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純粋な雑談の星
341人が搭乗中
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純粋な雑談を楽しむためのわ~臭え(惑星)です。投稿で話し相手呼びかけるもよし、仲のいい友達もつくるもよし、モラルを守って楽しく活動しましょう(ت)
グル―プチャットは秩序を保つために申請制にします。挨拶がない方や嫌な言動をする方は退出させます!
新しく入られた方達は自己紹介投稿と他の方の投稿にコメントして仲を深めてください😊
自由な雑談の星
192人が搭乗中
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出会い目的は❌
みな、和気あいあいと話しましょう。節度をもってね。
楽しみましょう~
恋愛の相談・雑談の星
182人が搭乗中
参加
この惑星を見つけて頂きありがとうございます(*´˘`*)
🍀投稿について🍀
この惑星は主に片思い、失恋、両想い、カップル等の恋愛トーク、恋愛相談、勿論雑談投稿もOKの惑星です👌
投稿や投稿への返信やいいねはお気軽にして頂けると幸いです🥰
🍀既に惑星在住の方、新しく惑星に加入した方へ🍀
自分が投稿したり、他の人の投稿に返信は勇気いるけど…、いいねならできるかも…という場合もウェルカムです!🙌
ただし攻撃的なもの、不快になるような投稿、返信はおやめ下さい🙇♀️
💫管理人から💫
まだまだ新米の惑星ですが、のんびりした惑星です!
自己紹介を気軽にしてみたり、恋愛トークや恋愛相談、失恋を癒すために頑張ってる事等気軽に投稿や返信、いいね等お待ちしております!
また不定期で管理人によるオープンルームで恋愛相談や恋愛トークルームをしておりますので見つけてお時間がある際にはお待ちしております☺️
この惑星でルームの際は惑星に共有しておりますので、この惑星を見ると音声ルーム表示が出ているので見つけられると思います👀
困った事や、これは大丈夫…?という物があればお気軽に管理人までDMを飛ばしてください!
長い紹介文を最後まで読んで頂きありがとうございました🙏
よろしくお願いいたします🥰
雑描きポイ投げの星
171人が搭乗中
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この惑星は、こんな人にオススメ!!
◆絵を描くのが好きだけど、画力に自信がない…
◆様々な理由から"絵師"を名乗りたくない…
◆とにかくゆるいらくがきを皆に見てもらいたい…
……etc!
絵師さんには程遠い私がお送りする、あらゆる"らくがき"が集う惑星です!!
どんな方でもご参加いただけます。
孤高にらくがきを載せるもよし、交流してワイワイするのもよし、トラブルになるような投稿や、イラストに関係のない投稿以外何でもよし!ゆる〜いらくがきライフをお楽しみください!
お喋り・雑談の星
167人が搭乗中
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誰かと話したい、そんな風に思ってもなかなか相手は見つかりませんよね?
なので、グループチャットで色んな方とお喋りをして、交友の和が広げられそうな星があったらいいな、と思い作らせていただきました( *´꒳`*)
マナーを守って、楽しくお喋りをして、皆様の友達が増やせる様な場になったらいいなと考えております✨
皆にとって居心地の良い場所になりますように☆。.:*・゜
雑学の星
162人が搭乗中
参加
こちらの星では専門の方の裏話からクスッと笑えるしょうもない豆知識など、様々なジャンルの雑学を共有いただいております。
お気軽になんでも投稿&日常の暇つぶしにでもなればとても嬉しいです🌷
雑談好きの集まり
114人が搭乗中
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この惑星は雑談メインです!皆さんで仲良く過ごしましょー!利用規約を守ってない方はこの惑星から削除します。
札幌の雑談とオフ会の星
106人が搭乗中
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この惑星に入れる人は
札幌の人、札幌の近くの人、札幌に住む予定の人
プロフィール、もしくは
投稿などが見れる状態で趣味、もしくは日常を投稿してる人
この惑星への申請許可が保留の人は
プロフィール、または投稿に下 ね た、ぼゥげン、白紙など安全が予想できない場合は安全が予想でき次第許可になりますが安全が予想できない場合は許可が難しくなりますm(_ _)m
札幌の雑談とオフ会の星のグループチャットも作ったので是非入ってください
精神疾患雑談の星
68人が搭乗中
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精神疾患者の雑談メインの惑星です♪!
雑談・相談の星
57人が搭乗中
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雑談から相談とクイズをする場所です
宜しく御願い致します‼️
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れちのーる
お菓子かパンか工程の多い料理を作ろう

