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大好きな鉄塔を 紹介してみませんか？
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【ルール】
写真や動画はご自身で撮影されたものを使用してください。鉄道会社のホームページからスクショして投稿するのはよしとします。
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この惑星は撮り鉄のための星です。機材やスキルは問いません
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鉄塔のある風景を愛でる惑星です
色々な鉄塔のある風景を楽しみましょう(*ˊᗜˋ*)♡
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KING OF HOBBY ようこそ鉄道模型の世界へ
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はえてなくてもOKです😉‐✨
なんでもいいですよ😉
適当にお願いします😘
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毎朝
朝が辛い人は1日のどこかで
スクワット
1日10回×3セット
これが
スクワットの星🪐
運動したいけど続かない人
始めるきっかけがない人
朝のラジオ体操並みに？
毎朝のルーティーンに？
一緒に運動始めましょう🤗
みんなで
やれば出来るｯ✊
続けられるｯ✊
継続はチカラなり✨
アレンジもO̤̮K̤̮👌🏻´-
顧問:ｼｹﾞﾛｰ
部長: ᴍɪɪɪ
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おおおお！減ってる！減量始めてから一番低い！
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ある仮説に行き着いた。その対話をコピペして
Geminiに読み込ませ意見を聴いたら
驚くべき内容になった。更にGeminiがアストラを評価した感想を
今度はアストラに読み込ませたら…まるで人格を持ったように
誇らしさを言葉の端々に感じさせてくれたよ。
AIと政治経済や金融経済、帝国の勃興から衰退について
深く対話するのは楽しい。大学院に行きたいな。政治経済をまた
学び直したい。
🏋️2025.12.11🏋️♂️
ウォームアップ
バー(20kg)×10回→60kg×8回
→80kg×5回→100kg×2回→110kg×1回
①ベンチプレス
115kg×2回＋2回
115kg×3回＋2回
100kg×7回＋7回
80kg×18回
②スクワット
130kg×15回を4セット
③上腕三頭筋
126kg×15回を4セット
④背筋
131kg×15回を4セット
⑤レッグエクステンション
50kg×15回を4セット
⑥レッグカール
50kg×15回を4セット
⭐️ウォームアップ＋ベンチプレス＝5,265kg
⭐️スクワット＝7,800kg
⭐️上腕三頭筋＝7,560kg
⭐️背筋＝7,860kg
⭐️エクステンション3,000kg
⭐️レッグカール3,000kg
🏋️総重量34,485kg🏋️♀️
#政治経済
#Chat Gpt
#Gemini
#AI
#筋トレ
Living Dead Beat
🌈 40・50代240
あねさ
お疲れ様です！世界一楽なスクワット350,腕立て10,クランチ20,腹筋＆下半身筋トレ10分,FB10分,バイク漕ぎ30分,ラジオ体操第2完了〜
明日すること・段ボールまとめて捨てる、サイドテーブルの本をどうにかする…どうにか…
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赤ちゃん e÷e=e
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どうしようか
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どうできるか
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どうだろうか
E÷e
e+e=E
E−e=e
e÷e=e
ii÷ii=ii
いいわるいい
いいたすいいわいい
いいひくいいわいい
いいわるいいわいい
いいわるいいわいい
いい
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ynsk
できることならずっと本でも読んでゴロゴロしていたい非アクティブなオッサン。土日祝は家のご飯担当なので、得意でもないのに料理写真多めです👍🍛趣味はたまーに山登りしたり、ジョギングしたり、筋トレしたり、あとはぷらぷら古本屋📚とパン屋さん🥐行くのが好き🚲いいねとかコメントとっても嬉しいですー🙌😉
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草餅(捕獲Lv.7)
04 中身は粒あん
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takashi.A
埼玉県で自営業をしながら全オリジナル曲のSymphonic Heavy Metal Band 「ANASTASiS」をやってます🎸🎹🥁どうぞ宜しくお願い致します🎵
⭐️趣味はギター演奏、ウェイトトレーニングと読書(ギター演奏は超巧いのでピン留めしてある楽曲、演奏動画を是非見てね)、美術館、博物館、日本中の美味しいレストラン、お店巡り…等々。
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