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ゆきまる

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ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか?ダイエット中なんですけど水飲む習慣つけたくて忘れない方法とかありますか?

回答数 14>>

私は麦茶派です。
1日に1.8ℓ以上の麦茶作って(お茶ボトル)無くなるようにしてます。
水分摂るのは得意なほうなんで、逆に飲み過ぎないようにしてます。
水分でのカロリー摂取はプロテインや無調整豆乳オンリーです。
ダイエットの星ダイエットの星
GRAVITY
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ずんだもちアイス

ずんだもちアイス

体脂肪率減るのが早すぎるのですた丼を摂取したら美味すぎて泣いた
GRAVITY1
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🥒⚜️COCO⚜️🥒

🥒⚜️COCO⚜️🥒

COCOさんのご飯の投稿にいつも癒しを頂いてます🙇‍♀️
お子さんへの愛情がすごく伝わって
涙が出ます。
ご飯を作る時どんな事に1番気をつけてますか
?
また得意料理を教えて欲しいです。COCOさんのご飯の投稿にいつも癒しを頂いてます🙇‍♀️ お子さんへの愛情がすごく伝わって 涙が出ます。 ご飯を作る時どんな事に1番気をつけてますか ? また得意料理を教えて欲しいです。
そんな風に思ってくれて
ありがとう[大泣き]
気をつけてる事かぁ🤔
貧血にならない様にかなぁ、、
お味噌汁作る時は
鋳物の鉄の玉を沸騰するまで入れて
食べる小魚🐟をミルサーで粉にして
お出汁にしてます🙆‍♀️
お味噌汁の色は汚くなるけど
栄養はとれるから✨️
レバー、ほうれん草が苦手なので
この方法でミネラル、鉄分
摂取して貰ってます🙆‍♀️

得意料理は
息子の好きな物[大笑い]

夫は私の作る
ピーマンの肉詰め
ロールキャベツ
素を使わない青椒肉絲
肉じゃが
コロッケ

が好きでした〜[大笑い]
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のん

のん

いつもだったら、ドーナツ2個目言ってたけど
一個でとどまれた👏✨

ドーナツみたいな、脂質とカーボの塊を欲したときは、卵料理がいいかも!

少し食欲が落ち着く気がする😌🍀

いい選択をできた、自分最高😊

頑張ってね、自分😉🌱
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轟

今日バーガーキング食べに行ったらハンバーガーってカロリー高いという衝撃的事実を知ったΣ(゚д゚;)
トマトとレタスと玉ねぎ入ってるしお肉というタンパク質入ってるし脂質パンだけだからカロリー低いんじゃ?マヨ嫌いだから抜いて貰ってるし、健康食品じゃないの!?
#ひとりごとのようなもの
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