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HÃLÚÇHïKÅ☀
豚コマ南蛮つけうどん🍜
鮭マヨゴハン🍚🥚🐟️ごま和え🌿食べるね[大笑い]
鶏南蛮が良かったけど鶏いなかった😅
寝落ちしてる間に脱走か!?🤣まぁ頂きます😋
11
HÃLÚÇHïKÅ☀
鮭マヨゴハン🍚玉子焼き🫔磯辺揚げ◎
白身フライ🐟️年越し緑のたぬき🐼💦[怪しむ][え]
明日は仕事お休みだから、ゆっくりしたな[穏やか]
特に予定無いから久し振りに寝正月だな🥱💦
14
だい
#魚#鮭 #北海道
110
なこ
回答数 49>>
ISFPの星
85
ぽん
26
シュワ🕺🏻
#鮭
440
ドアラ🐨
皮も美味しいよね😊
#おしゃカフェ #カフェごはん #ランチ #鮭
カフェ＆スイーツの星18 もっとみる 
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新着
🌟ゆりあん🌟
おはようGRAVITY正月食材あまりの鮭を使って
鮭クリームピザ🍕を焼きました。
クリームソースを塗って
ピザチーズ載せて
一旦こんがり焼いた後
鮭とほうれん草少し載せて
また軽く焼いてから完成[ロケット]
美味しかったぁ[穏やか]
ごちそうさまでした[ほっとする]
手作り料理，お菓子の星3
🌱yan🌱
🍳🐟 鮭と野菜のコチュジャン照り焼き（ワンパン）
🥩 材料（1食分）
• 生鮭（切り身）：2切れ（約160〜180g）
• キャベツ：2枚
• 玉ねぎ：1/4個
• ピーマン：1個
• えのき：1/3袋
🧂 調味（大さじ・小さじ）
• コチュジャン：大さじ1
• みりん：大さじ1
• しょうゆ：小さじ1
• 砂糖：小さじ1/2
• ごま油：小さじ1
• にんにくチューブ：小さじ1/2
🔥 作り方（ワンパン）
1. フライパンにごま油を入れ、鮭を中火で焼く
2. 両面焼き色ついたら野菜を全部入れる
3. フタして 中火2〜3分
4. 火弱めて調味を全部入れ、絡め焼き
5. 照り出たら完成
※作ってみて美味しくなかった等のコメントは
受け付けません🙅🏻自己責任でお願いします🙇♀️
どんどんアレンジしてより美味しくまたは
より健康的にしてみてください♡( ˶ˆ꒳ˆ˵ )♡
#野菜を食べよう #ダイエットご飯
#筋トレ #レシピ #簡単ランチ
26
カヅキ
回答数 446>>
2.鮭
3.明太子
3
𝓡𝓲𝓷
回答数 838>>
3
かもめ
13 もっとみる
おすすめのクリエーター
シュワ🕺🏻
43歳、海辺在住
毎朝平日6時40分頃通勤しながらルームしてます🎙️
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3207
だい
O型 双子座
気ままに何でもMy Life投稿してるからよろしく!✨気軽にDMしちゃってー😘🤙w
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投稿数
678
ドアラ🐨
カメラ、旅行、温泉、ドライブ、ツーリング、スポーツ、カフェが好きです。
自分の趣味じゃなくても、色々体験したいので、声かけてもらうと喜びます！
出会いもあれば嬉しいです。
アラフォーです。
#aichi #doara #愛知県 #名古屋 #カフェ
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645
HÃLÚÇHïKÅ☀
25年6月13日グラ🌐デビュー!!🎉✨️
HÃLÚÇHïKÅ☀んで「ハルチカ」です。
年齢関係なくタメ語で緩く話したいね😆
投稿の内容は…。
日常的なグチ🤐と出来事😆
たまに調理したものを載せるかな!?🍽️
(不定期で更新予定)
趣味活動
独学で学んだ音楽の編曲をしてる🎶
いつか載せれたら良いね🤣👍🏽
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485
かもめ
※異性とのdmは面倒なので基本しません.
キタニタツヤ／／FGO／鳴潮／シャニソン／刀剣乱舞／／ミュージカル／映画鑑賞／美術館
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