すう
かな
今週を乗り切るためには
もう寝なければいけない
#ひとりごとのようなもの
#不眠症
#うつ状態
57
小國(おぐに)
228小國(おぐに)
21
かん毛ﾂｹP
予の快適な睡眠を妨げるものは何人たりとも許さぬ
219
ちょこ
今日も名前を強く呼ばれて起きた…。
夢を見ずに朝まで寝たいよ！
218小國(おぐに)
#睡眠
#熟睡
#肩甲骨
#マッサージ
218
May
次はリカバリーウェアなるものを試したい♡
寝ることに万全を尽くしたい[疑っている]
#Nelax #寝るの大好き #ラジオネームオフトゥン大好き #加重アイマスク #おつかれGRAVITY
ラジオネーム オフトゥン大好き (feat. ケンモチヒデフミ)
MHRJ
621
みー
117
奥の篝火
部屋の温湿度計は、27℃、75%、外は☔️
数えてないけど感覚的に73回は寝返りを打った。
寝不足の季節到来だ
エアコンの温度調節も1℃刻みだから26℃設定だと寒いし、27℃だと生ぬるい、除湿だと確実に風邪を引く
昼寝をして寝不足解消するしかないけど、日曜日にしかできない。早く連休来い。
睡眠ピアノ
Healing Relaxing BGM Channel 335
15
すう
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ちょこ
今日も名前を強く呼ばれて起きた…。
夢を見ずに朝まで寝たいよ！
218奥の篝火
勝手に早出して6時から準備、助走、先ほど残業2時間の指示があり18:00まで仕事、12時間この空気の悪い工場にいるのか...⤵️
関係ないですけど、殺人事件のニュースで知人とか飲食店従業員で流れるの、ほんとは浮気・不倫相手やろ、飲食店て風俗やキャバやホストやろ？って思う時ありませんか？？😅
15奥の篝火
部屋の温湿度計は、27℃、75%、外は☔️
数えてないけど感覚的に73回は寝返りを打った。
寝不足の季節到来だ
エアコンの温度調節も1℃刻みだから26℃設定だと寒いし、27℃だと生ぬるい、除湿だと確実に風邪を引く
昼寝をして寝不足解消するしかないけど、日曜日にしかできない。早く連休来い。
睡眠ピアノ
Healing Relaxing BGM Channel 335
15かん毛ﾂｹP
予の快適な睡眠を妨げるものは何人たりとも許さぬ
219かん毛ﾂｹP
【この惑星で楽しみたいこと】
睡眠の質をあげるためにいろいろと試しているので情報交換できたら嬉しいです
【最近のマイブーム】
ひつじのいらない枕をついに購入しましたっ
8
アイスティーラブ🍹
今度から惑星じゃなくて自分だけの投稿にしようかな
8アイスティーラブ🍹
おはようGRAVITY⭐️睡眠時間 6時間00分💤🛏️
22:20-4:47
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間27分
🔸軽い 2時間15分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 3時間45分
[月]睡眠の評価 89%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
20:00から寝てたんだけどアップルウォッチウルトラつけるの忘れて22:00からの計測になった よく眠れた方 いいと思う[星][月]
#音楽をソッと置いておく人
メロウ (Cover) / Morfonica
メロウ (Cover)
Morfonica
5アイスティーラブ🍹
おはようGRAVITY⭐️睡眠時間 7時間44分💤🛏️
20:27-4:42
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間31分
🔸軽い 1時間39分
🔸静か/休息 0時間0分
🔸深い睡眠 6時間4分
[月]睡眠の評価 94%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
深い睡眠 6時間4分で良かった 睡眠時間遅くするのになれてきた たぶん今日も快適だと思う 最近良く眠れてる アップルウォッチウルトラ買ってほんと良かった これで5時まで寝れるようになれば良いんだけどなあ
#音楽をソッと置いておく人
ノーボアダムズ / boys
boys
ノーボアダムズ
24アイスティーラブ🍹
⭐️睡眠時間 10時間32分💤🛏️
17:54-5:26
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間3分
🔸レム 1時間36分
🔸軽い 6時間26分
🔸深い睡眠 2時間29分
[月]睡眠の評価 94%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
10時間はすごい かなり良い睡眠だった ぐっすり寝てすっきした やっぱ睡眠って大事だね
#音楽をソッと置いておく人
ノンフィクション / ≒JOY
ノンフィクション
≒JOY
27アイスティーラブ🍹
おはようGRAVITY⭐️睡眠時間 9時間18分💤🛏️
19:09-5:05
🔸眠りにつく 0時間0分
🔸目覚め 0時間38分
🔸レム 3時間43分
🔸軽い 0時間0分
🔸深い睡眠 5時間34分
[月]睡眠の評価100%
#睡眠
#睡眠記録
#睡眠時間
深い睡眠 5時間34分で良く眠れて 最近悲しいニュースが多いけど自分は自分 目の前の睡眠をしっかり寝るだけ
#音楽をソッと置いておく人
‘S/’ The Way / Ave Mujica
‘S/’ The Way
Ave Mujica
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惑星の質問をチェックしてみよう！
寝たい時に寝る方法
2人回答>>
2026/01/14 20:16
内容はありません
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