ある✴️はじめまして！
美味しい料理のレシピを共有する星があったら良いなと思い、作ってみました！❀.(*´ω`*)❀.
自炊はじめましての人、食べるの好きな人、
見るだけの人、どなたでも大歓迎✨️
ゆる~くいきましょう^^
レシピ記載があればとっても喜びますが、
もちろん無くても構いません🎶
気軽な気持ちでご利用くださいね💪
・晩ごはんどーする？！！
・このレシピおいしかった！（失敗談でも笑）
・皆さんのおウチ🏠の家庭の味が知りたい！
・せっかく頑張って作ったんだし見てって♡
作ってみて美味しかった料理を楽しく投稿しあいませんか( *´﹀`* )
【こんなのあったらいいな（例）】
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節約レシピ💸
1週間レシピ🗓
おすすめ調味料🫙
旬の食材🌸🌻🍂❄
#GRAVITY料理部#料理好きさんと繋がりたい #料理 #ある日のごはん
明神
3
🐈⬛nekome・灰
(◦`꒳´◦)冷蔵庫の中のモノで鍋‼️
(◦`꒳´◦)からの〜
(※゜∀。)-🥃ﾉﾏﾉﾏｲｪｲ
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY飲酒部
131
🌱yan🌱
🥬 鶏むね肉と豆苗の中華スーププレート
材料（1人分）
• 鶏むね肉 120g 🐔
• 豆苗 1/2パック 🌱
• もやし 1/2袋
• しいたけ 2個 🍄
• 卵 1個 🥚
調味料
• 鶏がらスープ 200ml
• 醤油 小さじ1
• ごま油 小さじ1
• にんにく 小さじ1 🧄
• 塩こしょう 少々
作り方
1. 鶏むね肉は細めに切る。
2. 鍋にスープを入れて火にかける。🔥
3. 鶏肉を入れて火を通す。
4. 野菜を加えてさっと煮る。
5. 溶き卵を回し入れる。🥚
6. 調味料で味を整えて完成。✨
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
26
ひら
塩胡椒で焼いた鶏肉を炒め玉ねぎ、エリンギ、セミドライトマト、ベーコンとクリームで煮て
フェヌグリークもちょっぴり
パセリを散らして
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
671🐈⬛nekome・灰
(◦`꒳´◦)今日はささみも揚げた‼️
(※゜∀。)-🥃ﾉﾏﾉﾏｲｪｲ
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY飲酒部
233ひら
食感のアクセントに通常のメンマと穂先を両方使用。
鶏皮を食べやすい大きさに切ってカリッと焼き、出た鶏油でニンニクの芽を揚げ焼きして油を切ったら軽く塩胡椒で下味。
白髪ネギ（今回は縦切り）を水にさらして辛味を少し抜き軽く絞り、メンマ、ニンニクの芽、糸唐辛子、胡麻と和えたら。
煮切ったみりん、酒、お酢を味を見ながら加えて最後に醤油を少し垂らしたら
鶏皮を最後にさっと和えてさっさと頂きます٩(ˊᗜˋ*)و
#GRAVITY料理部 #おうちごはん
365🐈⬛nekome・灰
( *˙ω˙*)و ｸﾞｯ!
#GRAVITY料理部
#GRAVITY飯テロ部
#GRAVITY飲酒部
24
ある✴️
食べたくて食べたくてしょうがないのに
いざ作ると1口目で飽きてしまう問題orz
甘味はかなり控えめなのに、それでも飽きる
355ある✴️
物凄く美味そうなローストビーフが半額
どうしても食べたかったのー(´･ω･`;)
おすまし以外ぜんぶ脂だって事に
気づいたのは、いただきますの瞬間😇
お願い、バターは見なかった事にして…！
#ある日のごはん #おうちごはん
#半額 #脂性肌
46🌱yan🌱
🥬 鶏むね肉と春キャベツの塩だれ蒸しプレート
材料（1人分）
• 鶏むね肉 120g 🐔
• 春キャベツ 2枚 🥬
• 新玉ねぎ 1/4個
• にんじん 1/4本 🥕
• 玄米 100g
調味料
• 塩 小さじ1/3
• 鶏がらスープ 小さじ1
• ごま油 小さじ1
• にんにく 小さじ1 🧄
• 黒こしょう 少々
作り方
1. 鶏むね肉はそぎ切りにする。
2. 野菜はざく切りにする。🔪
3. フライパンに全部入れる。
4. 水大さじ2を加えて蓋をする。🔥
5. 中火で蒸し焼きにする。
6. 火が通ったら調味料を入れる。
7. 全体を混ぜて完成。✨
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単
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1人回答>>
2026/02/07 14:37
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