共感で繋がるSNS
投稿
冷泉院ラグドメゼギス
回答数 4>>
エレベーターではなくわざと階段を使うなど、身体の負荷を少し上げるわけです。
眠りって回復の機会なので、疲れている方が強く深くなるんですよ。
後は、ノンカフェインを意識してみてください。午後以降は割と影響してきます。
関連する投稿をみつける
悪 即 斬
回答数 58>>
4
たぬきち33
目が開くようになったし前向きになれる！
まだぷにぷにやけど毎日頑張ろうかな！！
#うつ病 #筋トレ
要冷蔵
1
ゆう
たろちゃむ
3
めぐ
23
Boo
1 もっとみる 
話題の投稿をみつける
なぎ
1
旭(Akira)
2
ヤサグ
6
ほり
1
⚾はる
あのー、りかたんのあのブログの一文について一言（）
#haruyotalk
6
えゐ（
6
かおか
3
ひかる
9
岬
1
設楽
7 もっとみる
関連検索ワード