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HÃLÚÇHïKÅ☀
25年6月13日グラ🌐デビュー!!🎉✨️
HÃLÚÇHïKÅ☀んで「ハルチカ」です。
年齢関係なくタメ語で緩く話したいね😆
投稿の内容は…。
日常的なグチ🤐と出来事😆
たまに調理したものを載せるかな!?🍽️
(不定期で更新予定)
趣味活動
独学で学んだ音楽の編曲をしてる🎶
いつか載せれたら良いね🤣👍🏽
写真撮影
話を聞くのが好き
東京
自由業
出版・報道
山下達郎
大滝詠一
大瀧詠一
NIAGARA
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HÃLÚÇHïKÅ☀
ニュータンタンメン(豚肉入り)🍜💭[ほっとする]
焼きモチ(砂糖と醤油の甘辛ダレ)Ω✨️
今日で資格取るための学科終わり😅
来年は実技試験がある😮💨それまで仕事😖💦
5
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マヨ＆ソース焼きそば🥘
訳あり手羽元焼き🍗
舞茸とほうれん草の炒めもの🍄🌿
今日は早めに頂きまぁ〜す！！😋
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鮭茶漬け🍚✨️🐟️フライドチキン🍗✨️
仕事で作ったダメ元の野菜炒め🥬🥕🧅🍳
肉と魚半額！肉と魚残りは冷凍🥶💦
食欲出てきたけど！メンタルがね😮💨💦
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ゴマ塩ゴハン🍚✨️豚かしら🐷💕
玉子とほうれん草の炒めもの🌿ポテト🍟
今日も朝から忙しいぃー！！[目が回る]
今月はあまり贅沢出来ないけど来月には!?😅
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割り勘は違うとよねー！！[笑う]
自分だけ好きな物食べて！
割り勘、それも違うよねー！！[大笑い]
お互いに満足すれば割り勘OK!![オッケー][大笑い]
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鶏ごぼうゴハン🍚昨日の惣菜コロッケ🧆
ハルチカの！おでんうどん🍢🍜💭[穏やか]
一応作ったよー！🤣温まロン!!🃏🀄🎴[大笑い]
どれも、ちょんぼやん！！🤣[オッケー][怪しむ][やば]
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財布は、もっと寒いッ！！🥶💦
だけど観たことないエナドリ買っちまった🤣
仕事残り２件！入浴介助と家事援助[目が回る]
休憩して、ガンバろおー！！🥶✊🏽
戦え! 仮面ライダーV3
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新タンタンメン[笑]🍜(ひき肉代わりに肉団子)
肉野菜炒めｽﾃｰｷｿｰｽ味、惣菜コロッケ🧆
お腹空いたから今夜は食べまぁ〜す！！[大笑い]
頂きまぁ〜す！！[大笑い]
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[え][え]なに？なに？アレ！？[疑っている]💦
１か所の工事現場に人いっぱい!![びっくり]💦
「密」過ぎて困る！！[疑っている]
ヒトゴミ苦手なボクからしたらパニ[目が回る]💦
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今日は寒ダルい🥶😮💨💦から簡単にね😅
赤いきつね🦊と磯辺もちΩだけ⋯うん。
仕事行きも帰りも寒かったよぉー！！[目が回る]
寒ダルいのヤダァ😖💦けど仕事頑張る😮💨✊🏽
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寂しさが多いかもねぇ〜！！😖💦
あの時に、あの場所で、写真が撮れたらな！
いつも、仕事中に思うよ😮💨
またベストショット逃したー！！😭💦
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テンション上がるねぇー！！[ほっとする]
地元じゃないのは残念だけどね！😅💦
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〇源の肉そば風ラーメン🍜ネギ玉子チャーハン
作って駅前で餡餅🍪とか言うの買ってみたよ🤤
感想は、また今度！！🤣[オッケー][怪しむ]
今日は早く食べてコタツで、ぬくぬくする🥱
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肉モヤシあんかけゴハン🍚
ポテト🍟(ｺﾝｿﾒ🧅)ささみ揚げ
手作りチキチキボーンのコゲたやつ😖
欲張り過ぎたけど食べれるかな!?😖💦
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玉子高菜イカ天丼🍚手羽元焼き🍗
ほうれん草の炒めもの🌿
今日は食欲あるのに！😖食べたいもの？🤔
浮かんで来ないからテキトーに作ったよ🤧
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冷凍のお好み焼き🥘タコ焼き🐙
焼き直し揚げ直し!?😂とサバ味噌煮缶🥫🐟️
12月に入ったねぇ！もう良いよ寒いの🥶💦
食べ終わったら、またコタツで寝落ちだよね🤧
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ニュータンタンメン(具や卵なし)🍜
ネギ玉子チャーハン、冷凍ギョウザ🥟
ただチャーハン食べたかっただけなのに😅
ラーメンとギョウザまでやっちゃったぁ😖💦
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下町ビストロカレー🍛ゆで豚しゃぶサラダ🥗
訳あり調理済み魚🐟️ブリの照り焼きらしい!?
