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てんれい

てんれい

#GRAVITY初心者 特にやること無くてのんびり
会社から改善プログラムあるのでダイエットプログラム実施、体重10キロ減量、お腹周り10cmダウン予定
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Rチゃnn

Rチゃnn

最近写真撮りすぎて容量がえぐい、思い出ともお別れしないとか、、、
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いちいち

いちいち

パティシエです。
おひとり様用のスフレチーズケーキ作りました。
3号サイズ9cmのホールケーキです。
クリスマス、数量限定ですのでぜひ!

クリスマス。
みんなの顔に、ほんの少し笑顔が増える季節。
ケーキ屋はいつも、身体が保つかのギリギリの季節。
今年もあと少し、頑張っていきましょう☆
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 みひろ

みひろ

おはようございます☔️
今朝はキャベツ大量消費のためお好み焼き☺️
エビイカ豚玉🐷🐽
カリカリ豚バラとフワフワの厚みある生地が良き感じ(⑉°з°)-♡
お好み焼きソースはないのでウスターと中濃とケチャとオリゴ糖混ぜ混ぜソース✨

#おはようGRAVITY #おうちごはん #GRAVITY料理部 #朝ごはん
食欲の星食欲の星
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鰆が好きな魚太郎

鰆が好きな魚太郎

縦書き便箋と封筒いろんな種類を大量に欲しい。
たまごっちパラダイス。
ネイル。
LARMEの12月号。
久しぶりに恋物語が読みたい。
したいことや欲しいものキリがない。

GRAVITY
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ペンギンたろう

ペンギンたろう

超三日坊主でも痩せる方法教えてくださいm(_ _)m超三日坊主でも痩せる方法教えてくださいm(_ _)m

回答数 31>>

【痩せる方法】摂取カロリー<消費カロリー
にすれば良い(タンパク質を摂るとなお良い)

①なんだけど三日坊主でも!なら、
グラで減量仲間を作れば良いと思いますよ[オッケー]
②それか毎日投稿する

グラ友と報告通話したり、僕の場合は
資格勉強の時に無言通話勉強してます
(*ノω・*)テヘ♡

【グラ友オススメの見つけ方】
ダイエットの星なら毎日記録を付けてる人が
結構オススメデス、優しい人も多い(気がする)
ダイエットの星ダイエットの星
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コウ

コウ

容量大きいやつに変えてしばらくなんだけど
これは爆発するやつ
ゲームの星ゲームの星
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GRAVITY2
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