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この星ではとことん自分のことを肯定してやってください。みんな頑張って毎日生きてんだから。少しくらいネットの中で調子乗っちゃってもいいでしょ!!もう何でもOK
自分を肯定している人を見て、自分も自己肯定感あげられる連鎖が起きるような最高の星にしたいなぁ❤️🔥
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エリンギ・紀
「それって結構神じゃない?」
カミサマ・ネコサマ

聖人ネキてぁん🦋ᩚ

みみ ☢️👁️🗨️
承認承認承認承認肯定肯定肯定肯定‼️‼️(階段ドスドスドス)

みゃす‼️😼🤚

一般通過不眠ガキ
肯定ペンギン

🍺さな🍻
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はるま
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涼
----第三章「揺らぎ」- 彼の声----------------
今日も、通話を繋いだ。
彼女が向こうで何かを飲んでいる音。
カップを置く、小さな音。
ページをめくる音。
『...疲れてない?』
ふと、彼女が聞いてくる。
「ん、大丈夫」
嘘じゃない。
彼女の声を聞いていると、
一日の疲れが、するっと抜けていく。
画面の向こうに彼女がいる。
会ったことはない。
顔も、知らない。
でも、ここには確かに"場所"があった。
通話を繋ぐたびに、
見えないドアを開ける感覚。
そこには彼女の声があって、
笑いがあって、
ときどき沈黙があって。
物理的な座標はない。
でも俺たちには、ここがある。
だから、つい口にした。
「なんか...ただいま、って言いたくなるんだよね」
自然に、出た。
この関係への、満足。
ここが俺たちの"帰る場所"だという、確信。
会わなくても、
触れなくても、
ここは完結している。
そう思っていた。
『......』
彼女が、黙った。
少し、長い沈黙。
「どうした?」
俺は、まだ何も気づいていなかった。
『...ずるいよ、そういうの』
その声が、いつもと違った。
少し、震えていた。
「え?」
『ただいまって言われたら、
おかえりって......言いたくなっちゃうじゃない』
――ああ。
その瞬間、ようやく理解した。
俺が言った「ただいま」は、
この通話空間への帰還のつもりだった。
ネットの向こうにある、二人だけの部屋。
でも彼女は、
きっと違うものを想像した。
玄関があって、
灯りがついていて、
"おかえり"を実際に言える、
そういう場所を。
俺は、会わない関係を肯定したつもりだった。
この距離で完結していると、確信していた。
でも彼女には、
会いたい気持ちを喚起してしまった。
「......ごめん、そういう意味じゃ...」
『わかってる』
彼女が、遮る。
『わかってるんだけど、ね』
また、沈黙。
『でも私、今すごく思っちゃった』
彼女の声が、さらに細くなる。
「...何を?」
『会えたらいいのにって』
その言葉が、
俺の胸に、ズシンと落ちた。
会えたらいいのに。
彼女が、初めて言った。
"会いたい"という本音を。
そして俺は、
自分の中にあった何かと、
正面から向き合わされた。
俺も、本当は――
そう思っていたんじゃないか。
「ただいま」って言葉で、
会わない関係を肯定したかった。
この空間で完結していると、信じたかった。
でも本当は、
物理的に帰れる場所が欲しかった。
彼女の「おかえり」を、
画面越しじゃなく、
生の声で聞きたかった。
気づかないふりを、してきただけだった。
「...俺も」
声が、勝手に出ていた。
「会えたら、いいなって」
長い、長い沈黙。
彼女の息づかいだけが、聞こえる。
『...怖いね』
彼女が、小さく笑った。
「うん」
俺も、小さく笑った。
「怖い」
会ったら、壊れるかもしれない。
今の関係が、終わるかもしれない。
リアルに会った瞬間、
この心地よい距離感が、
嘘になるかもしれない。
でも、
会わなかったら、
この"足りない"感じが、ずっと続く。
「おやすみ」のあと、
いつも残る、この空白。
どちらを選んでも、
何かを失う気がした。
通話は、少しぎこちないまま続いた。
俺も、彼女も、
何を話せばいいのかわからなくなっていた。
『そろそろ、切る?』
彼女が、気を遣うように聞く。
「...そうだな」
でも、切りたくなかった。
今夜は、特に。
『じゃあ...』
彼女が言いかけて、止まる。
『ねえ』
「ん?」
『...考えよう。ふたりで』
その言葉に、
胸が、ぎゅっと締め付けられた。
"ふたりで"。
彼女は、俺を一人にしなかった。
この怖さを、
この迷いを、
一緒に抱えてくれると言った。
「...うん」
俺は、ようやく笑えた。
「一緒に、考えよう」
『じゃあね』
「またね」
画面が、暗くなる。
部屋に、静けさが戻ってくる。
でもその静けさは、
もう今までと同じじゃなかった。
俺は天井を見上げた。
会いたい。
でも怖い。
この矛盾を、
どう解決すればいいんだろう。
答えは、まだ出ない。
でも、ひとつだけわかったことがある。
彼女も、同じ気持ちだということ。
そして、
ふたりで考えられるということ。
