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睡眠の星

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201 投稿数 152 メンバー

惑星主: すう
寝るのが好きなたぬきが運営する惑星です‎⓿ᴥ⓿

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アイスティーラブ🍹

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なんかここ僕だけ投稿してて申し訳ないな
今度から惑星じゃなくて自分だけの投稿にしようかな
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アイスティーラブ🍹

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう[笑う]
⭐️睡眠時間 6時間00分💤🛏️
22:20-4:47
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間27分
🔸軽い 2時間15分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 3時間45分
[月]睡眠の評価 89%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
20:00から寝てたんだけどアップルウォッチウルトラつけるの忘れて22:00からの計測になった よく眠れた方 いいと思う[星][月]
#音楽をソッと置いておく人
メロウ (Cover) / Morfonica
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メロウ (Cover)

Morfonica

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう[にこやか]
⭐️睡眠時間 7時間44分💤🛏️
20:27-4:42
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間31分
🔸軽い 1時間39分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 6時間4分
[月]睡眠の評価 94%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
深い睡眠 6時間4分で良かった 睡眠時間遅くするのになれてきた たぶん今日も快適だと思う 最近良く眠れてる アップルウォッチウルトラ買ってほんと良かった これで5時まで寝れるようになれば良いんだけどなあ

#音楽をソッと置いておく人
ノーボアダムズ / boys
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boys

ノーボアダムズ

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはよう[笑う]
⭐️睡眠時間 10時間32分💤🛏️
17:54-5:26
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間3分
🔸レム 1時間36分
🔸軽い 6時間26分
🔸深い睡眠 2時間29分
[月]睡眠の評価 94%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
10時間はすごい かなり良い睡眠だった ぐっすり寝てすっきした やっぱ睡眠って大事だね

#音楽をソッと置いておく人
ノンフィクション / ≒JOY
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ノンフィクション

≒JOY

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう
⭐️睡眠時間 9時間18分💤🛏️
19:09-5:05
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間38分
🔸レム 3時間43分
🔸軽い 0時間0分
🔸深い睡眠 5時間34分
[月]睡眠の評価100%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
深い睡眠 5時間34分で良く眠れて 最近悲しいニュースが多いけど自分は自分 目の前の睡眠をしっかり寝るだけ

#音楽をソッと置いておく人
‘S/’ The Way / Ave Mujica
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‘S/’ The Way

Ave Mujica

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはよう
⭐️睡眠時間 9時間27分💤🛏️
18:20-5:22
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 1時間35分
🔸レム 0時間55分
🔸軽い 7時間27分
🔸深い睡眠 1時間04分
[月]睡眠の評価87%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
軽い睡眠だけど7時間27分眠れて良かった 最近3時起きが続いてたから体しんどかったけど今日は体調良い 軽い睡眠と深い睡眠ってどうやって区別つけるんだろうね 深く眠りたいのだが

#音楽をソッと置いておく人
Roselia / HONEY
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HONEY (Cover)

Roselia

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アイスティーラブ🍹

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おはようGRAVITYおはようGRAVITY
おはよう
⭐️睡眠時間 5時間45分💤🛏️
21:56-3:47
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間05分
🔸レム 0時間44分
🔸軽い 3時間55分
🔸深い睡眠 1時間04分
[月]睡眠の評価96%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
軽い睡眠時間が長かった

#音楽をソッと置いておく人
水瀬いのり / 春空
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春空

水瀬いのり

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはよう
⭐️睡眠時間 4時間25分💤🛏️
22:03-5:36
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 3時間07分
🔸レム 0時間21分
🔸軽い 3時間00分
🔸深い睡眠 1時間03分
[月]睡眠の評価96%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
昨日は2時から5時まで起きてた あんまりぐっすり眠れなかったみたい 18時に帰ってきて20時までラジオ聞いてたんだっけ 計測は22時からだけど20時から22時まで寝てたと思う それで6時間ぐらい寝て睡眠のリズムで夜中目覚めたはず それでも起きたら眠くないから普通に寝れたと思う 夜中目覚めてラジオ聴いてた そこまで睡眠不足て感じではない
#音楽をソッと置いておく人
田村ゆかり / カメリア
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カメリア

田村ゆかり

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはよう[無表情]
⭐️睡眠時間 8時間26分💤🛏️
20:11-4:57
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸起床/中断 0時間20分
🔸軽い睡眠 0時間50分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 7時間35分
[月]睡眠の評価96%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
深い睡眠 7時間35分でよく眠れて良かった 今日は掃除機かけてラジオ聴いたらシャワー浴びて掃除機で部屋のほこり取ってお昼から外出して美容院行ってきます🚌=3
#音楽をソッと置いておく人
新東京 / Baptism
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Baptism

新東京

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アイスティーラブ🍹

アイスティーラブ🍹

おはよう[にこやか]
⭐️睡眠時間 9時間10分💤🛏️
18:26-4:42
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸起床/中断 1時間03分
🔸軽い睡眠 2時間17分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 6時間52分
[月]睡眠の評価100%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
18:00から寝てるからAutosleepの設定変えたら9時間も寝てた どうりで4時に目覚めるわけだ でも実際その時間から寝てるからねえ 寝るの早いのかな? あと睡眠の星の投稿が僕だけでなんか寂しい
#音楽をソッと置いておく人
Earthen Sea / Velvet Gray
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Velvet Grey

Earthen Sea

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寝たい時に寝る方法
2人回答>>
2026/01/14 20:16

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