グルメぺんぎん🐧
こっちのもっちー
主におうちヨガですが、よろしくお願いします。
2
42
小國(おぐに)
22
Da
22
つっく🍻
321
ぽむ
達成しました╰(*´︶`*)╯♡
帰りに小さな賞状をもらったよ[好き]
119ぽむ
ありがたい[悲しい]🙏✨
#ヨガ🧘♀️ #体質改善
18
さはら
【この惑星で楽しみたいこと】楽しそうなヨガを見つけて実行(*^^*)
【最近のマイブーム】 感謝のヨガバクティ
マントラ唱えてボイトレ楽しい(*^^*)
14
あみ
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガにはまっています。
【最近のマイブーム】
犬の散歩
11
ちわわ
前髪伸びたな、そろそろ切りたい🤔髪の毛二本、垂れてる😂
わたしともう一人の男性しかいないので、たくさんアジャストしてもらえた😉
10
さっちゃん
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガが好きな人と絡みたい!!
【最近のマイブーム】
ホットヨガ
9
にゃお
27にゃお
67
ハスキー
53.5kg
35%
え？
え？？？
壊れた？🤣
パジャマを脱いでも
52.9kg
🤣
わたし今週3日ヨガやったよ😹
というわけで夕方、OASISのジムに行ってきます😇
7ハスキー
🥹
#ヨガ
#ダイエット
7ハスキー
5年前に比べて11kg増えました😅
年末48kgまで落ちたけど、単なる体調不良による食欲減退🫣
ホットヨガで痩せることは絶対にないことが4ヶ月でよくわかった😂
ストレス発散にはなるけれど[目が回る]
#ヨガ
17
ぱ
大好きなエナジーヨガ行くから
1日頑張れる！
6ハスキー
ヨガそのものを2週間ほど休んでいたうえに、さらにホットヨガをやったせいで、疲れました[大泣き]
6ハスキー
5ぱ
5にゃお
最近ホットヨガを始めました！
よろしくお願いします[笑う]
4ハスキー
体硬すぎて全然動けなかった🫠
4ぱ
エナジーヨガと
ハーモニックブリージングヨガ
受けてきた！
(帰ってきてさっきまで爆睡してた笑)
やっぱりサウンド系のヨガ好きだなあ♡
エナジーヨガはチャレンジポーズも
音に合わせて流れで出てくるから
意外とできて楽しいんだよね(*´˘`*)
3ハスキー
メルカリで購入して2週間ほど放置。
ようやく今日開いた。
よし、少しずつ始めよう。
#ダイエットします
3ぱ
昨日骨盤矯正の先生に教えてもらったストレッチをやりました！
ハトのポーズの時に骨盤が逃げちゃうのと
ピラティスの時に肋骨がひらいちゃうのを
改善したい！！
継続します( ¨̮ )
3ぱ
今担当してくれてる先生が最強すぎて
ヨガのポーズで出来ないのがあって
どこストレッチすればいいか聞くとなんでも教えてくれるの！
ほんとに毎回たくさん学ばせてもらってる！
感謝でしかない！
3ぱ
今日はお腹引き締めヨガとFun Shape Perfect！
Fun Shapeって文字を見ると無意識に予約ボタンを押す身体になってしまっている笑
今日も安定で楽しかった♡
ボクシングパートが楽しすぎて、
キックボクシングとかやってみたくなってる🥊
2ぱ
長袖背中めちゃ開きトップスと
私の太い脚をちょっとでも細く見せてくれる
着圧レギンスにしました！笑
ウエア選ぶのも楽しいよね(*´˘`*)
行ってきます！
3ハスキー
お腹痛くなった🥶🥶🥶
いったん休憩😂
2ぱ
今日は美脚ヨガと美律ホルモンヨガ♡
風になびく立ち木、びしっと出来るようになりたいね笑
美律は骨盤底筋に意識向けれたってことかな？
いつも内ももが頑張ってる三角のポーズが
すごくお腹使えていい感じだった(*´˘`*)
2ぱ
今日はBasic+とAdvance+♡
念願のAdvance+楽しすぎて
ずっと声出してた笑
そして身体がタンパク質を欲している笑
とりあえず卵とチキンを摂取します笑
3
チャーリー
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガの楽しさと有効性を共感したいと思います
【最近のマイブーム】
インバージョンとアームバランス
14ハスキー
もう6回行ったから今月は元取れた😂
#ヨガ
9ぽむ
9ぽむ
15ぽむ
仕事だったから4日ぶりのヨガ[ほっとする]
16ちわわ
あ、もちろん倒立は成功させてません。
#ヨガ
1ちわわ
明日はサウナに行くしかないかな🔥🔥
1ちわわ
いかにふだん運動してないか🥲
特にお尻が痛い😱
どうにかしたい🥲
3ちわわ
#ヨガ
4ちわわ
昨日のヨガ🧘♀️で、脚がガクガクです😵💫
アドバンスレッスンだったから、全身使ったけど特に脚にきた😅
2ちわわ
アドバンスって書いてあったから、チャレンジしてみたけど、全身筋肉痛だわ、これは🫠
ブリッジとか倒立とか、小学生の組体操以来だったけど、いかに体が硬いか、思いしったわ[泣き笑い]
そして汗だく😂
7ちわわ
別のスタジオで😆
4ちわわ
最後にアロマの入ったボディオイルを塗ってもらえました😗
夕方も別のヨガ行きます😁
6ぽむ
#ホットヨガ
16ちわわ
シェイプアップというレッスン😉
体を動かしてストレス発散！😽
3ちわわ
#ヨガ
9ちわわ
④のポーズ(ウシュトラーサナ)にたどり着けない😫
きつい😱
3ぽむ
#ただいまGRAVITY
13ぽむ
