共感で繋がるSNS
関連惑星
階段に心奪われるの星
246人が搭乗中
参加
階段に心を奪われてしまう
つい、階段見ると写真撮っちゃう
階段には浪漫が詰まってます。まさに人生そのもの、登ったり下ったり、踊り場で休むもよし
あなたが心奪われた階段見せてください☆*。
追記
自分の星への勧誘などはご遠慮ください
見かけた際は投稿を削除させて頂く場合が
ございます
鉄塔好きの星
183人が搭乗中
参加
大好きな鉄塔を 紹介してみませんか？
素敵な鉄塔見せてください😊
鉄道と乗り物の星
140人が搭乗中
参加
【ルール】
写真や動画はご自身で撮影されたものを使用してください。鉄道会社のホームページからスクショして投稿するのはよしとします。
鉄道模型の星
86人が搭乗中
参加
KING OF HOBBY ようこそ鉄道模型の世界へ
撮り鉄の星
86人が搭乗中
参加
ご自身で撮影されたものを投稿してください。
この惑星は撮り鉄のための星です。機材やスキルは問いません
鉄塔風景を愛でる星
79人が搭乗中
参加
鉄塔のある風景を愛でる惑星です
色々な鉄塔のある風景を楽しみましょう(*ˊᗜˋ*)♡
骨ストの星
45人が搭乗中
参加
骨格ストレートの惑星です。
骨ストの悩みや似合うアイテムなどを共有していきましょ！
鉄拳の星
26人が搭乗中
参加
格闘ゲーム「鉄拳」シリーズ
現役やってる人、やったことある人はもちろん、配信などで観てるだけの人、やったことないけど興味ある人、スト6に飽きてきた人もウェルカムです！！
空気階段の星
25人が搭乗中
参加
この惑星は、若手芸人の空気階段が、人生のためになる情報が集まる場所です。
桃太郎電鉄の星
16人が搭乗中
参加
桃太郎電鉄の攻略や、おもしろい駅など紹介、投稿して欲しいです😍
人気
月267重芳
滑り止めのテープはブラック
まさに 赤と黒です。
13
たまちゃん
完全に不良部位だなと。
落ちる所に人が通ってクレームにならないようにトラバー置いてる。
ダサダサ。
不良品
4
椿
#地下
#階段
6
ジェリ夫
#東京
#階段
階段に心奪われるの星
616 もっとみる 
関連検索ワード
新着
R
日を跨ぐことも呑みに行くことも全然オッケーにしてたけど
いつ産まれるかわからん、1人が怖いっていうてる妊婦をおいてよくゴルフ行けるな
もし1人で陣痛きたら、自分で入院バッグ持って三階から1人で階段降りて、タクシー捕まえて、病院行けってことよな
そんなことなったら私は旦那と絶縁するけどな
その覚悟あるんかな
82
coco
とりあえずお昼
インスタで美味しそうだったから作ってみたレシピ
チャピさん嫁マグ塩キャラメル味に
絹豆腐と卵
これすごく美味しかった😋
で、ですね
何気に目標の体脂肪率20%以内達成している
前の日結構食べて体重は重く出ちゃってるし（現在だいたい49kgくらい）機械によって17.5～23%とが幅あって
トレーナっちのところの家庭用インボディだと22%でまだ達成した事になってないけど（なのでそこで達成するのもまたひとつの目標）
感覚的にどんどん絞れてきてる感覚あるし
お腹もどんな体勢してもほとんどプニらない
ので自分の中では多分ほぼ達成したということで良いでしょうってことで報告✨️
こんなに食べながら減量できたの初めて✨️
普段も2000kcal食べて
チートも週1回4000kcal手前くらい（たまに惰性で週2笑）
やっぱり食べるのがいちばん筋肉量増えるね✨️
めちゃくちゃ有酸素しても増えてる✨️
何よりダイエット終えても食べ物にそこまで依存心が出ちゃってないのもいい感じ♡
いつも通りの食欲旺盛さはあるけどそれは私の場合デフォルト笑
そして頭皮環境を美容師さんにめちゃくちゃ褒められる
疲れてると酸化して頭皮が黄色になったり（酸化は老化の原因）
寒い時期はほとんどの人が少なからず乾燥で赤くなったり粉ふいてたり
私は透明感のある青白っぽい色らしく、血行が良いとそんな見た目らしい
そして毛穴の状態が綺麗でとってもいいって✨️
ここ数ヶ月1万歩以上毎日頑張ってる🚶♀️
もはや別に疲れない
どんどん疲れなくなってて5年前は少し階段登るだけで疲れてた自分が嘘みたい！さいこう✨️
これからもどんどん若返ってゆくつもりでいる
頑張るぞっ٩(ˊᗜˋ*)و
では長くなりましたがまだまだ頑張るのでよろしくね🙏💕︎
#体脂肪 #ダイエット #プロテイン #体組成計
workoutの星22
冷泉院ラグドメゼギス
回答数 4>>
エレベーターではなくわざと階段を使うなど、身体の負荷を少し上げるわけです。
眠りって回復の機会なので、疲れている方が強く深くなるんですよ。
後は、ノンカフェインを意識してみてください。午後以降は割と影響してきます。
cocoro*
軽快なリズムで駆け上がってたら、
足が上がりきってなくてつまずいて
ペチンってなった、、、
足首も痛いし手の指も突き指したっぽい、、、。
突然目の前に階段になったから、
私の魂多分まだ階段にあると思う、、、。
24
はと
43
あいすくりーむ
1
玄米ちゃん
もう靭帯損傷しない
階段下るもんか
#怪我
19 もっとみる
おすすめのクリエーター
冷泉院ラグドメゼギス
(\ (\ (\ /) /) /)
('ㅅ'( 'ㅅ' )'ㅅ')<ハァ？
美学と覚悟と公正な判断を尊ぶ美少女ミソジニスト。
みんな違って、みんな同じくらいどうでもいい。
フォロワー
115
投稿数
10721
たまちゃん
ゆるゆるなトークが心地いいね😊
お気楽極楽〜な だいぶポンコツです✨
フテホド昭和世代🤟
好きな芸人、若林、久保田、ザコシショウ、令和ロマン、津田、etc
最近好きなフレーズ、…ども🖐️一生声変わり中の者テス✨
どんどん話かけてくださいね🫶🦒
たまに☠️毒吐く
roomには基本入らないテス🦑ハガキ職人気質なひとみしりなので。ねー。
フォロワー
765
投稿数
8763
ジェリ夫
基本的にここでは
来るもの拒まず
去るもの追わず。
フォロワー
0
投稿数
2566
coco
トレーニングでボディメイク🏋🏻
まだまだだけど最近はボイトレでうた活も🎤✨️歌好きさん仲良くしてね✨️
身体の歪みなど考慮してもらってトレーナーさんから指導を受けていますので動画見てだけのアドバイスは混乱してしまうので実際見てもらった人からの指導だけを聞くことにしております🙇♀️（前にネットでのアドバイスで痛めてしまった事があるので）
⚠️出会い求めてないです‼️そのような方固く固くお断り‼️⚠️
フォロワー
0
投稿数
2416
cocoro*
DMはご遠慮下さいませ(⁎ᴗ͈ˬᴗ͈⁎)
BUMP OF CHICKENと彼氏(いっちゃん)をこよなく愛しております。
ネイルルームや、カラオケルームや、雑談ルームしてます(*^^*)
フォロワー
0
投稿数
2041