マタニティマタニティ
いらなーい
お金もー
いらなーい
いるー

朱璃
グラウンディングって、マインドフルネスしなくても専用スイッチある人おるやろ。
瞑想しなくても雑念ごと観察できる人おるやろ。
私は深呼吸して「自我を下げる」の一言で自我下げるしな。(色々切り替え訓練したが)



ウメ
優雅だと思うんですよ。
市立の図書館、利用するだけなら無料ですが
空調の効いた部屋、静寂を約束された空間、
家では雑念が湧きますがここでは雑念が湧かない。
優雅とは
上品で、ゆとりがあり、洗練された美しさや気品がある様子を表す言葉で、動作や態度、雰囲気などが落ち着いていて美しいことを指します。俗事を離れていて、穏やかで余裕がある状態や、みやびやかな趣があることにも使われます。
らしくて
図書館の雰囲気を指してるように思えます笑
んで、画像ですが
私に足りないモノでしかなく
やりたいことは沢山あるのに
YouTubeやGRAVITYに逃げがち。
本著では
「不安を減らそう」と脳がスマホを開くせい
と書かれています🫨
…読み込むしかないです!
今日からは
図書館にいる間はスマホを触らずに
本や教科書に没頭するとします。


マタニティマタニティ
雑念捨てるのだ
要らねーぜこれ
ポイっ
違う!!こんなの捨てれてなぁい😭

かなの

吉田賢太郎
〜自分を置き去りにしないための、休みかた〜
1. 仮眠は「パソコンの再起動」
頭が熱くなって、フリーズしそうなとき。
15分だけ、意識の電源を「オフ」にする。
それは、疲れ切った脳を冷ます、物理的なメンテナンス。
起きたら「今は何年何月何日、私はここ」って指を鳴らして。
新しい自分を、今の場所に呼び戻す儀式だよ。
2. 瞑想は「心の部屋の片付け」
電源は切らずに、開きすぎたアプリ(悩みや雑念)を閉じること。
でも、気をつけて。
もし部屋の奥に、まだ見たくない「怖い記憶」が隠れているなら、
無理に目を閉じて、ひとりで心の奥へ潜らなくていい。
今はまだ、部屋の扉を開けっぱなしにしておく勇気も大切なんだ。
3. 「解離」という名の、心の防波堤
心がバラバラになってしまうのは、
あなたが弱者だからでも、賢くないからでもない。
耐えられない痛みから、あなたという「核」を守るために、
心が編み出した、せいいっぱいの防衛本能。
だから、休むときも「自分を消さない」方法を選んで。
4. ほんとうの「休みかた」の本質
目を閉じるのが怖い日は、目を開けたまま、
「冷たい水の感覚」や「好きな音楽のトーン」を数えてみて。
意識を内側の闇に向けるより、外側の世界に「錨(いかり)」を下ろす。
それが、あなたを今この場所に繋ぎ止める、最強の休息。
まとめ:自分を助けるためのリスト
仮眠のコツ: 「20分」でアラーム。起きたら「今」を確認する。
瞑想のコツ: 無理に目を閉じない。散歩や塗り絵など「動く瞑想」が安全。
大切にしたいルール: 誰かと比べる「マウンティング」は、自分も相手も疲れさせるだけ。
休むことは、止まることじゃない。
明日も「あなた」として生きていくための、優しい準備なんだ。

マタニティマタニティ
雑念捨てるのだー
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吉田賢太郎
【自己紹介】
解離性同一障害(DID)の当事者、通称「人格解離者」として日々を生きています。
私たちのシステム内には、特に強力な能力を持つ二人の部分(アルター)がいます。
** gifted genius 姉(🐇❤️)**
** gifted genius 弟(🐉🔪)**
彼らが時に表に出て生活を回したり、内に秘めた特別な才能を発揮したりしています。私たちについて、どうぞよろしく
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マタニティマタニティ
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ナツメグ
東京は愛せど何もない。日々の記録。
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朱璃
怠惰を司る大天使しゅりえる。
妖怪BBA level33
実はなろうとカクヨムでダークファンタジー書いてる人。
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※「あかり」ではなく「しゅり」
マルチーズ1匹、猫6匹。店裏の猫3匹の投稿。その他適当に。
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ウメ
34
薬剤師やりたくない薬剤師🫠
社労士目指してる!!
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