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ぱちぱちまつ毛の星
308人が搭乗中
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マインドぱちまつでも、いい
性別も関係ない
野毛の星
105人が搭乗中
参加
呑みの聖地『野毛』を広めてください！
居酒屋やBARの投稿が大半になると思いますが
個人店の喫茶店やローカルチェーンの飲食店も
ぜひ投稿してください(ദ്ദി⩌𖥦⩌)
呑む人も呑まない人も楽しい面白い野毛の姿を
たくさんお願いします(๑' ')๑, ,)
三毛猫の星
96人が搭乗中
参加
三毛猫飼いの方ぜひ気軽に来てくださいm(_ _)m
羊毛フェルトの星
62人が搭乗中
参加
ここは羊毛フェルトをひたすらちくちくする惑星です。
ちくちく中毒の方の投稿や交流の場になればと思っております(*´꒳`*)
※基本、羊毛フェルトで作品を投稿している人のみ申請を承認しております。
投稿に作品がない方は羊毛フェルトの作品を投稿して申請をお願いいたしますm(_ _)m
羽ちゃんの星
29人が搭乗中
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羽ちゃんの星︎☆彡
クイズ制復活！！
交流ある方の中で羽ちゃんという変態を心から愛せる人限定︎🌟
面白いこと໒꒱楽しいこと໒꒱
独り占めしないで共有しましょ໒꒱
但し！傷つけること𓏴です！
ルール、マナーを守って楽しみましょう໒꒱
堂村璃羽の星
21人が搭乗中
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ラニアケア超銀河羽団の星
12人が搭乗中
参加
広大な天に漂う私たちは小さな小さな光です。
時にはその光が弱くなったり見えなくなるほど暗くなったり、でも一つ一つの光が繋がって輝けば銀河にもなる。その光が生み出すアートは魂の煌めき、その煌めきを讃え合う事がこの惑星です。
羽ばたきたい星
6人が搭乗中
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投稿内容に悩んだらお前の家にいる動物見せてよ
直毛ちゃんを愛でる惑星
5人が搭乗中
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巧深
でも私は尽くしすぎてしまってダメになるパターンばかり[目が回る]
1
えもん🐰🐳📷
岩のりラーメン鬼油
脂で沈んじゃってるけど実は岩のりもすごいやつ
東京進出した地元新潟のラーメン屋。
寒い地域の労働者が出前で暖かいラーメンを食べられるようにと背脂で熱を逃さないようにしたのだそうな…
見た目は背脂をMAXまでトッピングしたパターン。
ゆずトッピングも相まって存外にさっぱりした味わい。
#ラーメン
新潟は地味ながら美味しいラーメン屋が多いので良ければ試してみてください。
1
🙃
羽毛をふんわりさせている時が可愛すぎる🤦♀️💗
絵師の星
5
sinn_t
腰痛予防に効果の高いピラティスの理論を履修
自宅リハビリの参考にする〜
ピラティスのトレーニングピラミッドは、安定した身体の土台作り（モビリティ・スタビリティ）を最優先し、その上に機能的な動作、最後に高負荷のパフォーマンスや専門スキルを積み上げる体系的アプローチです。怪我を防ぎ、効率的な筋力向上と身体の機能改善を目的としています。
パフォーマンスピラミッドにおけるピラティスの位置づけ
ピラティスは、身体機能の土台となる「機能的な動き（Movement/Mobility/Stability）」を整える役割を担うとされています。
土台：ポジション（可動性・安定性）
関節の適切な可動域（モビリティ）と、安定した状態（スタビリティ）の獲得。
ピラティスでは、骨格のアライメントを整え、深層筋を鍛えることで安定性を高めます。
中間：ムーブメント（機能的動作）
正しい動作パターンを習得すること。
マットピラティスやマシンピラティスを通じて、正しい姿勢でのコントロール力を身につけます。
頂点：パワー（筋力・スピード）
土台の上に、筋力や爆発力、専門スキルを積み上げます。
土台がしっかりしていることで、高強度のトレーニングでも怪我のリスクを下げつつ、パフォーマンスを高めることができます。
このピラミッド理論に基づくと、ピラティスでインナーマッスルや可動性を改善してから、筋力トレーニングやスポーツの練習をすることが、効率的な身体作りの順番と言えます。
しろぷま
5ばかうけ
A・B=C ABが離婚してBCが結婚する
D-B=C BCが結婚したがBとDが浮気する
Cがブチギレて探偵雇う
このパターンの依頼者がたまにいるんだけど、厚顔無恥すぎて依頼断りたいよ普通に
慰謝料とかどの口が言ってんねん
3
ちぇりー☆
痛みとか辛さを感じにくいけど時間が経ったら
『良くない痛み』が出るパターンがあるから
闇雲にやりゃあいいってもんじゃないよね
筋トレとか運動とか何でもそう
ちゃんと『休める』『無理をしない』
⇧をしない人(知らない人)こそ
どっかしら体をいわすのあるあるだなぁって
今ふと思った
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おすすめのクリエーター
えもん🐰🐳📷
写真を趣味にしてるエンジニアのオッサンです。
鳥とか猫とか撮ってます。
たまにルームにも出没しますので仲良くしてやってください。
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545
投稿数
3206
Ｇ
基本的に来るもの拒まず去るもの追わず
30代前半です基本的に来る相手の年齢気にしませんが30からはおっさんって認識なんでおっさんでも良ければよろしゅう
アウトドアもインドアも好き
ポジティブもネガティブも生きてる証拠笑
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177
投稿数
2006
ひーちゃ 超ポジティ
京都で伝統工芸の仕事に携わってます。日本には良い工芸が沢山あり、それは皆さんの心も豊かにしてくれます🤲(笑)
楽しく雑談できればと┏○ﾍﾟｺｯ
車はWRX S4 STi。バイクはHarley-Davidsonに乗っております。
お酒好きです。煙草吸いません。
話しかけて頂ければすぐに懐きますよ☺️☺️
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0
投稿数
1977
しろぷま
30代男です
水族館
コーヒー
料理
散歩
が好きです
小説と漫画たまに読みます
申し訳ないんですがメッセージ頻繁に消す癖がありますごめんなさい
雰囲気は仲良くなってからDMで
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0
投稿数
892
ちぇりー☆
自己紹介が未編集です
あ、見っかっちった笑
共感や直感で良いと思ったものに
いいねを記しています
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661