共感で繋がるSNS

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食欲の星

40384人が搭乗中
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あなたのおいしいをお届けください😋🍴 ①可能であればイベントに参加してください✨ みつけるに載る確率も上がりますし、拡散されることで仲間も増えます😌✨ ②見る専の皆さまも載せる専の皆さまも是非みんなの投稿にいいねをお願いします😌✨ 押してもらえたら嬉しいじゃないですか😊 ③可能な範囲でコメントやメッセージでコミュニケーションを図りましょう🙆‍♀️ みんなのちょっとした思いやりでより心地の良い空間を✨ よろしくお願いします🙆‍♀️✨

にじさんじの星

14938人が搭乗中
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にじさんじの星にようこそ!🌈🕒✨ にじさんじ好きな人も、 にわかであんまり知らないって人も、 どんな人でも大歓迎です♪ 【惑星内のルール】 中の人の話❌️ 中の人の話をしたいときは、VTuberの星というものがあるのでそちらの方でお願いします。🙇🏻‍♀️ 卒業したライバーさんの話は⭕️ (ルールと言っても、他の惑星主さんより緩めなので、いつも通りに自由に投稿して頂けたらと思ってます✨️) ※もし、問題等トラブルがあったり、困ったことや、聞きたいこと、何かの提案とかあれば、随時、指定のグループチャットか、DMして頂ければ対応します! 無断転載❌️、とはいえ全部確認はできないので、各自自己判断でお願いします それでは皆さん!推し活を楽しみましょう!! ※何か気になる点ありましたら惑星主及び管理人【天音かお餅のうさぎ】までご連絡下さい!( *´꒳`*)

猫好きさんの星

11665人が搭乗中
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優しくなれる言葉

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優しいSNSの 優しい言葉の惑星です

30代からの社交場の星

6711人が搭乗中
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30代overだからこその悩み……仕事、育児、家庭、恋愛…なんでもぶち撒けこ⸜🫶⸝‍もちろん毎日𝓗𝓪𝓹𝓹𝔂 ‪‪❤︎‬な出来事のシェアも👍30代からの交流の場になれ🪐そしていつかは繋がりたい🤝 日常のちょっとした気持ちを吐き出して❁⃘*.゚ たくさんの投稿をお待ちしてます。 グルチャも( .ˬ.)"是非

iUぷらねっと

3549人が搭乗中
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iUぷらねっとのフレンド募集したりぷらねっとの楽しさを広めたり情報交換するお星です。主はサブ垢にてうさぎちゃん犬ちゃん猫ちゃんおりますのでそれぞれ募集している方はお気軽にフォローどうぞ⋆꙳𝜗𝜚꙳.*‬ ⚠️iUぷらねっとの惑星ではぷらねっと以外の投稿は控えてください⚠️ ぷらねっとで交換したスロチケの結果や宝箱の投稿は問題ありません。

悪魔執事と黒い猫の星

3221人が搭乗中
参加
悪魔執事の主様交流会場

あさごはんの星

3134人が搭乗中
参加
自由に朝ごはんの画像を投稿したり、見たりして楽しんでください💭 基本的に画像無しの投稿は消してます💭

お仕事お悩み相談の星

2931人が搭乗中
参加
仕事への悩み、愚痴、相談、発見、格言etc.なんでも🆗 皆様の気持ちが少しでも前向きになりますように🪄✨     〜  𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒏𝒊𝒄𝒆 𝒕𝒐 𝒃𝒆 𝒄𝒐𝒐𝒍🌹✨ 〜 追記 グループチャットを作るのを禁止にしていますので よろしくお願いいたします

仕事の星

2761人が搭乗中
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お仕事がんばる方たちの為の惑星をつくりました✨ 嬉しかったことや辛かったこと、何でも吐き出して前に進める場にしていけたらと思います。もちろん愚痴も自慢も大歓迎! よろしくお願いします☺️

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と

ジェルネイル
甘皮?の処理の仕方を教えてくれなきゃ
もうマニキュアから抜け出せない笑
次の日のために夜中塗っても
甘皮?のせいで塗ったその日の風呂で剥がれる😭
あいつの処理の仕方を身につけるまではマニキュアからは抜け出せない💅🏻
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neco

neco

歳を取ると、旅行とか遠出とかしてるより
カフェとか食事くらいが丁度いい距離感の
友達が増えていくの、不思議やけど納得。

元々は旅行とか一緒に行ける友達やったのに、
大人になると、ややこしい人間になるのは本当ね[ほっとする]
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アインズ🎩🤟

アインズ🎩🤟

今日も皆様のお陰で楽しい時間を過ごすことができました。
ありがとう😉👍️🎶
来週は前日にイベントやって、そのまま朝まで唄ってる予定なので定期のミスチル⭐モーニングはお休みさせていただきます。
年末年始も同じ土曜日の朝にルームを開く予定ですが、長期連休中に何処かでゲリラ開催もしたいなーなんて企んでおります。
見かけたら是非とも聴きにきてください。
ミスチルの星ミスチルの星
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ねろん

ねろん

今日は歯が入る。あと数年ぶりに眼科にコンタクトの処方箋もらいにいく
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

お酒スキなんだけど、お酒飲んだらダイエット難しい?3キロ太ってしまった、、、お酒スキなんだけど、お酒飲んだらダイエット難しい?3キロ太ってしまった、、、

回答数 6>>

総摂取カロリーを気にすれば良い

【例】僕の基礎代謝が1700kcal
活動代謝は2100kcal(何もしない時)
つまり1700以上 2100以下を摂れば痩せる

日々の食事で1300kcal摂ったなら
ビール1000ml呑める。(400kcal)

難しい訳ではないが筋肉の吸収も無くなるので
1000kcalに抑えて、週一お酒をガッツリ呑む
なら痩せますね🙆‍♀️
ダイエットの星ダイエットの星
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ゆ〜わん

ゆ〜わん

今日は仕事の合間でフリーの日になったので、朝昼兼用の食事しながら酒飲んでる☺️
街行く人々を見ながらの飲酒は楽しいなぁ😄
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わゅ

わゅ

事後処理なんぞ後からナンボでも出来るワ いまはカップ麺と余韻に浸っときたいんじゃボケ
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しん

しん

飲み会の後処理班させられて気分悪すぎたから、話し相手だれかいませんか??💢
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