関連惑星
STPR推しさんの星
362人が搭乗中
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STPR推しの方とお話したい、!!
STPRファミリーなら誰でもOK
一緒に語ろ〜!!
NiziU推しの星
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NiziU推しの人がいます!
推しについて語る星
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推しについて語りたい人、集え
推し様の星
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皆様の推しを紹介したり推し活の記録等を
残すのに使っていただければと🥳
推し語りの星
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02,02~
──────
《星の紹介》
この星は自分の『推し』を語り合う場所です。
周りを気にせずにこの星では自由に好きなキャラを投稿することが可能です。この星の皆と楽しく推しを語り合いましょう!
《⚠注意点》
・推し語りとは別のことは投稿禁止✕
・ここは自分の推しを好きなように投稿する星なので相手様の推しに『文句』『悪口』などを書いていた場合は見つけ次第『通報』する可能性があります
《その他》
・もし自分の推しが誕生日、ソロライブ、卒業などの場合は私の個人チャットにて言ってくれればアイコン等1日のみ変更もできます
・この星で分からないこと、困ったことがあれば個人チャットにてご報告お願いします🙇♀️
献血の星
121人が搭乗中
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献血をよくやる人、やらなくても献血に興味がある人
私たちの献血によって助かる命があるので
輸血が必要な人たちの助けにもなれると嬉しいです
献血に関するエピソードなど意見交換などできたらと思っています
楽しんで献血について知ることが目的です🎵
【推しの子】の星
94人が搭乗中
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推せる時に推しましょう♪
推し推されたい一般人
71人が搭乗中
参加
年齢・性別問いません!
一般人だけど推されたい人、グラで誰かを推したい人の為の惑星🌎
元気が貰える優しい惑星になればいいです!!!
健全かつ平和な投稿をお願いします🥺
※当惑星で起きたことは、主は一切の責任を負いません
※未成年の方は特にトラブルに気を付けてください
推し活
68人が搭乗中
参加
推し活の星は自分の好きなキャラクターや人物など
自由に「推し」という定義の元に投稿していく惑星です
アイドルでもキャラクターでも知人でも。
友人や恋人、自慢の子供でもなんでもいいです!
⚠️荒らし投稿はやめて下さい。
⚠️他者を下げてまで推しを持ち上げる行為はやめてください。
⚠️ネガティブや否定的な内容の投稿はお控えください。
推しに恋する星💕
51人が搭乗中
参加
人気

ゆゆちゃん
去年よりさらに、1下がってる。
まぁでも、まともな病院探しも面倒だし、輸血なんて死ぬかもレベルにならんとしてもらえないだろうなと悲観に勝てずそのまま〜。

とうや@

寝言のひかるん⭐️🎤

セシル
平均は38…(おい



浦まぐ@

たまゐ

五月く
道理で
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関連検索ワード
新着

しんしん
照り焼きや生姜焼きとかぐらい!

ぽん
〇ねレベルの陰口を言われた
トラウマがあって、
母と妹の話し声が未だにしんどい。
妹帰ってくんのは良いけど
年末年始最悪すぎだよ…
(※妹とは和解した)
まぁ、ええか…
来年中に彼氏と半同棲やもん🥺
出戻りすんじゃなかったぜ!!
でも今の彼に出会えたから
そこだけ運命の流れに感謝🙏✨️
そ

燦然と輝くはまち

ちゃくま♪
回答数 98>>
基本公開出来ないレベルの物をよく描いてしまう。。
普通に悩み

臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。
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おすすめのクリエーター

燦然と輝くはまち
🎀ピンク入ってるキモジジイは寿命が10年短くなる🎀
🌸圧倒的美少女プリンセスです♫👸👑🌸
2021/6/12🏥
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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寝言のひかるん⭐️🎤
月1~2回カラオケ配信やってます🎤🎶(現在やれてません)
ファンマーク▶︎🌟🎤
歌はボイトレ/オーディション受けてました🎶
高音バラード系の曲が得意です✨️
ロングトーンが武器🔥
現在、プチブロックにどハマり🔥
Vtuber大好き、幅広く見ます👀
最推し兼相棒▶︎🎃🦇たいしきゅん!!
深層組【寧々丸🦋⛩】
hololive 【星街すいせい☄️】
推し▶︎🧽🫧 ⛑🐶☁💭🐱🎀🍎🪼🌲🍖😈💋💨🐈⬛🎤🐈⬛🐾🪻
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セシル
ドラクエ10やイルーナ戦記やってる人が居たら是非(ꕤ*˙˘˙)੭⁾⁾
仲良くしてくれる人が居るなら宜しくおねげぇします(ꕤ*˙˘˙)੭⁾⁾
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2197

ゆゆちゃん
ゆゆ、またはゆゆちゃんって呼んで!
神仏、猫、自然、アート、カラオケ大好き
三味線•民謡(ビギナー)、日本舞踊(約7年少々)やっとります〜。
2023年8月グラ開始
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593
