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色気の星

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惑星主: tadahiro

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tadahiro

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ゴルフ練習後の筋トレ
最近はゴルフの為の
筋トレメニューが多い。
体型よりもPower重視。
食べ物も肉類を中心!
しかし、やはり体型管理は
理想のスイングに繋がるので
食べ物の管理は必要なのだ。
腰も日替わりの調子で不安定。
要するに、鍛え方が足りないのだ。
ゴルフも体型も自信が大切!!
頑張れ!俺!

#色気
#男を磨く
#筋トレ
#ゴルフ
GRAVITY
GRAVITY49
tadahiro

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身体が重い。
ここ数日食べ過ぎなのだ!
身体もより弛んだ気がする。
気合いを入れ直して
しっかり、なりたい自分を
目指して頑張れ!俺!
この意志薄弱は情け無くて
恥ずかし過ぎるだろ!!
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY
GRAVITY61
tadahiro

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久しぶりの筋トレ
会社は新年度を迎えて
多忙で暴飲暴食が続き
体調、精神的にもかなり厳しい。
このタイミングでしっかりと整えたい。
その為にも、しっかりと追い込む!
そして、余裕を生むのだ!!
やるべき事をしっかりとやる!
それが俺の道。

#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY2
GRAVITY66
tadahiro

tadahiro

今夜はゴルフ練習の後に
筋トレです。
1Wの飛距離が不満
UTの飛距離と高さ不足
それだけの筋量が足りていない。
やはり、身体に力が漲っている時は
飛距離も高さも出るのだ。
恐ろしい事に、50代半ばでは
見た目以上に筋量がすぐ落ちる。
もっともっと、自分を追い込め!!
男としても、
色気はそこから出る!!
GRAVITY
GRAVITY66
tadahiro

tadahiro

今から筋トレ!
ゴルフの飛距離アップと
スイングの安定を増す為に
身体全体のバージョンアップを狙う。
勿論、無駄な脂肪も減らして
動きやすい絞れた身体が欲しい。
頑張れ!俺!

#色気
#ゴルフ
GRAVITY
GRAVITY63
tadahiro

tadahiro

今夜も筋トレからスタート!
昨日の筋肉痛はほとんど無い。
やはり、負荷が足りないのだろうか?
あまり時間が無いので、
体幹とデッドリフトに注力したい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY6
GRAVITY53
tadahiro

tadahiro

今日は新潟県上越市で一人飲みです。
たまには、美味しい焼き鳥を
一人で堪能も楽しい。
大人の色気が漂う…多分。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
GRAVITY
GRAVITY90
tadahiro

tadahiro

本当は今日はゴルフラウンド予定でしたが
富山市は悪天候予報で断念しました。
そこで…午前中にやるべき事をやりました。
⭐️風呂掃除
⭐️トイレ掃除
⭐️靴磨き
やるまでは、面倒だなぁ〜と
思って億劫になることあるが…
終えると、とても、スッキリと気分がいい
特に、靴磨きはストレス発散になる。
やっぱり、男は涼しい顔して
やるべき事をやる!
これが、色気を生む気がする。

#色気
#男を磨く
#自分磨き


GRAVITY
GRAVITY69
tadahiro

tadahiro

今週は出張が多くて、また、
難儀な議題も多い。
まぁ、俺には優秀部下達がいるので
一緒にやれび何とかなる。
それでも、精神的に辛くなって来たので
リフレッシュの筋トレです。
頭が疲れて睡眠だけを摂ると
精神的には回復しない。
要するに、何かをやり遂げた
達成感と自己肯定感が必要なんだと
思っている。
自己肯定感を高める為には
もっと、引き締まった身体になりたい。
何事も健康でパワー溢れる身体が
必要なのだ。
頑張れ!俺!

#色気
#男を磨く
#自分磨き
#筋トレ
GRAVITY
GRAVITY57
tadahiro

tadahiro

午後から歯医者で治療してから
ジムで筋トレです。
2月中はpower upを目的でした。
3月はダイエット目的です。
まだまだ、power up不足ですが
少しでも、目標を達成できるように
頑張りたい。
今週末のゴルフに
マイナス影響しない程度に…
頑張れ!俺!

#色気
#男を磨く
#自分磨き
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GRAVITY80
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