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かめ
3
いずむーちゃん✿¨
短鎖脂肪酸(？)
4
ねね
26
たーくん
#腸活
6
muutan
wwwwwwwwww
そんな小学1年生の夏休みは今日で終わります。笑
223
MT
ダイエットの星
1
マッシュ
これから渋谷。
日本でも馴染みが出てきた
マイクロバイオーム、
短鎖脂肪酸の話を聞きに行こう。
医療・健康の星38
優木タ
短鎖脂肪酸は、腸内細菌が食物繊維を発酵することで生み出す成分 で、腸のバリア機能を強化し、悪玉菌の増殖を抑える働きがあります。腸のぜん動運動を活発にするため、便秘解消や腸のデトックスにも効果的
1
しまこ
短鎖脂肪酸なるオレンジの液体をガキとピザにピュッピュしてた
7
ああああ
んで免疫系でも短鎖脂肪酸が使われててこれは免疫機能のオンオフをしててネガティブ制御になってるんよね、短鎖脂肪酸がある↪︎免疫が制御、短鎖脂肪酸がない↪︎免疫が暴走みたいな、自動ドアが電源オフで開くようになってるみたいなやつだよねネガティヴ制御。だから免疫系を暴走させないために必要で。
酢飲んだりしてもいいけど圧倒的に腸内細菌が作る量が多いから、食物繊維、例えばレジスタントスターチ(冷やしたご飯とか)とか野菜を食べることがミトコンドリア/免疫系に必要なんだなーーって感じ。
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新着
ぐー
何かのコミュニティに属する、アイデンティティの再構築、これから先も生きながらえるためのモチベのために誰かと繋がりたいというのはある。
大体10代後半から20代初頭でそういう悩みは終わると思ったけど、
環境や生活リズムが変わり、閉鎖的な環境になることで再び陥るんだなあと思った。
🎧ゆはる🌸
12
あきら
全治2ヶ月だそうです🥺
なんてこったぁ🤣
左手の有り難みがやっとわかったよー！
ワイの左手これからは大事にするね🥺
とゆー事で近況報告でしたー！
14
はるる
まじ喉元まで来たの久しぶり過ぎる。
疲れてんのかなぁ。
嘔吐恐怖症には辛すぎる…
吐いた方が楽なんだろうけど、それが怖くて出来ない…。
心拍数は上がるし呼吸は浅くなるし、そうなると上がってくるしで負の連鎖。
母親起きてて良かった、1人だったらどうなってたんだろう。
この先妊娠とかしたらどうするんだろ、絶対つわり耐えられない。
(このせいで一人暮らし出来ないの弱者過ぎる。)
2
ショタん3世
21
ma
飽和脂肪酸取らんようにする方法無いんかな、
あと10キロは痩せたい。
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おすすめのクリエーター
MT
中途半端な完璧主義が精神にキてる人。精神障害2級。統合失調症の陰性症状。要するにうつっぽいだけ。熊本南部住み。友達欲しいねぇ
なお、おっさんである
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4110
マッシュ
自己紹介が未編集です。
と、思うじゃん？
アニメは出来る限り観る派
美容や健康や栄養学
甘味とコクの珈琲、
劇団四季にハマり出した中年
観劇回数
アラジン 32
アナ雪 14
オペラ座の怪人 5
美女と野獣 4
バケモノの子 3
ノートルダムの鐘 2
ゴースト&レディ 1
キャッツ 1
ライオンキング 1
バックトゥザフューチャー 1
ポケカラ🆔 3115611322
𓏲𓎨𓏲𓎨
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いずむーちゃん✿¨
いずむーちゃんです(៸៸᳐>𖥦<៸៸᳐ )੭ﾞ
赤カビ青カビ随時募集中(๑•̀ㅂ•́)و✧
よく無言フォローするのでよろしく( ◜ᴗ◝)
いいねするとプロフ覗いちゃうかも(´◉ω◉` )
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muutan
すきなこと：ウクレレ、お酒、料理、キャンプ、フェス
ゆるっと仲良くしてね(੭ु´ᵒ̴̶̷̤ωᵒ̴̶̷̤`)੭ु⁾⁾
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ショタん3世
プリキュア初代ヒロイン役です
プリキュア金欠です
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