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かっちゃん🦍

かっちゃん🦍

昔、専門学校生の頃、好きな物を樹脂で固めてアクセサリーにしましょう!って授業があって、
大事に取ってあった親知らずの🦷を持って行って、アクセサリーにしたら、周りほぼ全員からドン引きされた事ある。
素敵なアクセサリーが出来て満足してた自分。
その時笑ってくれた友達とは今も友達。他は他人になった。


友達大事にしよな!
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ミソジナカマ

ミソジナカマ

あとは外食する日は1食抜くなり

カレー食べる時はご飯とカレーのルウだと糖分と脂質のwパンチ🤜🤛で

食べすぎの可能性大だったから

ゆでもやしを米の代わりにしてた
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ten様

ten様

今日ね、用事で東急ハンズにお買い物いって、ついでにゲット☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆

アヌアビタミンC
話題なった商品。ちょうどビタミンCがなくなったので、お試しに買ってみた。

アレンシアもちソープR
前回のメガ割で結局買わずにずっと試してみたかった。ミニサイズ?あったのでお試し購入。

松山油脂アミノ酸浸透ジェル
初松山油脂☆*:.。. o(≧▽≦)o .。.:*☆お試しに店舗で手に取ってお気に入り。シンプルにアミノ酸やし、ジェルってのが気に入った。


化粧水⇨美容液⇨ジェル⇨乳液⇨クリーム
にしてみようと。美容液を入れ込む時に上から水性ジェルの重さで抑えて、油性の乳液クリームで蓋しようかなと思ってお試しのやり方。
良いのかわからないけどやってみよと思って。

この寒い時に、しっかりメラニン撲滅と、夏に疲れたお肌を元気して、今から夏に備える肌づくり。保湿クリームは二段構えですwww
スキンケアの星スキンケアの星
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魚

なんで男子って脂肪の塊好きなんやろ。謎
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こーん

こーん

とんとん拍子で、結婚式と前撮りの日程決まった
何も考えずに食べて寝てグータラしてた生活から、軽くダイエット開始❗️
まずは前撮りのドレス合わせが2月5日にあるからそれまでの計画
・朝バナナとヨーグルト、昼お弁当、夜脂肪燃焼スープorワカメ豆腐梅干しスープと魚or鶏胸肉料理
・お菓子を食べない
・アイスは好きすぎるから少しOK
・水を飲む(ジュースやスタバ禁)
・なるべく姿勢良く
・ご飯を食べてすぐ寝ころばない
・24時までには寝る
・軽い筋トレ(腹筋鍛えるための呼吸法)
・矯正下着つける
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かえ

かえ

12日目❕
レポート書きながらポテチ食べた✌️
ご飯あんま食べんから脂質以外少ない💦
今週の地獄乗り越えろっ💪🏻💪🏻
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ゆき

ゆき

やっぱり スルリム打ったら お腹の脂肪柔らかくなる

クソ痛いけど
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