グリジェネ❁.ﾟ･*
月城すずせ
私自身が自律神経失調症になっており、共有などできたらなと思ったからです
85
あゆみ
とりあえず生活習慣整えることからだな、、
夜更かし昼夜逆転不規則当たり前だったけど最近早寝早起きできてる
この調子だ、、
50
いわこ
35いわこ
肩温めて 手首も温めながら寝れるようになったら寝るよ 念の為耳鼻科行こう
5いわこ
午前中 眠たくなったら寝る 雑誌を読むとかして過ごす 午後からも部屋を明るくしてテレビを見たり 今の気持ちを文字に書いたり絵を描いたりしてた。 ちょこちょこ携帯見てたりした
寝て起きてからの多少の頭の重みはあったけど 気にするほどではなかったので
今後もこの作戦でやっていこうかなって思いました。
4いわこ
私は症状がその日によって違って 午後からが特に症状がでて、めまい頭痛 不安感が辛いです。
夜はなかなか寝れてなかったんですが
心療内科に行って薬の飲み方を教わり
眠剤頼りですが寝れてるような気がします。
よろしくお願いします。
6
ようちゃん
毎日どこかしら不調で、うつ状態のせいか午前中はほとんど動けません。
用事があって思いきって外に出たら帰宅後は倦怠感MAX、そして次の日まで引きずるのでまた辛いのループ。ここに来ると理解してもらえる気がしてます。よろしくお願いします。
11
なっつん
暑くなる→消す寒くなるの繰り返し
3なっつん
6なっつん
異常な発汗、暑さと寒さが仕事中に来てしまって、ずっと着替えています
6 もっとみる 
関連する惑星をみつける
うつ病の星
29517人が搭乗中
参加
人は誰でもストレス溜まる、仕事や学校行きたくない時あると思います。
そんな時、自分気持ちを吐き出す場所として活用してほしいです。
そして1番は、うつ病患者さんの、愚痴や不安なんでも書くだけで、スッキリする時があります。そんな時に投稿してくださいね。
あと相談とかもしてくださいね(* ᴗ͈ˬᴗ͈)”
よろしくお願い致します。
惑星主 こじコジ
お風呂チャレンジ星
1167人が搭乗中
参加
お風呂めんどくさい、お風呂に入れない・お風呂に頑張って入る・お風呂キャンセル界隈のポンコツの集まる星⭐️ お互い応援しあって、お風呂に入ろう✨
適応障害の星
1327人が搭乗中
参加
しんどさ、モヤモヤ諸々吐き出して皆さんのセーフプレイスになればなと。
何かあれば管理人まで。
不安障害の星
1682人が搭乗中
参加
不安な事・頑張った事を呟いてください
病み 鬱の星
1449人が搭乗中
参加
みんなの居場所です
自分に優しく、他人に優しく
ストレスは言語化して忘れちゃいましょう
もっとみる