tadahiro
tadahiro
この時間から一人飲みです。
月曜日のこの時間なので
店内は俺一人です。
明日から天候は冬模様で
雪予報です。
まぁ、ゆっくりと飲みますわ！！
#色気
#男を磨く
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tadahiro
⭐️お風呂掃除
⭐️トイレ掃除
⭐️台所清掃
⭐️靴磨き
そして、入れたての
コーヒーを飲みながら
ゴルフ観戦…
午後からは、
灯油を購入してから
筋トレをしっかりする予定。
ゴルフスイングの時に#男を磨く
安定感に欠けるのだ。
要するに、体幹が弱いのだ！！
余裕があれば、読書も…
頑張れ！俺！
#ゴルフ #色気
67tadahiro
気温は高いが…荒れ模様の天気
筋トレにジム行こうと思っていたが…
この時間で51名の入場者情報
これじゃ、思い通りの練習も出来ない。
悪天候時にジムって
考えることは皆んな一緒なんだろう。
今夜はストレッチして、
読書して寝る！！
#色気
#男を磨く
#自分磨き
142tadahiro
連休最終日の午前中は読書
午後からは筋トレです。
今日はラットプル、デットリフト中心
特に下半身の筋力が落ちているので
しっかりと鍛えたい。
色々な努力を静かに
背中で語れる男は格好いい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ゴルフ
563tadahiro
とても寒く…除雪からのスタート
積雪量は、そこまで多くない。
こんな日は、筋トレや読者で
自分磨きをするに限る。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
66tadahiro
雪に変わりそうな天気…
こんな日は筋トレや有酸素運動に限る
しかし、気分はイマイチで
やっとの思いで、ジムに到着…
気圧の変化が激しい時は、
体調があまり良くない。
やはり、加齢影響は大きい。
それでも、しっかり
力を蓄えてたい。
何をどうするにも、
Powerが必要なのだ！！
#男を磨く
#色気
#自分磨き
#ゴルフ
#ダイエット
65tadahiro
筋トレからスタート
しっかりと鍛えて
生活リズムを取り戻さないと
辛くなる。
どうしても、会社の決算に
合わせて4月を重視してしまうが…
人生はやはり、新年からのスタート
今年一年悔が残らぬ様に
頑張れ！俺！
なりたい自分をイメージしろ！！
それが色気ある男への一歩
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#ゴルフ
52tadahiro
ジムが満員で思い通りに
トレーニング出来ないと判断して
珍しく本を購入した。
「男の不作法」「楓」の2冊
HOW TO本ばかりでは
心が育たないので…
コーヒーでも飲みながら
ゆっくりと心を鍛えたい。
#色気
#男を磨く
#自分磨き
165tadahiro
筋トレ(ジム)回数は97回/年
多いのか？少ないのか？
この体型からすると、
足りて無いので少ないのだろう。
加齢の老化も考慮すると
現状維持でも100回/年を目指さないと…
筋トレとカロリー摂取内容、
モチベーションをどう保つか？
2026年にどういう希望を持つか？
残り少ない人生を楽しめ！！笑
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
75tadahiro
暴飲暴食から、腹筋だけでも
相当辛い！！笑
しっかりと鍛えなければ
色気は手に入らない。
色々な事は報われないが
この筋トレだけは、
結果は必ず出る！！
これが、筋トレの素晴らしい所である。
手抜きも、すぐに結果が出る。笑
#色気
#男を磨く
#自分磨き
#ダイエット
#
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オシャレ星
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美容、整形の星
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コスメの星
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