タルトにいさん皆さんはじめまして。
タルトにいさんと申します(｡ᵕᴗᵕ｡)
挨拶皆さんお願いいたします(＞人＜;)
この星は
依存症で苦しむ方々の集いの星です。
アルコール
ギャンブル
タバコ
買い物
依存など様々ありますが
1人で
抱え込まないで
みんなで
助け合っていけたら嬉しいです。
気軽に話しかけてくれて大丈夫ですよ！
ドロシー
1
カイン
回復に必要なもの。
①グループでのサービス
②メッセージ
③スポンサーシップ
コツコツと回復への道に進行していきます。
6ドロシー
32日目。離脱と離脱薬の効果か一日ダルくﾎﾞｰとしてたらたってたんだけどね^_^;
少しずつダルすぎの昼寝やめたし寝汗もなくなってここ数日少しずつまとめ寝出来るようになってきた
すぐつかれるんだけどね💦夕方からゴロゴロしてたい、今日も作業所帰って布団で横になってた～
散歩がてら父と夕飯食べに行ったくらい歩いて30分。作業所と散歩やれた♪
明日は一日通して通所が目標かな。朝がダルくて目覚まし早めにした！すぐにはどうせ動き出せないから。少しずつ。
やらないといけないことも残してるしボチボチな～
5
めでゅーさ
32
タルトにいさん
10ドロシー
久しぶりだよ～どうせ無理ってもっと早く逃げてた私が
でも薬かな～離脱かな～倦怠感でﾎﾞｰとしてたらいつの間にか経ってた^_^;
段々日中ただダルかったのが調整で日中動けるようになったしうれしいとか思えるようになってきました♪
1か月の壁でもあるんだよね～元気元気～で調子乗って口にすると飲んでる苦しさとそれ以上に長ーいメンタルダウンが⤵まだまだいっぱいは先で良いな。
それまで今のままちょっとずつ元気になってこ
11ドロシー
こんなに続いたの半年ぶり？
病院変わって良かったのと
離脱鬱からか薬の倦怠感からか買いに行くのむ気も起きなかっただけなんだけど^_^;
今日は1日ながく散歩出来て嬉しく思えることがあってそんな気持ちが戻ってきたのがうれしい♪
ただ離脱が抜け始めて気を緩めたら飲めるようになってくるので今日1日、今日から1日のつもりでもう少し素面で楽しい気分が1日に増えるよう続けたいなぁって思います
5ドロシー
もうすぐ1ｹ月！
とまってからのメンタルの調子が
今日は気が滅入って離脱うつ？ご飯食べるのもいいや
トイレへ立つのも億劫でギリギリまで我慢してる
作業所も休んでしまった。
なんもめんどくさい。一人で居るのが不安でたまらなかったのに気が足が向かない。
横になってたら落ち着くと思ったけどなんも気は晴れない。
後遺症の離脱？薬の副作用のけんたいかん？
25ドロシー
今は低空でいれるから買いに行くのもわざわざ飲もうとも面倒なメンタルでいてるから止まってるだけなんだなぁ
けどもうすぐ1ｹ月。体は元気なんだけど、離脱鬱？が抜けると元気になるのが逆に不安。もう少し倦怠感に浸ってる方が飲まずにはいれてるだけな。ホントの断酒じゃない気がする。
逆転思考してる(~_~;)
一日眠かったのが日中活動には出て慣れてきたから元気脳天気な自分に戻る方が不安
7タルトにいさん
伸びた！
偉い(^-^)
頑張る🥺💪
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