関連惑星
素直でごめんの星
78人が搭乗中
参加
素直に生きよう。さすれば与えられん。
明元素の星
54人が搭乗中
参加
すべての じじつには プラスの いみと マイナスの いみが ひょうりいったい! プラスの ほうを 「めいげんそ」 マイナスの ほうを 「あんびょうたん」と よぶんだ! たくさんの めいげんそが あつまる ほしに したいねえ!!
素敵な日の星
49人が搭乗中
参加
いいことがあったよ🌷
ってことを話したい場所です。
ちょっとの事でもどんどん投稿しよう。
素数の星
41人が搭乗中
参加
搭乗人数を素数人にしていきたい星
素敵な癖の会の星
37人が搭乗中
参加
素敵な癖の会へよぉこそ✨👏(*˙˘˙* )
この惑星🪐は素直に趣味などを語り合う場所
色々なフェチズムを聞かせて欲しいです
※色々なフェチズム、癖の方がいます
批判したり、否定したりされた方は
不本意ながら独断と偏見で
管理人の私が追放しちゃうぞ( •̀ᴗ•́ )و
酸いも甘いも芋の星
30人が搭乗中
参加
素敵な街並みの星
18人が搭乗中
参加
素麺にゅうめんの星
16人が搭乗中
参加
🎐夏といえばそうめん🧊
私の素麺知識は、冷やしそうめん・にゅうめん・やきめん・お味噌汁の具くらいなの。
皆さんのアレンジ素麺を知れたら嬉しいな°ʚ🎀ɞ°.
素直の星
14人が搭乗中
参加
素敵な贈り物
11人が搭乗中
参加
日々の感謝を伝える為に
ちょっと良いモノ贈りたい...
そんなアナタの星です。
もらって嬉しかった送別会の贈り物
思ってた以上に喜ばれた友達の出産祝い
渡したことはないけれどなんか素敵なあのギフト
身近な人には自慢になっちゃうかもだし...
でもコッソリ誰かに教えたい...
そんな欲求を満たす場にしていきましょう🫰
それと同時にありきたりなプレゼントはイヤ‼︎な
誰かの助けになれば幸いです。
ほんで、この星をセンスの良い友達に教えてあげてね🤍
人気

みやこ

しゅん

竜

圭

𰻞𰻞

ちがう
さー

不毛

ヘラ爺🐰👴

たぶん
もっとみる 
関連検索ワード
新着

れん
全身痩せ有酸素運動をやって、遅めのお昼ご飯!
フルグラバナナヨーグルト、さつまいも(約60g)、ホット豆乳
頂きますパク(*゚~゚*)モグ モグ

マミ
色は抑えられるけど、塩水を含んでしまったりんごは少ししょっぱい。そんな経験がある人はぜひ「砂糖水」をぜひ試してみて!
砂糖水の濃度は5~10%で作ってください。水1カップなら砂糖大さじ1~2が目安です。砂糖水の中に、皮をむいたりんごを入れ、5分程度漬ければOK!

ぽよぽよ



臼井優
睡眠が美容に良い理由
成長ホルモンの分泌:肌や髪の再生、ダメージ修復を促します。
メラトニンの分泌:睡眠を促し、強力な抗酸化作用で活性酸素(老化の原因)を除去します。
ターンオーバーの促進:乱れがちな肌の新陳代謝を整え、ハリや透明感をもたらします。
水分保持の改善:体内の水分蒸散を防ぎ、肌の潤いを保ちます。
美容のための睡眠の質を高めるポイント
時間:7時間程度の十分な睡眠を心がける。
環境:
室温・湿度:快適な室温(20~22℃前後)と湿度(50~60%)を保つ。
光:就寝前はスマホや強い光を避け、間接照明にする。
寝具:摩擦を減らす素材のパジャマや枕を選ぶ。
生活習慣:
日中に適度な運動を取り入れ、セロトニン分泌を促す。
栄養バランスの取れた食事を心がけ、特にタンパク質を意識する。
寝姿勢:顔への負担が少ない「仰向け」で寝ることを意識する。
睡眠不足による肌への影響
シミ・くすみの原因:ターンオーバーの乱れ。
肌の老化:通常より早く進行する。
乾燥・ダメージ:肌のバリア機能が低下し、乾燥しやすくなる。
目の下のクマ:血行不良による青黒い血液が透けて見える。
もっとみる 
おすすめのクリエーター
マミ
フォロワー
0
投稿数
15257

𰻞𰻞
フォロワー
0
投稿数
8090

臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
フォロワー
251
投稿数
6712

たぶん
構造構造構造構造
フォロワー
0
投稿数
2463

ヘラ爺🐰👴
メンヘラ爺ちゃん🫶略して"ヘラ爺"じゃよ👴❤️🩹顔は相互フォローで見れるぞ❤
🥳👶1942年誕生🥳👶
㊗️御歳83歳㊗️
『🐰👴』←ワシのファンマじゃよ❤
【❤推し&友達のマーク❤】
⚜️⚜️、💠、👾、🪣🎣、♪𓆗、🧀、ღ、🖱
フォロワー
0
投稿数
691