それだけで、
少し、勇気が湧いてきた。
明日も、通話を繋ぐだろう。
でも明日の通話は、
今日までとは違うものになる。
"会いたい"を、
もう隠さない通話に。
俺たちは、
ゆっくりと、
新しい場所へ向かい始めていた。
----第四章「温度」- 彼女の声-----------------
あの日から、
通話の空気が、少し変わった。
彼が「ただいま」と言った夜。
私が「会えたらいいのに」と言った夜。
それから、
私たちは、
何も決めていない。
でも、
何かが確実に動き始めていた。
今日も、通話を繋ぐ。
「...今、大丈夫?」
彼の声が、少しだけ遠慮がちだった。
『うん、大丈夫』
私も、少しだけ緊張していた。
以前なら、
すぐに何か話し始めたのに。
今日は、
お互いに言葉を探している。
「...天気、どう?」
彼が、ぎこちなく聞く。
『曇ってる。そっちは?』
「こっちも」
『そっか』
沈黙。
でも、切りたくない。
むしろ、
この沈黙の中にいたかった。
彼が、向こうで何かを飲んでいる音。
カップを置く、小さな音。
私も、お茶に手を伸ばす。
持ち上げる。
一口飲む。
置く。
その音を、
彼も聞いているんだろうか。
『...聞こえてる?』
思わず、聞いてしまう。
「ん?何が?」
『私が、お茶飲んでる音』
「...ああ、聞こえてる」
彼が、小さく笑う。
「聞こえてるよ」
なんでもない会話。
でも、
その声が、
すごく近くに感じた。
また、沈黙。
時計の秒針の音。
外を通る車の音。
彼の、かすかな息づかい。
全部、聞こえる気がした。
『ねえ』
私が、口を開く。
「ん?」
『...何も話さなくても、いい?』
「うん」
彼は、即答した。
「いいよ。俺も、そう思ってた」
通話は、繋がったまま。
でも、
誰も何も話さない。
5分。
10分。
15分。
時間だけが、静かに過ぎていく。
不思議と、
気まずくなかった。
むしろ、
この沈黙が、
何よりも雄弁だった。
彼が、そこにいる。
私も、ここにいる。
それだけで、
ちゃんと通じ合っている。
言葉じゃない何かが、
画面を越えて、
行き来していた。
彼がページをめくる音。
私も、本を開く。
二人とも、
同じ空間にいるみたいに、
それぞれのことをしている。
でも、
一人じゃない。
これが、
"一緒にいる"ということなのかもしれない。
顔も見えない。
手も触れられない。
ウェルカムな沈黙。
でも、
確かに彼は、そばにいた。
30分が過ぎた頃、
彼が、小さく咳払いをした。
「...あのさ」
『ん?』
「なんか、変なこと言うけど」
彼の声が、少し震えている。
「今、すごく...一緒にいる感じがする」
「......」
私も、思っていた。
『うん』
『すごく、そう』
また、沈黙。
でも今度の沈黙は、
温度があった。
あたたかくて、
優しくて、
少しだけ切なくて。
「ありがとう」
彼が、ぽつりと言う。
『何が?』
「...いてくれて」
その言葉に、
胸が、ぎゅっとなった。
『こちらこそ』
私も、小さく答える。
声じゃなくて、
音と気配と、
"黙って一緒にいる時間"で
愛を伝えてくれる人。
彼は、そういう人だった。
そして私も、
同じように伝えていた。
言葉にしなくても、
触れなくても、
会わなくても。
これは、愛だった。
沈黙を愛と呼んでいい。
私たちは、そう証明していた。
でも、
その確信と同時に、
もう一つの感情が湧いてきた。
この沈黙を、
画面越しじゃなく、
同じ部屋で感じられたら。
彼の息づかいを、
もっと近くで聞けたら。
この温度を、
本当に、肌で感じられたら。
『ねえ』
私が、震える声で言う。
「ん?」
『...このまま、でいい?』
私の問いかけに、
彼は少し黙った。
「...わかんない」
正直な答えだった。
「俺も、わかんない」
「でも」
彼が、続ける。
「このままじゃ、足りない気がしてる」
「......」
「君も、そう?」
私は、嘘をつけなかった。
『...うん』
小さく、答える。
『足りない』
その言葉を口にした瞬間、
何かが、決定的に変わった。
もう、引き返せない。
「どうする?」
彼が聞く。
『...わかんない』
私も、わからなかった。
「考えよう」
彼が、優しく言う。
「一緒に」
その言葉に、
また救われた。
一人じゃない。
彼も、同じ迷いの中にいる。
『うん』
私は、頷いた。
『一緒に、考えよう』
通話は、もう少し続いた。
でも、
もう以前のような
のんびりした空気じゃなかった。
何かに向かって、
二人とも歩き始めている。
その予感だけが、
確かにそこにあった。
「おやすみ」
『おやすみ』
画面が、暗くなる。
私は、暗闇の中で、
自分の鼓動を聞いた。
怖い。
会ったら、
この関係が壊れるかもしれない。
でも、
会わなかったら、
この"足りない"が、ずっと続く。
どちらも、
正解じゃない気がした。
でも、
どちらかを選ばなければいけない。
私は、布団を被った。
彼の声が、まだ耳に残っている。
「一緒に考えよう」
その言葉だけが、
私を支えてくれた。
明日も、通話するだろう。
でも明日は、
もう少し、答えに近づいているかもしれない。
私たちは、
ゆっくりと、
でも確実に、
新しい場所へ向かっていた。
#触れない恋
#ネットだけ恋愛
涼工房の連載イベント【毎日投稿🫠】
参加

