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ヨガの星

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275 投稿数 246 メンバー

惑星主: グルメぺんぎん🐧
ヨガ🧘の星🪐 ヨガ🧘 を通して皆で色々共有して行きましょう!! 宜しくお願いします🙇✨ ちなみに… 何故か?? 引き継いでしまった 2代目ヨギー二オーナー🧘 でございます💦 折角なので ヨガ🧘ネタでも何でも!! 一緒に楽しみましょ( ᐛ👐)✨

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しょうこ🎲

しょうこ🎲

強度4のヨガレッスンを
連続参加なので明日の私は
どうなっているのだろう。
そもそも昨日の疲労を
感じてないあたり
年寄り特有?のデバフ
「明日一気に来る」なのか…怖い

108回太陽礼拝を2回こなした自分を
信じるんだ
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Hiro

Hiro

【質問】家でストレッチ、ヨガをどうしたら継続できますか?

継続することをやめる

継続「しなければならない」という考え
から離れること
からだの声にしたがうこと
瞑想するように、無駄な力を抜いて
ゆっくり、じんわり、時間をかけて…

#大喜利お題の星 #ストレッチ #ヨガ #ヨガの星 #トレーニング #トレーニーの星 #マインドフルネス #Gemini
GRAVITY

テレパス

ヨルシカ

GRAVITY
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おはなちゃん🌼

おはなちゃん🌼

ヨガ、実は続いてます[びっくり]

お腹が窪んできた気がする
と騒いでいた11月初旬から
ずっと続けてきたお腹痩せ[泣き笑い]

縦に線が入ってきてるよ!
うん、間違いない!!

2月の健康診断までに
もうすこーし引き締めたい


継続は力なるよね?

#ヨガ
#マリコさん
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きいろ

きいろ

#笑って生きよう
久しぶりのヨガしてきた

静かな下肢へのアプローチだったが
ほんとに、後ろに手が回らないわ
足は組めないわ、捻るとひきつるわ
えらいこと[目が開いている]

こんな肉付きよい背中にお腹
さぁて
どうしてやろうかと、企んでいる
雨の 夜更け
Merry Xmas
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しょうこ🎲

しょうこ🎲

私が通うヨガのジムには
インストラクターの自己紹介や近状のPOPがありまして

「今年の夏は沖縄に行ってきてマリンスポーツ
堪能しました♥」

「店舗のみんなとお食事会♥みんな仲良し」

「うちの王子様(息子)と姫(娘)です。」

みたいな、(あくまで例、脚色してます)
みなさんキラッキラな報告ばかりで
優しく話しかけたりしてくれる彼らは、別の人種でおいちゃんみたいな日陰者は相容れないんだなあと常々思っている。

陰キャだけど奮闘しているインストラクター
いないかな…

「リメイクされた有名RPGをクリアしました
不健康だけど完徹w」
とか
「ボードゲーム大好きです。ドミニオンは
負けません!」とか
(いたら推したい)
(私がドミニオン強いわけではない)
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とっと

とっと

朝ヨガストレッチで整いました。
最近仕事でプレッシャーがあるので呼吸が浅くなってる気がする。ヨガすると深く呼吸できるのがいい。
今日は久々の出社だー。気負わず深呼吸して乗り切るぞ!
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とっと

とっと

参加させていただきました。よろしくお願いします。
自宅でYouTubeみながらヨガ(ストレッチ)しています。
筋トレもずっと継続していたのですが、最近サボり気味。。。ヨガだけでも続けたいです!
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ハスキー

ハスキー

ヨガも1ヶ月ぶりで、ガッチガチに硬くなってた、背中まわり🙇🏻‍♀️

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しょうこ🎲

しょうこ🎲

某ヨガスクール
インストラクター「このクラス、
難しいポーズがいくつか出てきますが〜




難易度3まで
「ご自身の身体の声を大切に無理しないで
くださいね」(少女漫画風ゆるふわなイメージ)
難易度4〜
「やれ」(劇画風)
(実際は怯まず挑戦しろ的な事を言うが)
くらいの差を感じるこの頃
↑ちなみに同じインストラクターである
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ハスキー

ハスキー

土曜日だけど7時前に起床して、洗濯2階やってヨガに出かけるわー🏃🏻‍♀️

めっちゃリア充😁今日だけ🙂‍↕️

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