共感で繋がるSNS
関連惑星
片頭痛持ちの星
568人が搭乗中
参加
進撃の巨人の星
309人が搭乗中
参加
平沢進の星
217人が搭乗中
参加
平沢進師匠好きな人集え！
参加条件は馬骨である事です。
以上
頭痛持ちの星
115人が搭乗中
参加
頭痛いとつい、「頭痛いなぁ」って言っちゃうのなんでだろう
肩こり腰痛の星
41人が搭乗中
参加
前進投稿！メンヘラの星
28人が搭乗中
参加
進捗・進歩の星
19人が搭乗中
参加
勉強だけでなく1日に1個でも進歩したな、これ捗ったな、○○な点が増えたな。みたいなことを共有する星です。
「さあ！アップデートしよ？」
偏頭痛と向き合う星
18人が搭乗中
参加
猪突猛進の星
14人が搭乗中
参加
人生突っ走ってこーぜ！！！
気合いで乗り越えましょう。
おりゃあああああ！！！
うおおおおおおお！！！
っ感じで。
皆様のご搭乗、心よりお待ちしております。
痛風
12人が搭乗中
参加
痛風さん
ｲﾗｯｼｬｲo(･ω･o)(o･ω･)o
痛みを分かち合おう(ﾉ`•ω•)و
人気
なお🍊
2
🍑🍞
今日は家族でおでかけしてきます
わしは陣痛促進に😇
妊娠の星
423
にこはる
四股を踏みながら散歩してみたら陣痛促進するかもと提案してみたけど、
我ながらアホな助言🤣
19
夏葉
陣痛促進の為に体動かすのも後から疲れたりするから辞めた！気長に待つ、！もう私は限界！
1
HARU🐴
回答数 432>>
出産かな
長女 2890
次女 3810
次女の時 このままだとお腹の中で
4000いく言われたから
陣痛促進剤使ったから
倍くらいの陣痛がきて
ばり痛かった
210 もっとみる 
関連検索ワード
新着
臼井優
憲法上の制度:
憲法改正国民投票 (日本国憲法96条): 憲法改正の発議後に行われる国民投票。
地方自治特別法住民投票 (日本国憲法95条): 地方自治特別法の制定時に行われる住民投票。
国民審査 (日本国憲法79条): 最高裁判所裁判官の国民審査。
地方自治法上の制度（直接請求制度）:
一定数の署名を集めることで、条例の制定・改廃、議会の解散などを請求できる（議会が否決した場合に住民投票に付すことも可能）。
目的・意義
代表者の責任の追及: リコールにより、不信任の代表者を迅速に排除できる。
国民・住民の意思の直接反映: 議会の意思と異なる場合でも、住民が直接意思表示できる。
政治への参加促進・政治意識の向上: 住民が主体的に政治に関与する機会が増える。
これらの制度は、間接民主制の「代表者の選出」と「直接民主制の住民投票」を組み合わせることで、より民主的な政治運営を目指すために用いられています。
臼井優
住民は、選挙、パブリックコメント、住民投票、直接請求などの手法を通じ、政策の計画・決定・評価の各過程に主体的に参加し、行政と協働してまちづくりを進める役割を担います。
地方自治と住民参加の基本
地方自治の本旨: 住民の意思に基づく「住民自治」と、独立した団体運営である「団体自治」の2つの側面から成り立っています。
目的: 住民のニーズに対応した特色ある地域づくりと、行政への信頼醸成、民主主義の学習の場としての意義があります。
法律的保障: 日本国憲法第8章（92条）および地方自治法に基づき、住民の政治参加の権利が制度化されています。
住民参加の仕組み
間接的参加: 選挙による首長や議会の議員の選出。
直接的参加（直接請求権）: 条例の制定・改廃、事務の監査、議会の解散などを求める権利。
情報公開・広聴: パブリックコメント（意見公募）、自治基本条例、市政モニター、市民説明会。
協働のまちづくり: NPOやボランティアと行政が対等な立場で共通の目的を達成する取り組み。
住民参加の現代的課題
形骸化の懸念: パブリックコメントの数や投票率の低迷。
少子高齢化の影響: 地域活動の担い手不足による参加の質の維持。
情報と能力の向上: 住民が政策的判断を下すための、透明性の高い情報共有と説明責任が行政に求められている。
住民参加の促進は、単なる意見陳述にとどまらず、政策の全過程に住民が主体的に関わる「行政のパートナー」としての位置づけを強める方向へ転換しています。
1臼井優
質の良い睡眠は、肌のハリ・ツヤ、シミ・くすみ・クマの改善、さらに髪の健康維持にも必須です。睡眠不足は美容の大敵であり、老化を早める原因となります。
睡眠が美容に与える主な影響
成長ホルモンによる肌の修復・再生
睡眠中は、肌の細胞分裂を促進し、コラーゲンやヒアルロン酸の生成を助ける成長ホルモンが最も多く分泌されます。これにより、シワ、たるみ、肌荒れを改善・予防します。
ターンオーバーの正常化
十分な睡眠は肌のターンオーバー（生まれ変わり）を整え、シミやくすみの原因となる古い角質の排出を促します。
血行促進・クマの解消
睡眠中は血行が良くなり、肌細胞に酸素や栄養が行き渡るため、血行不良による「青クマ」や顔全体のくすみが改善します。
肌の水分保持（乾燥予防）
睡眠中の抗利尿作用により、肌の水分蒸散を防ぎ、ツヤのある肌を保ちます。
睡眠不足がもたらす美容への悪影響
肌トラブルの増加：ターンオーバーが乱れ、乾燥、ニキビ、肌荒れ、シミ、くすみが定着しやすくなる。
エイジングの加速：皮膚の老化が早く進む。
