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色気の星

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惑星主: tadahiro

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tadahiro

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今日の筋トレはベンチプレスから
久しぶりの筋トレで…80k kgでも
とても重い。
それでも、やはり
筋トレは楽しいかも…
夏はもう近い!!

#色気
#筋トレ
#男を磨く
#男を磨く
GRAVITY
GRAVITY55
tadahiro

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早朝から家事を終えた
お風呂掃除
トイレ掃除
台所清掃
そして、筋トレへ
しっかりと鍛えて、夏を迎えたい。
兎にも角にも、やるべき事、
出来る事を全てやって
準備する。
訓練する。
練習する。
1日1日悔を残すな!!
頑張れ!俺!

#色気
#筋トレ
#男を磨く
#自分磨き
GRAVITY2
GRAVITY55
tadahiro

tadahiro

5月初の筋トレ
本当はGWは最初から
筋トレしてこれから暑くなり
半袖が似合う身体作りを
目指す予定だったが、
2日、3日のゴルフラウンド後は
その気になれず…
今日から鍛えまくるぞ!!

#色気
#男を磨く
#筋トレ
#自分磨き
GRAVITY
GRAVITY63
tadahiro

tadahiro

ゴルフ練習後の筋トレです。
1Wが飛ばないのは、
スイングや力感だけでは無い。
飛ばせる身体が無いのだ。
アイアンは普通に飛ぶ。
でも、アイアンと1Wを飛ばす
筋肉はきっと少し違うのだろう。
長い物を振り回す為には、
体幹や下半身、背中を中心に
筋量が必要な気がする。
しっかり鍛えて飛ばせる身体を!
そうしたら、実用的な格好いい身体で
色気のある身体になれる気がする。
頑張れ!俺!

#ゴルフ
#色気
#男を磨く
#筋トレ
GRAVITY
GRAVITY70
tadahiro

tadahiro

ゴルフ練習後の筋トレ
最近はゴルフの為の
筋トレメニューが多い。
体型よりもPower重視。
食べ物も肉類を中心!
しかし、やはり体型管理は
理想のスイングに繋がるので
食べ物の管理は必要なのだ。
腰も日替わりの調子で不安定。
要するに、鍛え方が足りないのだ。
ゴルフも体型も自信が大切!!
頑張れ!俺!

#色気
#男を磨く
#筋トレ
#ゴルフ
GRAVITY
GRAVITY50
tadahiro

tadahiro

身体が重い。
ここ数日食べ過ぎなのだ!
身体もより弛んだ気がする。
気合いを入れ直して
しっかり、なりたい自分を
目指して頑張れ!俺!
この意志薄弱は情け無くて
恥ずかし過ぎるだろ!!
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY
GRAVITY61
tadahiro

tadahiro

久しぶりの筋トレ
会社は新年度を迎えて
多忙で暴飲暴食が続き
体調、精神的にもかなり厳しい。
このタイミングでしっかりと整えたい。
その為にも、しっかりと追い込む!
そして、余裕を生むのだ!!
やるべき事をしっかりとやる!
それが俺の道。

#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY2
GRAVITY66
tadahiro

tadahiro

今夜はゴルフ練習の後に
筋トレです。
1Wの飛距離が不満
UTの飛距離と高さ不足
それだけの筋量が足りていない。
やはり、身体に力が漲っている時は
飛距離も高さも出るのだ。
恐ろしい事に、50代半ばでは
見た目以上に筋量がすぐ落ちる。
もっともっと、自分を追い込め!!
男としても、
色気はそこから出る!!
GRAVITY
GRAVITY66
tadahiro

tadahiro

今から筋トレ!
ゴルフの飛距離アップと
スイングの安定を増す為に
身体全体のバージョンアップを狙う。
勿論、無駄な脂肪も減らして
動きやすい絞れた身体が欲しい。
頑張れ!俺!

#色気
#ゴルフ
GRAVITY
GRAVITY63
tadahiro

tadahiro

今夜も筋トレからスタート!
昨日の筋肉痛はほとんど無い。
やはり、負荷が足りないのだろうか?
あまり時間が無いので、
体幹とデッドリフトに注力したい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY6
GRAVITY53
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