関連惑星
東京在住30歳以上の星
3407人が搭乗中
参加
東京在住or東京付近在住30歳以上の方宜しければご参加して頂ければ幸いです。
兼愛無私を意識して皆様で仲良く出来ればと思います。
足元の星
418人が搭乗中
参加
お気に入りの靴を履くと気分が上がりますよね🧏🏻♂️
ここはスニーカー、サンダル、ブーツ、革靴、靴下などなど、皆さんの気分を上げるお気に入りの『足元』をゆるっとシェアする惑星です🪐
『今日の足元』『お気に入りの足元』『可愛い靴下』など、気軽に投稿してください🙆🏻♂️
グッとくる『足元』お待ちしております!
裸足好きの星
330人が搭乗中
参加
精神的なリラックス効果とか、健康にもいいのに、なぜか人に言いづらい「靴下が嫌い」「裸足が大好き」っていう話題をきっかけに、仲間を増やして欲しいなと思って作りました。
北陸の星
293人が搭乗中
参加
この惑星に興味を持って頂きありがとうございます🕊️
良かったら北陸地方の美味しいお店や風景など沢山投稿してくださいね☆
皆さんよろしくお願いします🫶
陸上競技部の星
136人が搭乗中
参加
陸上をやっている人や陸上が好きな人が集まる星です👟
アドバイスをし合ったり、オススメの筋トレ・ストレッチ法などを共有したしりて、お互いに高めあっていきましょう!
コツや知りたいことを質問したり、日々の活動や日課を報告し合ったりするのも大歓迎!
大会の結果や反省なんかもOKです!
それぞれの目標に向かって
頑張っていきましょう!!
カラオケ向上委員会の星
104人が搭乗中
参加
おはこんばんちくわぶ!
ということで!今日よりカラオケ向上委員会の惑星を立ち上げました。
日頃よりカラオケの鍛錬をしているみなさんに
話題になっている曲や難易度が高い曲などをシェアしあい。
どんどん
歌を知り、人を知り、曲を知る。ということに
全力を注ぐべく精進して行くための惑星です。
まだ挑戦できてない方や挑戦を考えている方もぜひぜひ
気軽に参加していただきますようお願いします。
惑星主もまだまだひよっこですが
頑張りますので!よろしくお願いします。
上高地の星
76人が搭乗中
参加
こんにちは
長野県の上高地は標高1500mに位置する中部山岳国立公園です😊 国の特別名勝、特別天然記念物にも指定されています
この素晴らしい自然をいつまでも残したいですね
⛰✨
日常生活向上委員の星
56人が搭乗中
参加
こんにちは
日常生活向上委員会です。
この星では、みなさんが気持ちよく生きるための技術を持ち寄って共有し、明るい日常はより明るく、暗い日常は少しでも楽になるような、そんな星を目指します。
小さな成功体験
毎日聞く音楽
日々心がけていること
気持ちよくなるテクニック
時短やその他ライフハックなど
なんでも教えてください。
日常生活の棚卸し
ストレスフリーな暮らし
絵、上達への道の星
44人が搭乗中
参加
わが惑星「絵、上達への道の星」は、
絵を描くこと、画力上達を目的とした惑星です。
描いた絵を投稿して見せ合うことに加えて、絵の上達法を模索しアドバイスしたりします。
時には、AIの力も借りますので、
AIをよく思わない方には不向きかもしれません。
大きくカテゴリーを「絵」としていますが、
主には風景以外で、なんでも構いませんが、人物画が中心です。
⚠️ 絵を描かれない方への参加はお断りしております。
投稿などに絵を描かれてなく、参加を希望する場合は、管理人まで直接メッセージでお知らせください。
連絡なき場合は、自動的に参加却下させていただきます。
あらかじめご了承ください。
よろしくお願いいたします。
25歳以上社会人の星
43人が搭乗中
参加
人気

とも

ホウホウホウしろう🎅
中学:バスケ(中2でクビ、以降はストリートで)
高校:ソフトボール(エースだったがバイトがしたかったのでやめた)
結局ストリートバスケは20歳くらいまでやってた。
ダンスも中2から高3くらいまでやってた。

のこのこ
#陸上

ガーラ
陸上にハマるわ~🏃♂️
#世界陸上 #陸上

すばるんるん。∑✨️
#陸上競技 #陸上 #スパイク


すばるんるん。∑✨️


のん
#陸上

のん
#陸上

マスターよんぱー
#陸上 #陸上競技 #ランニング

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choco
ここへ来て、持病の坐骨神経痛の足の連れと痛みがひどい+それとは別に先の事を考えてたらめちゃくちゃ不安の波に押しつぶされそうになってた昨夜でした(今もだけど)


臼井優
→人の考え方や意識の変化をきっかけに、それまでの行動や習慣が望ましい方向に変わり、それが定着していく一連のプロセスを指します。
元々は禁煙研究など医療・健康分野で発展し、現在はビジネス、介護、教育など多岐にわたる分野で、人(組織)の行動変化を促すために用いられています。
行動変容は「無関心期」「関心期」「準備期」「実行期」「維持期」という5つのステージ(行動変容ステージ)を経るとされ、各段階に応じた適切な働きかけが重要です。
主なポイント
定義: 意識の変化 → 行動の変化 → 習慣化・定着。
起源: 1980年代の禁煙研究(行動変容ステージモデル)。
応用分野: 健康(生活習慣病予防)、介護、人事マネジメント、マーケティング、教育など。
仕組み:
無関心期: 問題を認識していない段階。
関心期: 変化の必要性を感じ始める段階。
準備期: 具体的な行動計画を立て始める段階。
実行期: 実際に行動を変化させる段階(成功体験を積む)。
維持期: 新しい行動を習慣として定着させる段階。
具体例
健康分野: 運動不足の人が「健康のため運動しよう」と意識し、週1回のウォーキングを始め、それを習慣にする。
ビジネス分野: 従業員に新しい業務プロセスを教え、最初は戸惑いながらも、実践とフィードバックを通じて新しいやり方を定着させる。
行動変容を促すには、本人が「なぜ変わる必要があるのか」「どうすれば変われるのか」を理解し、自ら「変わりたい」と思えるように、各ステージに合わせたアプローチ(動機づけ、具体的な方法の提示、成功体験の設計など)が必要です。

粒あん子
#クリスマスプレゼント
kazu
後6日✊🏻 ̖́-これが中々長〜いꉂ🤣𐤔
頑張ってるけど🎅さん来ない〜ꉂꉂ(ᵔᗜᵔ◍)𐤔
頑張り足りないのかなぁ〜🤔✊🏻
ヨシ❣️今年ラストまで
頑張るじょぉ〜✊🏻 ̖́-ふぁい㌧٩(´ᵕ`๑)وෆ˚*💞[がんばれ][いいね]
行って来ます🚘💨💨
🍀*゜夜勤明けの皆さんお疲れ様でした💗(ꕤᴗ͈ˬᴗ͈)"



信ジルモノ (feat. YU-A, AK-69 & HAN-KUN from 湘南乃風)
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おすすめのクリエーター

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ホウホウホウしろう🎅
方法🎄🎁🎅🌟
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kazu
男女問わず声かけてくださいね✨
ただの飲んだくれ🤣🍺🍺🍺✨🤣
自営業✨女職人💕👍✨🥰
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ガーラ
寒っ
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すばるんるん。∑✨️
09 高2
陸上部 400mHやってます!
みんなと仲良くなりたいです!
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143