ぴよ

アスラン☆
自己肯定感高くしていこうね!!

とめち
今年は家族とのバトルが多かったですねー
そして、これから兄への治療を母が精神科に付き添い、なぜ兄は家庭内暴力をしたのか、知的障害の特性だと思いますが、ストレスから、どう表現していいのか、また過去のトラウマから潜在的の攻撃性が顕著になりました。
こだわりも押し付けてきたので、これは家族のこれからは大変だと、私はマイペースなので、細かい所を指摘されては生きられません。
特性が強くなってきたので、これは危険だと。
メディアでDVをしてきた人が出られてましたが同じ行動で…
兄は人とはいたい、けれども相手を思いやれないのでトラブルになる。
同じような人としかいれない、けれども修羅場な日々で別れる。
孤独で、憂鬱な日々、愚痴が多くなり、ストレスであたる。
子供と思えばいいんでしょうが、法律はそうはいきません。
これは両親の昭和的な考え方と、母の甘やかしもあります。
なので兄はどんどんワガママになり、それが当たり前になって人間関係でもトラブルが…
本日、兄と母が話して、母が治療を促したところ、兄もキレやすさは分かっていました、以前から。
ですが、精神科通院していてもストレスが溜まると衝動的になりあたる、この治療の仕方は不明ですが、認知療法だと思います。
カウンセリングも必要だと思います。
もちろん仏教徒として、兄には先祖で同じように自己肯定感が低いまま亡くなった方がいるので供養も必要です。
兄は言葉の意味が通じない、誤解をすることもあるので福祉のサポートもどこまでされているのか、兄は家庭内暴力をして1人暮らしをしていると伝えているのか、きちんと罪と、特性と向き合うしかないと思います。
両親も令和の常識を学ばないと、私がストレス溜まる…
早く家出したい…
もう、両親も高齢で価値観もペースもバラバラなので干渉もしてきませんし、楽ではありますがお互いに年取ったなと悲しくはありますね…
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🍺さな🍻
お酒が好き。アラフォー初心者。
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みゃす‼️😼🤚
Greetings!!😸🤚
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みみ ☢️👁️🗨️
22歳です ヒトモドキ
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こひー御前
気の赴くままに。
↓調理師になりました↓
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アスラン☆
27歳(๑╹ω╹๑ ) 人生たのしい!
名前の由来はナルニア国。
推しアニメ→ケロロ軍曹とプリキュア。
好きなこと→歌うこと/歌を聴くこと/好きな絵を描くこと!
よろしくお願いします!
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とんち9
#話し相手募集 #フォロバ100 #自己肯定感低め #僕っ子
今日はハードな1日だった💦


