憎んでしまう"
そんなジレンマに、苦しんだ。
最近だろうか...やっと少しづつそのジレンマも蒸発しているかのように
薄まってきた。
養母に今までの「辛かったこと、嫌だったこと、して欲しかったこと」
を、トラウマ返ししたのだ。
とてもここでは口に出来ない罵詈雑言を、泣きながら彼女にぶつけた。
もちろん彼女は受け取らなかったけれど、それはそれでいい。
思いを吐露した。
その事に意味があった。
親が生きているうちに、トラウマ返し出来たことは、とても幸せだと思う。
死なれてしまっては、昇華出来ない言葉をずっと抱え続けて、
(私だって辛かったのよ、苦しかったのよ)
と、恨めしげに、生きていくしか無いからだ。
気づけて良かった。
返すことができて良かった。
私を蹴り続けている養母の顔を今も覚えている。
まるで獣のようだった。
そう。
彼らは「カッとして」本能的に手足を出すのだ。
感情を理性で制御する前頭葉がぶっ壊れているので、事が済むとその欲求は消えて無くなってしまうのである。
なのでトラウマを返した所で彼らの反応は暖簾に腕押しなのだ
"トラウマ返し"は、毒親への心の葛藤に「。｣を打つために必要な行動だ。が。
トラウマ返しした所で、彼ら殆どの毒親は真摯に反省などしない。
何となくの謝罪か、言い訳か、逆ギレが返ってくるだろう。
何故なら彼らは自分が行った暴言・暴力を覚えていないからだ。
"トラウマ返し"は、毒親への心の葛藤に「。｣を打つために必要な行動だ。が。
トラウマ返しした所で、彼ら殆どの毒親は真摯に反省などしない。
何となくの謝罪か、言い訳か、逆ギレが返ってくるだろう。
何故なら彼らは自分が行った暴言・暴力を覚えていないからだ。
トラウマ返しは、毒親と対峙している子供。あなたのための行動だ。
何も期待しない。
私の気持ちを、親に置いていく。
それ以上を望まない。
けれど、きっとその後のあなたの気持ちは少し軽くなっているのではないかと思う。
例え毒親がシラを切ろうと、喚こうと。
結局養母はトラウマ返ししたその日から、過去を責められる事を恐れ、私を避けるようになった。
（なーんだ。なんて臆病なんだ。なんて無責任なんだ。私はこんなちっぽけな人と闘ってきたんだ。
アホらしい。もう止めよう。）
そう思えた私は、養母との連絡を絶った。
今、彼女はステージ4の癌と共に、独りあのガランとした家に暮らしている。
#思い出
1
414
さとこ
回答数 33186>>
339さとこ
ともさかりえさんがブログで紹介していたレシピが
自分的には一番美味しかった。
《1人分》
パスタ 80〜100g
タレ付き納豆 1パック
みじん切りネギ 1／3本
卵黄 もしくは卵 1個
バター 大さじ1/2
塩昆布 1つまみ
パスタ茹で汁 大さじ1
付属のタレとカラシ、みじん切りのネギ、
卵黄、パスタの茹で汁を、よーーく混ぜておく。
親の仇か？！ってくらい混ぜておく。
茹で上がったパスタに、バターと、塩昆布を混ぜる。
最後にまぜまぜした納豆ソースをのせて、召し上がれ。
"卵黄"とありますが、我が家は勿体なくて全卵
ぶっ込みます。
緩くなるのが嫌な方は、卵黄だけで。
大葉も合います。
納豆は小粒。麺は硬めの細麺で。
#ともさかりえさんのレシピ
227さとこ
101さとこ
「こんなんでひよるな」
って證券会社の人に言われて持ち堪えた🥲
#NISA
447さとこ
さて。どうやって食べようか。
こんな時、私は迷わず『常夜鍋』を作る。
材料も少なく、何より手軽だ。
昆布出汁とお酒を火にかけ、
湯がいたほうれん草と豚肉をしゃぶしゃぶ。
ポン酢で「いただきます」
お豆腐を入れれば、最高だ。
実はこのメニュー、小学5年生から
