共感で繋がるSNS

関連惑星

最果ての星

112人が搭乗中
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この星は、SNS界に燦然と輝くGravityの 最果てに、ひっそりと佇む何もない星です。 眩しすぎる光は時に目を焼きますので、 そんな時はここでのんびりしてください。 誹謗中傷を極力避けていただければ あとはなんでもいいです。 では、ごゆっくり( ◜ω◝ )ニチャア

スロット結果の星

89人が搭乗中
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交換に出すつもりはないけど、 スロットの結果を披露したいって人向けに惑星作りました(≧▽≦) 今はガチャに変わってしまったのですが。。 Gravityのガチャはかつてスロットでした。

果物の星

18人が搭乗中
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宇宙の果ての星

11人が搭乗中
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宇宙の果てに飛ばしたいもの投稿しましょ🪐

果実の星

11人が搭乗中
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果物の種類は無限です。新品種も毎年誕生します。私は特に珍しい品種を追いかけて、八百屋で見つけては購入し、勝手に品評会を開いてはブツブツ物申したりなどしています。この星では同じ想いを持った方々とブツブツ交換をしたいと思います。 果実の写真と共にご自身の自由な感想を添えてください。よろしくお願いします。

煮ル果実の星

11人が搭乗中
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効率厨の星

10人が搭乗中
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――これは、最適解を求め続ける者たちの物語。 通勤ラッシュを最速で抜けるルート。 スーパーのレジ待ちを最短にする並び方。 タスクをこなしながら最大限の休息を確保する方法。 すべての行動に、最も効率的な答えがあるとしたら? それを求めずにいられない者たちがいた。 彼らは考える。 「エレベーターより階段の方が速いか?」 「カップラーメンの3分を、どう有効活用する?」 「一度の動作で二つの成果を上げる方法は?」 これは、日常のすべてを 最適化 し、 最大効率 を追い求める者たちの戦い。 時間を無駄にしたくない者、人生をフルスロットルで駆け抜けたい者、集え。 ―― 『効率厨の星』 発足。 最適解を共に探し、限られた時間を最大限に活用するチームメンバーを募集する。 さあ、あなたのその無駄な動作を、 進化 させよう。

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ゆうの

ゆうの

次男くんが
ヘリコプターっていう前は
はぷたぷ!って言ってたんだけど
いつの間にかへりこぷたーになってて
寂しいなって思ってたんだけど
ヘリコプターで遊ぶときに
プロペラを回しながら
はぷたぷたぷたぷたぷ…って
回る時の効果音つけて遊んでて
これだったのかーー!ってなった🤭
いぬのことをわんわんって
言うみたいな感じだったのかな
育児・子育ての星育児・子育ての星
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臼井優

臼井優

女性のメンテナンスとは、美容(スキンケア・ボディケア)、健康(食事・運動・睡眠)、心のケアを総合的に行い、心身のコンディションを整え、美しさと健康を維持・向上させるための習慣のことで、肌の保湿やリンパマッサージ、バランスの取れた食事、適度な運動、十分な睡眠、リラックスなどが含まれ、不調の予防や女性ホルモンバランスの安定にも繋がります。
1. スキンケア・ボディケア
洗顔・保湿: ぬるま湯で優しく洗い、化粧水は手のひらで温めてハンドプレス。パッティングは避ける。
多機能アイテム活用: UVカット下地や保湿美容液など、時短と効果を両立させる。
リンパマッサージ: 顔や体のむくみ解消に効果的(例: こめかみから耳へ、あごから耳下へ)。
インナーケア: 潤いを保つために、良質な油分も適度に摂る。
温活: 下半身を温める(レッグウォーマー、タイツ)など、体を冷やさない。
2. 健康(食事・運動・睡眠)
食事: 1日3食、栄養バランスを意識。大豆製品は女性ホルモンをサポート。
運動: 階段を使う、意識して歩くなど、日常生活に運動を取り入れる。ウォーキングや体操も人気。
睡眠: 毎日決まった時間に寝起きし、就寝前のスマホや飲酒は控える。
3. 心のケア・リフレッシュ
リラックス: アロマや入浴でリラックスする時間を作る。
ストレス管理: ストレス緩和のため、アロマやマッサージで副交感神経を優位にする。
セルフケアの習慣化: 疲労が溜まる前に、定期的なメンテナンスで未病を防ぐ。
なぜメンテナンスが必要か?
女性はホルモンの影響で心身が揺らぎやすく、疲れが溜まりやすい。
30代以降は体力の低下が目立ち始めるため、早めのケアが大切。
「メンテナンス」は疲労がコップから溢れる前に水を抜く作業のようなもので、将来の健康への「投資」となる。
具体的なケアの例
朝: ぬるま湯洗顔、ハンドプレス保湿、UVケア、リンパマッサージ。
夜: バランスの良い食事、リラックス入浴、質の良い睡眠。
日常: ウォーキング、デトックスウォーター、心地よいインナー着用、アロマ。
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あずさ

あずさ

#ブランケット 完成。
ファー毛糸で縁取ったり編み込んだら、
よりあたたかく可愛くなった。
もこもこ毛糸を8mm棒針で20玉くらい。ファー毛糸は1.5玉くらい。100cm×80cmを目指して32目を2列分はぎあわせ。
#編み物 って楽しい。
#INFJ #INFP #白
編み物大好きの星編み物大好きの星
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あられもち

あられもち

この1曲で1日乗り切れる…そんな曲ある?この1曲で1日乗り切れる…そんな曲ある?
RADWIMPSの糸守高校BGM
YouTubeの糸守高校1時間耐性は勉強にも絵を描くのにもお散歩にも寝る時にも適してる🎧
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れいな🌖

れいな🌖

ボードきたけどリフト並ぶの人多すぎて地獄
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あず

あず

何年か前に毎日やってすごく効果を
感じてた造顔マッサージをまた始めた
けどやっぱりすごい!四角くなってきて
た顔が少し丸くなってる✨老化こわい。。[大泣き]
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ちゃる。

ちゃる。

#帽子コーデ

かぶるよー 小顔効果で
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ネア

ネア

お出かけのお供。
アーモンドミルク(砂糖不使用)とチョコレート効果86%。この組み合わせが最高に美味しい
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臼井優
国立大学法学部卒 法律系国家資格3種保有 就職氷河期世代 元僧侶 趣味・特技 サッカー、バスケ、ボクシング、テコンドー、茶道、書道、華道、サックス、ドラム、読書、カフェ巡り、音楽鑑賞、ストレッチ、筋膜リリース、他人のデートコースを考えること 家庭教師、予備校講師、各大学でのエクステンション講座担当 担当科目・領域 小~高、文系科目全て、公務員試験全領域、面接、ES添削、マナー、論文添削等々
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わー
わーー
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ちゃんひ
自己肯定感低め。30代ややこじらせ女。 自分を好きになれる方法を探し中でふ お気軽に絡んでくださいませ 内側をちゃんと見てくれる人がすき。 礼儀やマナー等常識のない方は苦手ですのでよろしくお願いしますぅ
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あず
主婦の気まぐれひまつぶし
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ちゃる。
5人の子育てやっと終了! 次は孫育てが楽しみ 音楽大好き🎶  好きなアーティスト 気になるアーティストのライブに行きたい派 やりたい事 たくさん! 体ひとつじゃ足りないな(^^; ホワイトデー 辰年生まれ🐲 昨年めでたく還暦になりました 人生何事もご縁あっての繋がり 年齢問わず感性豊かな人に惹かれます☺️ 猫ちゃんの写真見るとポチッといいね👍 押しちゃいます 趣味タグ あり過ぎ(笑)
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