ミゲル
先日、私が習っている楽器(チューバ)の個人レッスンで、先生から何気なくいただいた一言。
「良くない音を出す癖は忘れて、良い音が出たときの感覚を覚えて。普段から“あ!いい音出ちゃった”って口にするのを癖づけるといいよ」
なるほどなぁ、と。
これって楽器だけじゃなくて、日常のいろんなことにも通じる考え方だなと改めて思った。
★ ダラダラする習慣 → ついテキパキしちゃう癖に
★ ついエレベーター(エスカレーター)に乗る → つい階段を使っちゃう癖に
★ つい間食しちゃう → つい我慢しちゃう癖に
★ 運動しない → 運動しないと落ち着かない癖に
その時「これいい!」と思っても、すぐに忘れがち。
だからこそ、こうして文章に残しておきたい。
いい癖を少しずつ身につけて、理想の自分に近づきたい🐷✨
#モチベーション #自己肯定感低め #自己啓発 #マインドコントロール
SOTO™
#ランチ はインドアでも、アウトドアっぽく
#イマソラ 快晴で暑過ぎず
海は少し離れた所から観る方が綺麗
近づきすぎると、色々と見えすぎるから
離れる時に愛おしくなる
これって何だかな
#珈琲 はアイスの季節
#全肯定 しているつもりだけど
#欲しい物 は煙突付きの薪ストーブ、冬でいいけど

SOTO™
#京都 は二日目
#春が来た よね?
早朝に蹴上チャレンジしたけど、8時では遅過ぎたみたい
南禅寺は空いていたから、水路閣バッチリ撮れた
円山公園で酒を呑むには、時間が早すぎる
早起きしたら一日が凄く長い
((´∀`*))ヶラヶラ
#一人旅 の人なんているのかな
#全肯定 するつもり

SOTO™
#ランチ はシーフードもあり
#アウトドア が気持ちいい季節
シーフードが食べたくて焼いてみた
炭火焼きにチャレンジしたけど、火力が足りずバーナーで炙りを加えて焼き上げた
調味料無しで磯の香りを感じながら
海岸で焼きたかったな
#もうすぐ夏 だな
#全肯定 するよ、共感コメント歓迎

SOTO™
#京都 の桜も散り始め
#春が来た から暖かい
京都の思い出、今度は1年後なんだと思うと儚い切ない。
寒かったけど満開のタイミングで結果的に、いい桜が観れた。
嵐山の枝垂れ桜もいいもんだ。
新年度、少し頑張ってみようかな。
(´∀`)
#一人旅 は思い出になり
#全肯定 は継続中

かず♀︎
いいよね。おからで作ったから、
食べても良いよね。ポテチよりいいよね。笑
#全肯定

SOTO™
#アウトドア は少し暑い
#ランチ を早めに
気軽にBBQできるようになって良かった
いつもより、たっぷり音楽を聞いて
挽きたてコーヒーに氷を入れて
リラックス、リラックス
元の生活に早く戻ればいいのに
#焼肉 食べて元気だそう
#全肯定 するつもり

SOTO™
#ランチ は外で食べよう
#夏 の暑さも残り僅か
吊るしベーコンを炭火で炙って
カマンベールチーズのアヒージョ
バゲットでサンドイッチを作ったり
遊びながらランチを楽しむ
存分に好きな音楽を流して
こんな休日も良いかも
追いかけてくる太陽から逃げて
浜風で涼んでいます
#独り言 は大きな声で
#全肯定 ずっとしてる
肯定コメントをお待ちしています
励みになりますっ
笑笑

SOTO™
#ランチ は外で
#今日の気分は 中華風
中華の達人レシピを再現してみた
調味料を揃えたら味がまとまって
料理が上手になったと錯覚する
花椒粉と辣油がポイントだった
ヒーヒー言いながら食べるのが作法らしい
それから挽肉とネギは先に甜麺醤で炒めてみた
豆腐は切らずに食べたら同じ理論を採用
#珈琲 が飲みたい
#全肯定 コメント募集中

SOTO™
#今日の気分は 爽やか
#ランチ はアウトドアで
昨日から雲1つない
晴れたらじっとしていられない
BBQする人が増えて周りも賑やか
みんな幸せそうな
好きなんだなこの感じ
#夏 のような暑さ
#全肯定 コメント募集中

SOTO™
#ランチ は#アウトドア でね
#今日の気分は みたらし気分
食べたいものだけ食べる
休日はリラックス
ダッチオーブンで作ったら何でも美味い
粗めに切った野菜によく火が通る
食後のおやつに
餅を焼いている人はいないだろうな
少し気温が下がって
餅が喉を通る季節になった
ここがどこなのか#ご想像にお任せします
#全肯定 コメント募集中