自分でほうれん草と豚肉を買ってきて、
夕食に良く作って食べたものだった。
両親の仕事が忙しく、月の約半分はひとりで
夕ご飯を食べていた。
養母が置いていってくれた500円を握りしめ、
連日近所ファミマのコンビニ弁当を買うことにも恥じらいを覚えた頃、1人用の土鍋とカセットコンロを引っ張り出して、勝手に作って食べていた。
授業でご飯の炊き方も教わった。
ありがとう、家庭科。ありがとう、文部省。
ホントね、恥ずかしいのよ。
お店の人にも顔覚えられるのが、子供ごころに
嫌なのよ。
寒い季節のひとりでの留守番は、本当に冷える。
あったかい食べ物は、こころもあったかくしてくれた。
今はこのお鍋を、家族と食べている。
他愛もない話をしながら。
25さとこ
春の海。
この辺りはリアス式のような地形のせいか、
風が強く波は荒い。
この辺り（北茨城市）は明日、市議会議員選挙の
投票日らしく、
「最後のお願い」
をあちこちで耳にしました。
22さとこ
焼きたての香りのperfumeがあったらいいのに。
#ひとりごと
25さとこ
イシヤ・パンケーキが看板メニュー。
ですが、オススメは白玉クリームぜんざいのドリンクセット(1480円)
甘さ控えめに炊いた小豆と、白い恋人アイスを一緒に味わえます。
ぜんざい⇒アイス⇒コーヒーのループは
"ホッとする時間"
#カフェ #つぶやき
17さとこ
5さとこ
#つぶやき
20さとこ
本当に考えて、考えて、考えて。それでも何とか糸口を探そうと試行錯誤した数週間。
クラスに居場所を見つけられない長男は、何とか彼なりにもがきながら、時々休みながら学校に行っている。
｢これはスクーカウンセラーさんに話を聞いてもらわねば｣と、思い立ったが吉日で学校に電話を入れた翌日に、偶然キャンセルが出て年内最後の枠を入れていただけたのは、本当にありがたかった。
普段から、担任の先生、学年主任の先生、養護の先生に話を聞いていただいていて良かった。
…これからも大変だと思うし、先は見えないけれど…風通しをよくしておく勇気も、必要な時もあるのだな、と痛感した。
おはようございます。
#つぶやき
10さとこ
｢何となく話してるけど楽しくない。だから割り切ってきたけど、噂とか嘲笑ってるのが無理。皆メリットデメリットで付き合ってんなーって虚しくなって、なら(友達は)いいやって｣
｢ぼっちは寂しいけど、合わせる努力もする気が起きない｣
｢他のクラスに話せる奴はいるけど…なんか最近、虚しくなってきた。勉強も部活と、頑張ってるつもりが頑張れてなくて、何も無い自分にムカつく｣
…私が聞き出した部分も多々あるけど、大体こんな事を話してくれた。
まるで中二の時の自分を見てるみたいだ。気持ちはわかる。クラスで過ごす時間が長いのだから、合う人がいないとシンドいよな。
ぼっちもメリットデメリットがあり、
仲間がいればいたらで別の悩みが生まれる。
どっちを選ぶかだよな。
｢ぼっちは寂しいけど、合わせる努力もする気が起きない｣
そう。ぼっちは寂しいけど、気楽でもあるのだ。
｢友達100人できるかな｣
のフレーズが大嫌いな私の息子らしいなぁと思いつつ、自分も｢それなー！｣なのに、親としては ｢無理に合わせる必要もないと思うよ。ただ、挨拶とか身だしなみとか最低限の事はやってさ、本当に大切なものとか友達だけは、大切にして欲しいと、お母さんは思うよ。｣
と伝えるしか出来んかった。
だって、彼が乗り越えるしかないのだから、親は見守るしかない。
見守るって難しいけどさ。
みなさんの中学二年生の時は、どうでしたか？
私は、クラスにも家にも居場所がなくて、何もかも上手くいかなくて、死んだ魚の目のようになっていました。