いつも仕事＋１時間だけの移動支援へ行った😅
１時間だけブラっと公園散歩疲れたぁ～[目が回る]💦
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なんだかかんだで？もうすぐ12月かぁ😖
今年は寒いから遠くまで見に行けないな🥶💦
紅葉🍁か？楓🍂か？違いわからんけど😅
枯れ葉に埋もれて昼寝したいなぁ〜！！[眠い]🍃
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鮭フレマヨ🍚🥚🐟️✨️煮込みうどん🍜
今年は情緒不安定気味で不安いっぱい!![目が回る]
気持ちが落ち着くまで手作りより食べること
最優先にしようと思うゴメンね！グラ友さん😭
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食パンを焼いて砂糖と蜂蜜かけたもの🍞✨️
イカの天ぷら(冷食)ささみ🐔ほうれん草炒め
水分補給にスポドリを飲み始めて仕事から
帰宅して寝てばかりだから今日は食べるよ🤧💦
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赤いきつね🦊豆腐ハンバーグ
手作りチキチキボーン🍗✨️
体調崩してから仕事か？寝てばかりだな😅
食べたら、どうする？えっ？寝るよ😷💦
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どちらも冷食だけど！😅💦
なかなか治んないよー😷
今日も仕事！全力少年な気分で頑張った[目が回る]
明日もがんばだぁ～💦とりま食べよー😅
全力少年 (produced by 奥田民生)
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食べれるか？わからんけど作った😷💦
喘息で、最近ぜんぜん食べなかった😖💦
クチに入れたのスポドリだけだから🥤😷
食べれれば良いなァ〜！？😮💨💦
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資格の学校から帰って来たよ😮💨
喘息の発作で歩行不安定[目が回る]食欲もない😖
傘を杖代わりに無事に帰宅したよ[目が回る]
ゆっくり休んで、また明日から仕事だ😅
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たまごおかゆ🥣タラ塩焼き🐟️
土曜の夜から具合悪くて日曜も仕事頑張った
今日、病院行ったら喘息だったよ😮💨💦
季節の変わり目、食べて寝よー！！😷💦
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のり茶漬け🍚白菜の漬物🥬かつお梅干
いわし味付缶🥫𓆜だけどね😅💦
仕事から帰宅して突然のセキ😷💦肩の痛み😖明日の仕事大丈夫かぁ!?😅早く寝ようかな😮💨
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地元では今ぐらいになると
葉っぱの色が変わり始めるだけど！🍂
今年は忙しくて見に行けてないな！！😖💦
📎今から10年くらい前に撮った写真🖼️
秋の気配
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久々にニュータンタンメン(肉抜き)🍜💭
鶏ごぼうゴハン🍚手羽チリ焼き🍗🌶️さば缶🥫
昨日は学校🏢今日から、また仕事🧑🏻🦽🚶🏽💦
覚えること！いっぱい過ぎてコマルンバ🕺🏽💃🏽
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豚キム炒飯、さば味噌煮缶🥫🐟️
手羽元焼ｶﾞﾘ塩🧄🧂餃子🥟チリソース🌶️✨️
仕事休んで資格取る学校行ってきた！[笑う]
ムズかった!!😖８回で全部覚えられない[目が回る]💦
こまっちゃうナ
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イヤー！あちぃーだろ！！😖💦
数ヶ月振りに夏を感じたわぁー！！🥵
中央線の人〇事故の影響で１０分遅れ[目が回る]
ボクを人混みから早く家に返しておくれ!!🤣
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たちかわ来たぜー！！✌🏽[目が回る]✌🏽
これから9:30〜18:00まで勉強してくるよ😖
(勤務時間より、なげぇ〜けど！大丈夫か!?😅)
人混み苦手倒れそー！！[目が回る]頑張るか！😖✊🏽
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お茶漬け🍚✨️手羽トロ焼き(タレ)🐔💦
シャケ🐟️ハルチカのジャーマンポテト🥘
明日から毎週木曜は必殺技を覚えに行く!?😅