#ただいまGRAVITY
23ぽむ
#ホットヨガ
28 もっとみる 
ぱ
昨日骨盤矯正の先生に教えてもらったストレッチをやりました！
ハトのポーズの時に骨盤が逃げちゃうのと
ピラティスの時に肋骨がひらいちゃうのを
改善したい！！
継続します( ¨̮ )
3ぱ
今日は美脚ヨガと美律ホルモンヨガ♡
風になびく立ち木、びしっと出来るようになりたいね笑
美律は骨盤底筋に意識向けれたってことかな？
いつも内ももが頑張ってる三角のポーズが
すごくお腹使えていい感じだった(*´˘`*)
2小國(おぐに)
22ぱ
今担当してくれてる先生が最強すぎて
ヨガのポーズで出来ないのがあって
どこストレッチすればいいか聞くとなんでも教えてくれるの！
ほんとに毎回たくさん学ばせてもらってる！
感謝でしかない！
3ぱ
今日はお腹引き締めヨガとFun Shape Perfect！
Fun Shapeって文字を見ると無意識に予約ボタンを押す身体になってしまっている笑
今日も安定で楽しかった♡
ボクシングパートが楽しすぎて、
キックボクシングとかやってみたくなってる🥊
2ぱ
5ぱ
今日はBasic+とAdvance+♡
念願のAdvance+楽しすぎて
ずっと声出してた笑
そして身体がタンパク質を欲している笑
とりあえず卵とチキンを摂取します笑
3ぱ
長袖背中めちゃ開きトップスと
私の太い脚をちょっとでも細く見せてくれる
着圧レギンスにしました！笑
ウエア選ぶのも楽しいよね(*´˘`*)
行ってきます！
3ぱ
エナジーヨガと
ハーモニックブリージングヨガ
受けてきた！
(帰ってきてさっきまで爆睡してた笑)
やっぱりサウンド系のヨガ好きだなあ♡
エナジーヨガはチャレンジポーズも
音に合わせて流れで出てくるから
意外とできて楽しいんだよね(*´˘`*)
3ぱ
大好きなエナジーヨガ行くから
1日頑張れる！
6チャーリー
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガの楽しさと有効性を共感したいと思います
【最近のマイブーム】
インバージョンとアームバランス
14にゃお
27ぽむ
ありがたい[悲しい]🙏✨
#ヨガ🧘♀️ #体質改善
18あみ
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガにはまっています。
【最近のマイブーム】
犬の散歩
11さはら
【この惑星で楽しみたいこと】楽しそうなヨガを見つけて実行(*^^*)
【最近のマイブーム】 感謝のヨガバクティ
マントラ唱えてボイトレ楽しい(*^^*)
14にゃお
67Da
22さっちゃん
【この惑星で楽しみたいこと】
ヨガが好きな人と絡みたい!!
【最近のマイブーム】
ホットヨガ
9にゃお
最近ホットヨガを始めました！
よろしくお願いします[笑う]
4ハスキー
53.5kg
35%
え？
え？？？
壊れた？🤣
パジャマを脱いでも
52.9kg
🤣
わたし今週3日ヨガやったよ😹
というわけで夕方、OASISのジムに行ってきます😇
7ハスキー
🥹
#ヨガ
#ダイエット
7ハスキー
お腹痛くなった🥶🥶🥶
いったん休憩😂
2ハスキー
メルカリで購入して2週間ほど放置。
ようやく今日開いた。
よし、少しずつ始めよう。
#ダイエットします
3ハスキー
体硬すぎて全然動けなかった🫠
4こっちのもっちー
主におうちヨガですが、よろしくお願いします。
242ハスキー
5年前に比べて11kg増えました😅
年末48kgまで落ちたけど、単なる体調不良による食欲減退🫣
ホットヨガで痩せることは絶対にないことが4ヶ月でよくわかった😂
ストレス発散にはなるけれど[目が回る]
#ヨガ
17ハスキー
5ハスキー
ヨガそのものを2週間ほど休んでいたうえに、さらにホットヨガをやったせいで、疲れました[大泣き]
6つっく🍻
321ハスキー
もう6回行ったから今月は元取れた😂
#ヨガ
9ぽむ
9ぽむ
15ぽむ
達成しました╰(*´︶`*)╯♡
帰りに小さな賞状をもらったよ[好き]
119ぽむ
仕事だったから4日ぶりのヨガ[ほっとする]
16ちわわ
あ、もちろん倒立は成功させてません。
#ヨガ
1ちわわ
明日はサウナに行くしかないかな🔥🔥
1ちわわ
いかにふだん運動してないか🥲
特にお尻が痛い😱
どうにかしたい🥲
3ちわわ
前髪伸びたな、そろそろ切りたい🤔髪の毛二本、垂れてる😂
わたしともう一人の男性しかいないので、たくさんアジャストしてもらえた😉
10ちわわ
#ヨガ
4ちわわ
昨日のヨガ🧘♀️で、脚がガクガクです😵💫
アドバンスレッスンだったから、全身使ったけど特に脚にきた😅
2ちわわ
アドバンスって書いてあったから、チャレンジしてみたけど、全身筋肉痛だわ、これは🫠
ブリッジとか倒立とか、小学生の組体操以来だったけど、いかに体が硬いか、思いしったわ[泣き笑い]
そして汗だく😂
7ちわわ
別のスタジオで😆
4ちわわ
最後にアロマの入ったボディオイルを塗ってもらえました😗
夕方も別のヨガ行きます😁
6ぽむ
#ホットヨガ
16ちわわ
シェイプアップというレッスン😉
体を動かしてストレス発散！😽
3ちわわ
#ヨガ
9ちわわ
④のポーズ(ウシュトラーサナ)にたどり着けない😫
きつい😱
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