GRAVITY/チー牛🐮with B

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チー牛🐮with B

31 FWJ Men's physique. お前もボディビルダーにならないか？

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今朝は朝6時からスクワットしました。
朝スクワット最高。

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FWJ大変なことになってるやん

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今日俺がやってきたトレーニングはやはりピラティスだったんだと気付かされた

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朝起きたら真っ先にすることは？

朝起きたら真っ先にすることは？

3秒以内にEAA摂取

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大事なのは何を捨てるかじゃなくて何を残すか、何をもって生きるか
捨てることではなく残すことが大事なんだよね

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自分へのご褒美、どんなものを選ぶ？

自分へのご褒美、どんなものを選ぶ？

食べ物なら和菓子、お肉、お寿司、おしゃれなカフェでのパンケーキやドーナツ。
服なら自分の好きなブランドの服や靴。
一人旅もありかも。

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何歳なの？答えられるなら教えて_(:3」z)_

何歳なの？答えられるなら教えて_(:3」z)_

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大学同期か結婚、子供、住宅ローン、と人生の階段を着々と登っている間に私はボディビル、スクワット、ベンチプレス、デッドリフト、と独男への階段を着々と登っている…
Instagramのストーリーが怖いよ…

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恥ずかしながら私、足首が硬くて踵を浮かさないとしゃがみ込めないため一年半前までバーベルスクワットをしてませんでしたの。
レッグエクステンションで脚に効かせる！みたいなpussyな動画を見ているナヨナヨした男でしたのよ。
今ではバーベルスクワットをする前日から興奮してワクワクしながら布団に入るまでになりましたが体が硬くてもスクワットはできますのよ。

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俺もな、バルクアップのために『ステ』使おうと思うんだ…

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喧嘩したらすぐ謝る派？それとも時間置くタイプ…？

喧嘩したらすぐ謝る派？それとも時間置くタイプ…？

すぐに謝って土下座をしろと父の背中を見て学んできたのですぐ謝ります

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ミニマリストワイ、捨て活の話で共感してしまい豹矢りいすちゃんにどハマりしてしまう

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新年引き初め
今年は200kgでセット組みたいのでデッドも頑張ります

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鍛えてたらカッコいい筋肉は？

回答数 205>>

大腿四頭筋

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筋トレしてる人、好きな種目は？

回答数 18>>

デッドリフト

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明けましたのでジムに来ました。
初詣。

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明日は2025年最後の日！
2025年はスクワットで始めてスクワットで終わるぞ

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好きって言ってもいいなら100回くらい言うけど…？笑

好きって言ってもいいなら100回くらい言うけど…？笑

そんな暇があるならスクワットをしましょう。

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必要か否か、1秒でも悩むなら即捨てるデスマッチみたいな断捨離してるおかげでまじで荷物が段ボール1箱で済むかもしれない

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12月中旬からお米の量増やして過ごしてるんですが増量期に食事と食事の間食でジャンク食べられる人ってどんな内蔵してんのまじで
食欲なんて湧かないんですが

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来年の夏は和歌山の友ヶ島に行きたいな

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人に頼るの得意？苦手？

そうですね、フォーストレップをお願いするのは苦手かもしれません。