関連惑星
簿記のホシ
1688人が搭乗中
参加
帳簿記入略して簿記。もしくはBook keeping の発音から「ブッキン」「ブッキ」「ブキ」「ボキ」…。
由来は諸説あるらしいですね。
ようこそ簿記の星へ。
ダイエット記録の星
1574人が搭乗中
参加
やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸
他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨
宝石の星
649人が搭乗中
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日記の星
221人が搭乗中
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日記を記すのが好きな方、人様の日記を読むのが好きな方、様々な方へ自由にお使いいただける仕様となっております。
宝鐘マリンの星
76人が搭乗中
参加
Ahoy!ここは宝鐘マリンの星です。
一味の皆様と語りたく作らせていただきました‼️
よろしくお願いします🏴☠️
〜ルール〜
・宝鐘マリンさんの個人情報や悪口絶対厳禁‼️
・仲良くお願いいたします
(中の人の話❌)
イラストやグッズの投稿大歓迎です!
(ただしマリン船長が不快になるようなイラストやトレスイラストなどはお辞めください❗)
🏴☠️宝鐘マリンプロフィール🏴☠️
チャンネル登録者数400万人達成ᐩᕀ(2025年5月5日)
「Ahoy!ホロライブ3期生 宝鐘海賊団船長の 宝鐘マリンですぅ〜!!」
身長 ¦ 150cm 年齢 ¦ 17〜30歳 血液型 ¦ O型 所属 ¦ ホロライブプロダクション3期生
誕生日 ¦7月30日
コンビ ¦ ぺこマリ あくあマリン 青マリ ババドナ マリるし マリフレ かなマリ ハバババ すいマリ…沢山あるのでぜび調べて見てください。
目標 ¦ 海賊船をげっとすること
・ホロライブ3期生「宝鐘マリン」初となる1stソロライブをKアリーナ横浜にて12月7日、12月8日の2DAYSにて開催!!「Ahoy!!キミたちみんなパイレーツ」では2日間で約4万人を動員しました。
#宝鐘の一味
#ホロライブ
#宝鐘マリンの星
━━━━━━━━━━━━━━━
ルールを守ってお楽しみください。!
地学と宝石箱の星
48人が搭乗中
参加
ようこそ🪨ROCK &STAR🌟地学と宝石箱の星へ
宝石の国の星
46人が搭乗中
参加
『宝石の国』
原作:市川春子 講談社・月刊アフタヌーン
アニメ:orange
好きな方はぜひ!
To日記の星
37人が搭乗中
参加
出没情報や活動報告等、情報提供待ってます
やんわり休息日記の星
37人が搭乗中
参加
匿名という魔法を借りて
消化できない
想いや日常の1コマを
気を張らず
日記を書いてる気分で
投稿し合える環境にいかがですか?
画像だけでも 文章だけでも
自由に想いのままに⭐︎
おすすめの曲だけでも🎧
♡長文でも1行でも想いのままに♡
言葉にする事で気晴らしになったり
心がスッキリすることも
お願い
過度に荒々しい「画像」や「言葉」は
お控えくださいませ🕊️
(編集中)
惑星認証日:2025/04/25
幸せな瞬間を記録する星
33人が搭乗中
参加
自分がごきげんでいられる瞬間を、みんなでシェアする星。いつも幸せな気持ちでいられるわけではないからこそ、幸せ記録として残すことで気分転換の方法を見つけ出す手段に役立てられれば、惑星ぬしも、幸せです(*ˊᵕˋ*)♡
あなたのはぴ投稿、お待ちしてます。
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︎✦︎盗賊の極意︎✦


🎮にま・__・まに♟️
第5弾は──
✨ 真髄5:【邪典】
🔸UR衣装:黄衣の王『海神の冠』
(※現在入手不可)
🔸SSR衣装:黄衣の王『ポセイドン』
🔸SSR衣装:傭兵『感染』
(どちらも記憶秘宝にて入手可)
#第五人格 #第5人格 #IdentityV #真髄衣装 #第五衣装



黄衣の王『海神の冠』1
黄衣の王『ポセイドン』10
傭兵『感染』28投票終了 39人が参加中

🎮にま・__・まに♟️
第6弾は──
✨ 真髄6:【海怪】
🔸UR衣装:調香師『珊瑚夫人』
(※現在入手不可)
🔸SSR衣装:調香師『籠の中の蝶』
🔸SSR衣装:医師『熾天使』
(どちらも記憶秘宝にて入手可)
前回のアンケート結果は……
テーマ:1番「見かけやすい衣装」
🥇傭兵『感染』28票
🥈黄衣の王『ポセイドン』10票
🥉黄衣の王『海神の冠』1票
#第五人格 #第5人格 #IdentityV #真髄衣装 #第五衣装