早く寝ようにも！DM(トーク)が炎上中!![目が回る]💦
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いつも！ラーメン🍜💭だから！！😅💦
今日は「まぜそば風」作ってみたよー！！[大笑い]
美味しいかな！美味しいかな！？😅
ボクが作ったから間違いないよ！！😝✊🏽
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必須科目が合格💮なら？入学出来るって[大笑い]
試験も散髪もしてどちらもスッキリ！！[ほっとする]✨️
夕方から、また仕事だけど明日のため頑張る
止まってる暇はない！動けば見えて来る！！
ペニー・レイン
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今年もクリスマスプレゼント🎁考え中🤔💭
うーん！？って！自分のだけどね！！🤣[怪しむ]
📎候補として上がってるのはコレ！！[笑う]
何か無いかなぁ〜！？[ほっとする]💭
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梅おかかゴハン🍚✨️豚かしらステーキ🥩
みりん赤魚🐟️豚しゃぶ豆腐ごまダレ!?😅
飲み物はお気にのファンタれもん🍋🥤[ほっとする]
今日も寝落ちしないようにしなきゃ！🥱💦
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シンセサイザーとパソコンを使って
楽曲のアレンジしてるんだー！！[大笑い]
(カバーじゃないよ！アレンジだよ！！😅)
時間忘れて自分の世界に入れるよ！！[大笑い]
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詩集や著名人とかの名言集を読むのが[すき][笑う]
歌の歌詞カードを読むのも大[すき][大笑い]
同じことは出来なくても！😅
なんか共感するんだよねー！！[大笑い]
8HÃLÚÇHïKÅ☀
ケンカしたり、怒ったりするのってさぁー！
時間のムダだと思わない！？😅💦
怒ってるヒマがあるなら！別のことをやってる
方が効率良いよね！！って思うんだけどね[大笑い]
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宮崎辛麺🍜ゴハン🍚コロッケ🧆
昨日は勉強頑張って！平均点いったよ！！[大笑い]
残り５科目平均点とれないと！😅💦
木曜日に入学出来ないって！厳しいぃ!!😖💦
9HÃLÚÇHïKÅ☀
あら！？地元じゃん！！[びっくり]💦
思わず、いいね！コメントしちゃった[笑う]
自分以外の投稿で地元が写ってると嬉しい[大笑い]
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そぼろ丼(梅干しのせ)シャケ🐟️春巻🫔
昨夜は、しっかり勉強したのに！
平均点以下だったァー！！[びっくり][大泣き]💦
今夜も勉強がんばろ！明日も仕事だけど😅
810HÃLÚÇHïKÅ☀
とは言っても移動支援の仕事だけど！😅
障がいのお持ちの方を施設まで迎えに行き
食事は一緒に食べながら！見守り😋😅
バスや電車や徒歩で地元のボーリングへ！
介護者はやらずに見守りね😅📣ﾌﾚ♪ﾌﾚ♪♪
ココには若い頃に良く来てた青春の場所で
ドラマ「西部警察」のロケやってたり
三浦春馬さんがドラマの撮影してたりした
「サムライ・ハイスクール」とか。
ボクは、あまりボーリング🎳はしないけど
思い出がたくさんあったけど！😅
来年に閉店だって！！😭💦
ハルチカの思い出が１つ無くなるのか
淋しけど！前を向こう！！🥹✊🏽
しんどいけど、今日は疲れたから
寝るか…。🥱
10HÃLÚÇHïKÅ☀
玉子とゴハンを絡めて揚げたヤツ！🫓
(砂糖しょう油で甘辛のタレで食べる😋)
あと、ツナ缶🥫🐟️💦食べる!?😅💦
今日は久々の７時間仕事したよ眠い!!🥱
6HÃLÚÇHïKÅ☀
塩焼きそば🍝ホットなタマゴサンド🥪✨️
作ったァ〜！！✌🏽[目が回る]💦✌🏽
今日は午前中に１時間仕事して勉強🖊️😖
平均点とれない!!😭食べたら、またヤルよ[疑っている]
涙2 (LOVEヴァージョン)
12HÃLÚÇHïKÅ☀
フライドポテト🍟手羽元焼き🍗
仕事でアレやコレやで疲れちゃった😮💨💦
今夜は、ゆっくり休んで明日がんばるか😖
明日！転機になぁ〜れ！！😅💦
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鶏中華そば！出来たァー！！🍜💭[ほっとする]
食べて少し勉強頑張ろん！！😖✊🏽
勉強苦手で頭に入ってかないけど！🤣
モヤモヤから早く解放されたいね[目が回る]💬
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