髪のパサつき：寝返りの摩擦や、栄養不足により髪がパサついたり、抜け毛が増えたりする。
むくみ・太りやすさ：代謝が低下する。
美容のための理想的な睡眠習慣
7時間程度の睡眠：7時間前後の睡眠が美肌に効果的とされています。
質の高い睡眠：寝る前のスマホを避ける、入浴を就寝の90分前に済ませるなどして、深い眠り（ノンレム睡眠）を確保する。
環境作り：室温を快適（約28℃以下）に保つ。
このように、美肌や若々しさを保つためには、毎日の睡眠を質・量ともに高めることが最も効率的で強力な美容法となります。
臼井優
それぞれ異なるメカニズムや着用シーンに合わせて選べます。また、用途に応じて様々な製品が展開されています。
タイプ別の種類
非着圧タイプ: 主に特殊繊維（極小セラミック粉末やナノカーボンなどを配合）を使用し、体から放出される遠赤外線を輻射（ふくしゃ）して血行を促進し、疲労回復をサポートします。
パジャマやルームウェアとして着用されることが多く、ゆったりとした着心地が特徴です。
製品例:
VENEX（ベネクス）: PHTという独自の特殊繊維を使用しており、非常に柔らかく滑らかな素材感でストレスフリーな着用感を重視しています。
BAKUNE（バクネ）: 「セルフレイム」という特殊機能繊維を使用し、睡眠中の動きやすさを意識したタグレス加工やシアバター仕上げなど、肌触りと動きやすさにこだわっています。
YOKUNERU（ヨクネル）: はるやま商事が手掛ける製品で、NANOMIX®という機能繊維を使用し、血流促進や疲労回復に加えて肌の保湿機能も備えています。
着圧タイプ: 適度な着圧により、血流やリンパの流れを物理的にサポートすることを目的としています。スポーツ後の着用を想定したものが多く、パフォーマンスウェアとしても使われます。
用途・季節別の種類
オールシーズンタイプ: 薄手で通気性が高く、春夏でも快適に着用できます。
秋冬向けタイプ: 裏起毛やフリース素材など、保温性が高く寒い季節に適した製品があります。
インナー: 日常的に着用できるよう、通常の服の下に着られるインナータイプも多くのブランドから販売されています。
これらの種類から、期待する効果（血行促進、筋肉のこり改善、睡眠の質向上など）や着用シーン、好みの着心地に合わせて最適なものを選ぶことが重要です。
さめ
1
さーちゃん
回答数 35>>
フェイスシールドが暑すぎて、
陣痛の痛みが来た時に、グシャグシャにしたら
すぐに次のシート渡されました😂
育児・子育ての星2
はなか
無理やな
9
ダニー・オーシャン🐉
「人手不足だから外国人雇用が必要だ」と言われるが、
それは正確ではない。
日本は人がいないのではない。
日本人をまともに使ってこなかっただけだ
氷河期世代を見てほしい。
雇用促進と言われながら、
非正規から正社員になれた人はごく一部だ。
大企業は今でも面接すら進めない。
これは個人の責任ではない。
国と企業が雇用責任を放棄してきた結果だ。
40代後半の女性は子育てが一段落し、
60代も今は十分に働ける世代だ。
健康で、経験があり、責任感もある。
働ける日本人は、まだ多く残っている。
それでも働き控えが起きる最大の原因は、
社会保険の壁だ。
一定額を超えると負担が急増するため、（扶養からも外れる）
働ける人ほどブレーキを踏まされる。
これは人為的に作られた制度の問題だ。
社保の壁を引き上げれば、
人手不足はかなり緩和される。
さらに、大企業は過去最高益と内部留保を抱えながら、
賃上げも単価是正も十分に行ってこなかった。
国内でお金が回らないから、中小企業は人を雇えない。
その結果として
「外国人が必要だ」と言っているだけだ。
消費税、労使折半も少なくすれば、その分賃上げの原資にもできる。
結論は明確だ。
外国人がいなければ回らない社会なのではない。
日本人を活かす仕組みを作ってこなかった政治と社会なだけだ。
やるべき順番は、
外国人雇用の前に、国内の雇用構造の是正だ。
#今こそ立ち上がれ日本人
4
時雨
何とか寝るまで耐えたんやけど
ふと陣痛思い出して
こんなもんじゃなかったなぁって
しみじみ思ったよね。
懐かしいわぁ〜
もっとみる
おすすめのクリエーター
🍑🍞
投稿下品でごめん
怠惰な人間です
女児2人育てているのです
フォロワー
0
投稿数
11492
臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格３種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小～高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
500
投稿数
11158
夏葉
ただの吐き出し垢。グラビティ以外のSNSの繋がりは受け付けません。ご了承ください。
個チャ❌。既婚者なので出会い目的❌。吐き気や過呼吸になります。4歳2歳0歳の三姉妹ママ。
産後の為、メンタルがデリケートです。
フォロワー
0
投稿数
2734
ダニー・オーシャン🐉
大丈夫 全て虚像 幻想
フォロワー
0
投稿数
1904
時雨
２児の母でもイケメンでありたい人。
フォロワー
0
投稿数
488