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やったダイエットメニューだったり食べた物だったり体重や見た目の変化だったり、何でも記録しておいて時々見返してモチベを高めつつどんどん自分を好きになるための惑星です🫶🌸 他の住民とコメントで情報交換や励ましの言葉を掛け合いながら楽しくダイエットしましょうね✨

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運営からの打診で始めました タイトル変更の要望は叶わなかったのですが 県内のみならず福岡県から気軽にお出掛け出来る近隣県も含めた広いエリアを中心に 観光スポットや飲食店やイベント等々 様々な情報共有の場として使って頂けたら幸い! 自身はローカルイベントによくよく参加してます 公園や動植物園や美術館や博物館 たまに個人の展覧会や音楽鑑賞等のアート系 車やバイクや船や飛行機や自衛隊等の乗り物系 ホームセンターにインテリアや雑貨も好きなのと リサイクルショップやアウトレット巡りと お得に楽しめる事を日々探訪してます! なんだかんだなユルフワなローカル経験ですが お役に立てる情報を持ってるかも!? ゆるっとお気軽に楽しみましょー! 管理人ユーロ

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テシガ

テシガ

今日の竜王戦の観戦記をラミネートして仕事用の手帳に挟んだ。
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クレア

クレア

新潟ネクサスといえばRさんによる某セクシー女優さんのDJ観戦記(cnann0)を思い出すわ
#ネオボン
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ベルハイ

ベルハイ

一昨日は横浜Denaベイスターズ観戦
今シーズン観戦記録は3勝3敗の5割[泣き笑い]
筒香神ってて最高[大笑い]

#プロ野球観戦
#横浜スタジアム
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KO

KO

どらほー‼️
甲子園11連敗でストップらしい[笑う]
僕の甲子園観戦記録連敗は続いていますが…
中日ドラゴンズの星中日ドラゴンズの星
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おじ

おじ

今シーズン現地観戦記録
ハム14勝9敗1分
ベイ8勝6敗
ファーム1試合
オールスター1試合

ハムもベイも負け!お疲れ様でした!
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のの☁

のの☁

個人的な観戦記録、漏れてるのもあるけど、22年だけ勝率.167なのやばい。関西で勝てなすぎたよね
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🌳🌸

🌳🌸

観戦記①
イースタン鎌ヶ谷

ポジ
晴也
角中
都志也

寒かったからか野手が元気なさすぎる

宮崎のショートはどこまでやれるのか

#chibalotte
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テシガ

テシガ

今回の観戦記は山形棋士2人の関係性がメインでとても興味深い。2人で参加する天童将棋まつりも楽しみだろうな。
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ゆ

Instagramのストーリーは野球観戦記録だと思ってるんだが、振り返るとわたしが行った試合9連勝中だったから勝利の女神かもしれない(黙れ)
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オリこ

オリこ

過去7年間のワイの観戦記録によると6〜8月は打ちまくって勝てるようになるらしいから
こっからがいてまえドッグ打線の本領発揮よ
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なお

なお

まじでこのアニメやばいな
みんなに見てほしい、
まじで泣く

「違国日記」
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異世界転移者(仮)

異世界転移者(仮)

異世界に飛ばされたつもり・10日目。

今日は趣味の一環として、闘技場で猛者たちの団体戦を観戦。
観客席からは怒号にも似た声援が飛び交い、闘技場全体が一つの生き物のようにうねっていた。

前半戦はアクシデントも多く冷や汗をかいたが、応援している『王都大熊騎士団』が勝利できてよかった。
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ほら

ほら

恋と深空楽しいけどSkyもやりたくなってきちゃった。Skyだいぶ前やっててキャンドルめちゃくちゃ頑張ってた記憶ある
あんスタはガチャ目的でやってるけどメインストーリー読んでないです……
原神はフォンテーヌ終わったとこです!!
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❄︎わた雪❄︎

❄︎わた雪❄︎

#SixTONES さんの長尺
#YouTube 完走💎したことで
#シンガポール
行きたい気分が再燃しました
ほいで

大きな観覧車の名称も
覚えたので次回はグルグルしたいです
#SingaporeFlyer
🎡(英語はFerris wheel)

#️⃣増やせる内容なのに
2時間弱の
コンテンツを1本で流しちゃうって…

忙しい時期に
編集やロケハン含む全スタッフさん
ありがとうございます[最高]です

年明け早々に
暑い中で走り回ってロケ収録
おつかれさまでした
たくさん笑い感動しました
ありがとうございます

熱量かんじるエンタメは最強だっ

旅行してる気分で再度観よう🇸🇬
どこか遠くへ行きたいだよ
#1日ひとつありがとう日記
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昼下がり気分

KK

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リコ

リコ

1月24日(土)筋トレ日記📔

部位:脚🦵+全身

今日は久しぶりに実家へ用事。
約束の時間まで少し余裕があったので、
時間を有効活用しようとビジターでジムへ。

本当は肩トレのつもりだった。
……はずが。

見慣れない、やたら綺麗なマシンたちに
アドレナリン放出🔥
気づけば、ありとあらゆるマシンを触っていた。

YouTubeでしか見たことのなかった
ハックスクワットを目にした時は感激。
初動で47kg!?
あたふたしているうちに、
10分もしないで大腿四頭筋が悲鳴を上げる😂

ベンチ台も空いていて、
ジム全体がとにかく綺麗で落ち着いた雰囲気。
スタッフの方も優しくて……😊

あっという間に約束の時間。
名残惜しさを残してジムアウト🥲



用事を急いで済ませて帰宅。
第二部。
いつものパーソナルトレーニングジムへ。

「今日も背中ですか?」
「……あの……今日は、
どきつい脚トレ🦵をお願いします🙇‍♀️」

トレーナーさん、含み笑い。
(多分、“また血迷ったな”と思われたはず)

でも今の私は、
強烈な刺激と痛さが欲しかった。

「お尻に熱を加えましょう。」
「股関節周りが弱点ですね。そこを攻めましょう💪」

マットに横になり、
脚にバンドを通してクラムシェルをひたすら繰り返す。

◆ バーベルスクワット
40kg × 10 2セット
45kg × 10

フォームは⭕️をもらえた。
次回24時間ジムでは
40kg × 10 を3セット目標に、とのこと。

◆ ブルガリアンスクワット
5kg × 15
8kg × 12
「お尻を下げすぎないように」と注意⚠️

ここでも、あっという間に時間切れ。



最後は、いつもの24時間ジムへ。

◆ トレッドミル
傾斜:14
速度:4.5
時間:30分

徒歩で帰宅🚶🏻‍♀️
夜は冷えますね🥶

今日は温かいかけそばを食べて、
もう寝ます😪
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