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禁酒の星

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31 投稿数 41 メンバー
惑星主: takeC319🎋
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マキタミツル

マキタミツル

昨日飲みかけて寝てしまったので
ラップして冷蔵庫入れておいたやつ。

飲んでしまおうかと思ったが、
もったいないが、捨ててしまうか…

決意を込めて、禁酒チャレンジ再開。
今日が始まりの日。

#GRAVITY日記
#休肝日
#おすすめの音楽垂れ流し計画
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寅STA@ひろしま

寅STA@ひろしま

#惑星初投稿 #自己紹介
昨年急性膵炎になりました。家族から禁酒を言われてますが辞められません。隠れて飲むようになりました。みなさんのお話し聞きたいです
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マキタミツル

マキタミツル

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60円のレモンチューハイ
無限に豪快に飲みたい気持ちを堪えて素通り。

今日は休肝日。

#おつかれGRAVITY
#休肝日
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Lemon

Kenshi Yonezu

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さぁく

さぁく

#惑星初投稿 #自己紹介
旦那さんと喧嘩した記念日として
禁酒します。
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みやちゃん

みやちゃん

お久しぶりです。ご無沙汰して申し訳ない。断酒は、70日経過しました。
一番の成果は、人に優しく接するようになったことです。
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チャコ

チャコ

35年以上お酒を飲んでいたのですが2年前から禁酒しています。
自分の性格なのですが、きっかけは飲むとどんどん気が大きくなるし声も大きくなるし
思ってもいない事を言ってしまう
言ったことが翌日忘れている
健康診断でひっかかる
お金がかかるなどなど
色々あってこの後もずっと飲んでもきりが無いって思って2年ちょっと前から止めてみようと決意して今も継続中
最初は寂しい夜が続きましたがノンアルビールで乗り切っています。
ただ今もノンアルコールビールを飲んでいるので完全にやめた感じでは無いのかも?
今はノンアルコールビールで満足出来るのでいいのですが・・・
過去に飲んだ美味しいお酒の記憶が残っていますからね(笑)

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マキタミツル

マキタミツル

GRAVITY日記GRAVITY日記
熱が出た。
禁酒チャンス!

#おつかれGRAVITY
#風邪
#休肝日チャレンジ
#おすすめの音楽垂れ流し計画
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灼熱〜SUMMER BIRTHDAY〜

Folder 5

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マキタミツル

マキタミツル

励みになります🙏
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みやちゃん

みやちゃん

断酒して44日経過。2週間が無意識にお酒を飲みに行きそうになり意識で行動を制御するねが大変な時期。その後少しづつ意識の力で行動を制御できるようになる。ただし、今までお酒がないと寝れなかった人は、人にもよりますが、眠れない不眠状態の時期が長く続き、疲労が蓄積して飲酒するキッカケになり、またアルコール依存に戻って断念する人が多い傾向があります。飲酒するのは、身体に悪くても簡単ですが、止めるのは、依存性のある合法薬物なんで体力と精神力がもとめられます。ジムなどの運動もしながら睡眠の質を上げていく必要をかんじました。朝散歩も大切です。
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マキタミツル

マキタミツル

笑顔の日笑顔の日
今日は酒を断つ!

#休肝日
#おつかれGRAVITY
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マキタミツル

マキタミツル

1月最終日1月最終日
今日は飲まない!

#おつかれGRAVITY
#休肝日
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マキタミツル

マキタミツル

GRAVITY日記GRAVITY日記
華金の飲みたい欲を抑えて
たっぷり寝て起きた朝は
体のコンディションが良さすぎた!

今後も続けよう。
今日の夜は飲む🍺

#おつかれGRAVITY
#おはようございます
#休肝日
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マキタミツル

マキタミツル

アガる日アガる日
この時間帯に小腹が空いた禁酒3日目。

#おつかれGRAVITY
#休肝日
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マキタミツル

マキタミツル

アガる日アガる日
禁酒2日目!

#休肝日
#おつかれGRAVITY
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マキタミツル

マキタミツル

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今日は酒を断つ!#

#休肝日



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