調香師『珊瑚夫人』
調香師『籠の中の蝶』
医師『熾天使』意見を選択しよう|2025/12/26まで

𝐇𝐮𝐠𝐢𝐧𝐧
回答数 34>>
ローグライク系にハマってた時にプレイした記憶


ラント
回答数 17>>
1番頑張ってレバー叩いた記憶!✨
Co
ハーマイオニーの記憶消すの切ない[大泣き]
#金曜ロードショー
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臼井優
主な効果と役割
精神の安定:セロトニンの材料となり、精神安定や気分の向上に寄与します。
睡眠の質向上:夜間にメラトニンに変わり、自然な眠りを促します。睡眠導入効果が期待されます。
その他:記憶学習への関与、抗うつ作用、PMS(月経前症候群)や更年期症状の緩和、コレステロール値の改善など、幅広い効果が期待されます。
含まれる食品
乳製品:牛乳、チーズ、ヨーグルトなど。
大豆製品:豆腐、納豆、味噌、醤油など。
その他:バナナ、ナッツ類、ごま、卵、肉類(鶏肉、豚肉)、魚(カツオ、マグロ)、オートミールなど。
摂取のポイント
タイミング:セロトニンからメラトニンへの変換に時間がかかるため、朝食で摂取するのが効果的です。朝の光を浴びながら摂ると、より効果が高まります。
組み合わせ:脳への吸収を助けるために、炭水化物(ご飯、パンなど)やビタミンB6(魚、肉、野菜など)を一緒に摂ると良いでしょう。
サプリメント:食事からの摂取が難しい場合や、より積極的に摂りたい場合はサプリメントも利用できますが、過剰摂取(1日220mg程度が目安とされる)に注意し、医師や専門家への相談が推奨されます。
注意点
必須アミノ酸なので体内で作られず、食事からの摂取が不可欠です。
サプリメントでの摂取は過剰にならないよう、目安量を守りましょう。

臼井優
脳の栄養~ブドウ糖(砂糖)とトリプトファンを中心として ...
脳はブドウ糖をほぼ唯一のエネルギー源とし、思考・記憶・感情など全ての活動を支えます。体重の2%ほどの脳が体全体のエネルギーの約20%を消費し、不足すると集中力低下や疲労、イライラなどの不調を引き起こすため、持続的な補給が不可欠ですが、糖質の摂りすぎは老化(糖化)のリスクもあります。
脳にとってブドウ糖が重要な理由
主要なエネルギー源:脳は脂肪やタンパク質をエネルギー源としてほとんど使えず、ブドウ糖(グルコース)がなければ正常に機能しません。
高い消費量:体重の約2%の脳が、体全体のブドウ糖の約20%を消費します。睡眠中も休まず活動し続けます。
脳の活動を支える:思考、学習、記憶、判断、感情の制御といった高度な精神活動を維持するためにブドウ糖が必要です。
ブドウ糖が不足すると
集中力・判断力の低下:脳がエネルギー不足になり、思考がまとまらなくなったり、集中力が続かなくなったりします。
疲労感・倦怠感:全身のエネルギー不足から、体が重く感じたり、強い疲労感を感じたりします。
精神的な不調:イライラしやすくなったり、不安を感じやすくなったりすることがあります。
深刻な場合:意識障害や昏睡状態に陥る危険性もあります(低血糖)。
適切な補給と注意点
持続的な補給:脳はブドウ糖を蓄えられないため、食事で継続的に補給する必要があります。
緩やかな吸収:砂糖(ショ糖)はブドウ糖と果糖に分解され、精製されていない糖類(大麦エキスなど)はブドウ糖をゆっくり放出するため、脳に良いエネルギー源とされます。
糖化への注意:糖質(炭水化物)の過剰摂取は、タンパク質と結合して血管や脳細胞の老化を進める「糖化」を引き起こす可能性があります。
まとめ
脳にとってブドウ糖は「生命線」とも言えるエネルギー源であり、思考力や精神状態を保つために不可欠です。適切なタイミングで適切な量のブドウ糖を補給し、糖質の過剰摂取には注意して、脳の健康を維持することが大切です。

ゆめ

ゆめ

独白女
嫌な記憶ほど消せない
腹立たしいわ
寝る時って、考えなくていいことを考えがち
幸せな記憶だけ繰り返せたらいいのに

みかん🍄🟫
めっちゃ寝ちゃった!

みかん
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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ゆめ
05(20)
大学生(心理)
小山慶一郎がなんばーわん
中澤漣ててんしちゃんだよね
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𝐇𝐮𝐠𝐢𝐧𝐧
闘病生活 / オーバーウォッチ(CSゴル帯)
日常、趣味、思考の投稿多め
☆ポケモンZA攻略中ネタバレ配慮します
【趣味】ゴシック、ホラー、ゲーム全般
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︎✦︎盗賊の極意︎✦
女だよ。全ての愚痴を吐き出すクソ垢
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🎮にま・__・まに♟️
🏆第五人格🏆
【第五写真部】担当:カメラマン
【第五イベント】担当:企画部長
企画「Gravity IdentityV Night Fest」
「夏の写真コンクール」
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