211さとこ
この冬は雪が降るかな…カフェオレが美味しい朝ですね。
おはようございます。
#つぶやき
5さとこ
歳を重ねて良かったと思える事のひとつに、"いろんな人達の働きかけは当たり前ではない"と思えるようになった事。
おはようございます
#つぶやき
59さとこ
いやいや、美味しくいただきましたよ
イーブイ。
#つぶやき
9さとこ
少し硬めなのが良い。
やっとワクチン２回目の接種を終えたけど、接種後24時間経って思い出したように発熱してくるのだけは勘弁してくれよ。
こんにちは
#つぶやき
8さとこ
人に傷つけられても、人に励ましをもらえる✨
うん、私は幸せだ！ ✧*｡٩(ˊωˋ*)و✧*｡
#つぶやき
4さとこ
なんだか、頑張り疲れた。
#つぶやき
58さとこ
｢自分を傷つけた相手には、それ相応のお支払いをしてもらわないとね｣
どんなに前向きな事を言ってたって、内心そう思っていました。
つい最近までです。
見て見ぬふりを、していました。
こんな考え、私らしくない。と。
とてもポジティブな事を言いながら、とてもポジティブに心を向かせようと思いながら、その実こんなどす黒い気持ちを抱えていたのです。
さて、今。
このどす黒い気持ちをどうしようか？
自分が自身に聞いてみましょう。
｢相手に、同じ言動をとる？そして、同じ思いを味合わせたい？いい人をやめて、答えてみて｣
それは嫌だ。
｢なぜ？あなたはこんなにも長い間苦しんだ。なのに相手は気が付かない。悔しくない？｣
｢仕返ししたいと思ってるでしょ？｣
前は思ってた。全てムカつくあいつに押し付けて、自分の心の傷で正当化してた。
でも、今は仕返ししたくない。
｢なぜ？｣
相手が人生のゴールに求めているものと、自分が人生のゴールに求めているものが違うから。
そこに時間と力を割きたくない。
因果応報は、やられた方が与えるものじゃない。コントロールして与えるものじゃない。
因果応報は、自然の摂理だから。そうなって行くから。
｢じゃあ…あなたが思う、相手の人生のゴールは？｣
自分が満たされている状態。
｢じゃあ、あなたが思うゴールは？｣
お互いのコップが満ちている状態。
#セルフカウンセリング
16さとこ
( ・∀・)つ─━━━━(ω･` )
#ポッキーの日
#ワンワンワンの日
#つぶやき
4さとこ
"Fu×k the police!!"
ポリ公クソ喰らえだよ！
とか言っちゃうけど、せっかく入った大学も｢周りのキラキラ感｣に押されて…劣等感刺激されまくって辞めちゃって。
田舎に帰ってきたはいいけど、特にやりたいことも無くモラトリアム生活を送る自分そんなアタシ…そんなアタシ…
あたしの人生って、なんだろう。
ほんとのあたしって、なんだろう。
可愛くて、たまらない。
昔の自分と重なって、目が潤む。
こんにちは
#つぶやき
#Nightinthewoods
4さとこ
みなさんの心の中にいる、"おチビなあなた"の自己紹介を、#わたしのインチャ
をつけて呟いていただけませんか？
彼らに「キミは1人じゃないよ」って声をかけてあげれば、泣いてたあなたのおチビちゃんが、笑ってくれる気がするのです。
おチビだったころのあなたの傷が、癒える気がするのです。
#インナーチャイルド
#セルフカウンセリング
6さとこ
そんな時は、彼女を懐に招き入れてそのグジグジを聞けばいい。 しゃっくりを上げて泣く背中を、トントンするイメージで。
そのうち｢あー、スッキリした！｣って笑顔になるから。
｢またグジグジ言って！面倒臭い！ネガティブな事言わないで！頑張んなよ！｣
なんて言わないで。
#わたしのインチャ
#セルフカウンセリング
2さとこ
もし心を踏みつけられてメッタメタに傷つけられたとしても、そこから進む事を諦めないでいれば、あなたが笑うターンがくる。
1ミリでいいから、諦めないで。止まらないで。すぐには結果は出ないけど、数年後のあなたはきっとより良くなっている。
だから今は、傷ついた、憎んでる、許せない気持ちを感じきって欲しい。
いい人にならないで、自分は許せない！傷ついた！という気持ちを声を大にして表現してね。
押さえ込まないで。
その代わり、ひとつだけして欲しくない事。
それは
「ずっと誰かのせいにする事」
傷つけた相手の事を充分嫌って憎んだ後は、いつかその気持ちに「。」を付けて、次の段落に進もう。
その時の物語の書きはじめの主語は、
「相手」ではなく「自分」
もう一度言うね。
あなたの新しい物語の書きはじめは、
「あの人」ではなく、「あなた」
（自分は絶対にこれを伝えたいらしく、思うままスマホを打っています。なんだか、熱い自分がいるのです。変な感じです。とりあえず、残しておきます。）
#つぶやき
215さとこ
自分は、｢話してスッキリして｣改善する所かな、と思っている。
ある人は精神科の診療を"煙突掃除"って言ったらしい。
アウトプットして思考を整理する事を、煙突掃除とは…言い得て妙。
こんにちは
#つぶやき
48さとこ
それは｢弱虫けむし｣。
挟んで捨てろ。
こんばんは。
#つぶやき
5さとこ
コーヒー飲みながら少しずつエンジンかけていこう。
ところで、日向坂46の由来になった東京・港区の日向坂の呼び方が｢ひゅうがざか｣と知って、
ﾎｰｰｰ( ˙◊˙ )
ってなってる。
日向坂の髪長い、面長の子可愛い。
聡明で可愛い。
おはようございます。
3さとこ
1人のお母さんの発言の後…丸一日経っても誰も何も言わない…
痺れを切らして、自分が発言。…きっとこれもスルーだろうな。ま、いいけど。
グループLINEのスルーって、結構メンタルにキませんか？
言うても自分も1日スルーしたうちのひとり😞
せめてスタンプ1個でもすぐに送れば良かった。
悩まずに、送っときゃ良かった。
#つぶやき
66さとこ
ドンマイ。
おはようございます
#つぶやき
5さとこ
悔しかったようで、帰宅後も黙々と素振りして、黙々とご飯を食べていました。
こういう時、自分は｢お疲れ様｣と、
温かいご飯とお風呂を用意するしかできない。
非力なもんである。
こんばんは
#つぶやき
9さとこ
素敵な楽曲をありがとう。今も気がつくと口ずさんでいるジャニーズの曲は、V6の曲が多い。
きっと、これからも。
おはようございます。
#つぶやき
9さとこ
あっという間に夏が過ぎてあっという間に秋が来て気がつきゃ年末…こうして時間は過ぎていくのだな。
こんにちは
#つぶやき
4さとこ
肌寒いけど、早歩きで歩いたら心地よくなりました。
しばらく顔を見られなかったおばあちゃんとも話せたし、よかった、よかった。
おはようございます。
#つぶやき
410さとこ
不安は杞憂に終わったみたいだけど、色々感じた1週間だった。
心無い人の言葉を聞いて、心が荒れそうになったこともあったけど、
｢その人と同じ土俵に上がらない｣
って言い聞かせて、自分を落ち着かせた。
自分なりの"自分の心の守り方"を備えておく事は大切だと思う。
おはようございます。
#つぶやき
6さとこ
卵焼きは、しょっぱい方がいい。
おはようございます。
#つぶやき
8さとこ
…おそろしい子！！( ꒪ͧд꒪ͧ)
#つぶやき
46さとこ
怖い…不安…だよなぁ。
でも、配達員さんの気持ちがマジだったら…それもそれで考えてしまった。
ほんとうは、たくさん話して顔を合わせて作られるべき信頼関係から、先に進めるんだけど…
それが出来ない、どうしても出来ない場合、頭がショートカットしちゃうんだろうなぁ。
自分が動いたら、相手がどう思うかな。
って考えられなくなってしまうと…怖いよね。
アクション起こされた立場は勿論警戒心Maxになってしまうし、
やらかしてしまった立場の人も、冷静になった時に、
｢ああぁぁぁぁ｣ってなっちゃうもんね。
一呼吸置くって、大事。
#つぶやき
8さとこ
落ち着いて、くださいね
こんにちは
8さとこ
それだけでうれしい
13さとこ
つかずつかず離れずでいながら、ちゃっかり備えている自己顕示欲も満たせる…そんなGravityは今のところ自分に合っているな、と思う。
ふらっと歩いて偶然見つけた投稿を読んで、（わかる✨）ってなったり、
（辛いね😭）ってなったり、
（なるほど🤔)ってなったり。
優しさを謳っているけど、本当に大切なことはここにいる人たちが優しいSNSにしていくことなんだな、と感じた。
いいね♡やコメントを下さる皆様、ありがとうございます🌸
#つぶやき
18さとこ
変わることのない月のようにいたい。
どんなときも、それはそれ。
私は私。 あなたは、あなた。
｢水急不流月｣ （水急にして 月を流さず）
川の流れがどんなに急であったとしても、水面に映る月がながされることはない。
#つぶやき
4さとこ
し あ わ せ (*´∀`)♡
こんにちは
#つぶやき
7さとこ
なのにいざ地下鉄を降りて｢あ、行こ｣ってなったのは蔵前神社だった。
お宮参りの女の子を抱いたお母さんと、お祖母様がのんびりお話してました。 癒されました✨
次はカフェだな ( •̀∀•́ )✧
こんにちは。
#つぶやき
6さとこ
『今』パートナーとの事で悩みの中にいる。(紳士と山)
『半年後』長年温めてきた生活を安定させている。(ユリと錨)
『一年後』もしかしたら、素敵なニュースが"舞い込む"かもしれません。 (おめでたかな？と、読みました) (手紙と月とコウノトリ)
おふたりとも経済的安定を手に入れるようですが、しばらく援助は続きます。
(星と魚)
気になるお母様ですが、長く続いた母子の依存的な関係は徐々に解消されていきそう。
(木とカマ)
なんだかんだで、後は上がるだけ！と、我が家のルノルマンはエールを送っております。
#カードリーディング
4さとこ
スーパー・モデル
ノーマン・テイラー
十字軍
スペース・インベーダー…なんにだって
わからないよね？
それとも、きみもそうなのかい？
この曲を聞く度に、肌寒い、曇ったロンドンの雑踏の中に立つことができます。
世の中みんなが眩しくて、羨ましくて、
惨めな思いで過ごしていた23歳の時の自分に、ずっと寄り添ってくれていた曲です。
21年前の自分へ。
今のそのクサクサした気持ちをお土産に、これから先も不器用なままで、それでもみっともなく生き続けてください。
今、自分は気づいています。
その生き方をサッサと手放して取り繕って、要領よく、生きなくてよかったのだ、と。
人生の舵を相手に握らせる事ほど、辛いことはないのだ、と。
21年後も相変わらずあなたは悩んでいます。
不器用です。 生きづらさは変わっておらず、大人になってもいません。
失敗し、やらかし、助けられっぱなしの人生を生きています。
でも、ひとりではありません。
相手を思う気持ちを忘れず、感謝を忘れず、省みる事だけは忘れずに、あなたらしく生き続けてくださいね。
#自分への手紙
Santa Monica
4さとこ
不器用でも、上手くいかなくても、カッコ悪くても、右にならえができなくても、自分らしさを諦めない、楽しむことを諦めない、そんな人が大好きだ。
#ひとりごと
37